Acute rugpijn: fysiotherapie helpt een beetje

Neem voor pijn in de rug van de meeste patiƫnten medicijnen die de pijn in het kruis verlichten. Sommige patiƫnten krijgen aanvullende fysiotherapie voorgeschreven. De voordelen ervan zijn bewezen bij chronische rugpijn - die langer dan drie maanden aanhoudt. Maar bij acute lage rugpijn helpt het duidelijk weinig.
Acute rugpijn: fysiotherapie helpt een beetje

Neem voor pijn in de rug van de meeste patiƫnten medicijnen die de pijn in het kruis verlichten. Sommige patiƫnten krijgen aanvullende fysiotherapie voorgeschreven. De voordelen ervan zijn bewezen bij chronische rugpijn - die langer dan drie maanden aanhoudt. Maar bij acute lage rugpijn helpt het duidelijk weinig.

Prof. Julie Mae Fritz en haar team van de Universiteit van Utah, VS, onderzochten 220 patiƫnten met rugpijn in de lumbale wervelkolom boven de billen. Ze wilden weten of fysiotherapie een effectief hulpmiddel is bij de behandeling van deze patiƫnten.

Mensen met chronische rugpijn of zogenaamde radiculaire pijn namen niet deel aan het onderzoek. Radiculaire pijn wordt veroorzaakt door irritatie van de zenuwwortels in de wervelkolom, zoals hernia's, osteofyten of ontsteking.

Zelfs medicijnen alleen helpen

Alle deelnemers aan de studie namen pijnmedicatie: ofwel niet-steroĆÆde anti-inflammatoire geneesmiddelen (zoals ibuprofen) of opioĆÆden. Ongeveer de helft van hen kreeg ook een keer per week een fysiotherapeutische behandeling gedurende vier weken.

Aan het begin en het einde van de studie voltooiden de deelnemers de Oswestry Disability Index (ODI), die de pijn- en functiestatus van rugpijnpatiƫnten bijhoudt. Aanvankelijk bedroeg de waarde van beide groepen gemiddeld ongeveer 41 (terwijl 100 betekent maximale pijn en beperking). Zoals verwacht was de waarde na drie maanden in beide groepen gedaald: 7 punten in de fysiotherapiegroep en 10 in de groep zonder fysiotherapie.

"Dit verschil is slechts matig en klinisch niet relevant", schrijven de onderzoekers. Als een resultaat is een medicamenteuze behandeling voor acute lage rugpijn voldoende. Alleen als de pijn langer aanhoudt, kan fysiotherapie een andere effectieve behandelingsoptie bieden.

Als u de hele dag op kantoor werkt, krijgt u gemakkelijk schouder- en nekpijn. Deze eenvoudige oefening maakt de spieren los en bevordert een rechtopstaande houding.

Fysiotherapie voor preventie

Ondanks de huidige resultaten is fysiotherapie voor mensen met rugklachten belangrijk: getroffenen kunnen in hun omgeving leren hoe ze rugklachten kunnen voorkomen. Deze omvatten bijvoorbeeld speciale oefening- en ontspanningsoefeningen, correct buigen, tillen en dragen en het opzetten van een rugvriendelijke werkplek.

Daarnaast zijn regelmatig bewegen en een gezond dieet belangrijk voor de rug. Oefening versterkt botten en spieren en houdt gewrichten en schijven gezond. Maar het bewegingsapparaat heeft ook voedingsstoffen nodig zoals vetzuren, calcium, fluoride, vitamines, magnesium, borium, selenium en zink. Bovendien houdt veel vloeistof de schokdempers tussen het wervellichaam gezond en elastisch.

Als spanning en rugpijn een psychologische oorzaak hebben, kan psychotherapie ook nuttig zijn. (Vv)

Bron: J.M. Fritz et al. Vroege fysiotherapie versus gebruikelijke zorg bij patiƫnten met recent opgezette lage rugpijn Een gerandomiseerde klinische test.JAMA. 2015; 314 (14): 1459-1467. doi: 10,1001 / jama.2015.11648.


Zo? Deel Met Vrienden: