Verslaving - rol van ouders en vrienden

De meeste mensen krijgen hun eerste ervaringen met verslavende middelen tijdens de puberteit. Ouders en vrienden spelen een cruciale rol.

Verslaving - rol van ouders en vrienden

Productoverzicht

Verslaving - rol van ouders en vrienden

  • Vroeg ingrijpen

  • Ontsnap naar een andere wereld

  • Slecht rolmodel - goed voorbeeld

  • Begrip en vrijheid

  • Duidelijke regels

  • Neem waarschuwingen serieus

  • Hulp bieden, geen geweld

Vroeg ingrijpen

De eerste sigaret op 13, het eerste bier op 14 - de meeste mensen krijgen hun eerste ervaring met verslavende middelen tijdens de puberteit. Voor veel jongeren die zonder gevolgen uitproberen. Ze geven de medicijnen later op of verminderen hun verbruik tot een onproblematisch niveau. Andere kinderen en jongvolwassenen raken niet gemakkelijk van het geld af, vluchten meer en meer in de dronkenschap en raken verslaafd.

Een verslaving ontwikkelt zich meestal langzaam, in de loop van vele jaren en in het begin onopgemerkt. Hoe eerder het eerste contact met het medicijn plaatsvindt, hoe vaker een afhankelijkheid ontstaat. Voor vrienden en ouders is het daarom belangrijk om de getroffenen zo vroeg mogelijk te bereiken en hen te ondersteunen - idealiter voordat het zelfs tot de verslaving komt.

beschermingsfactoren
  • Gezond zelfrespect
  • Vriendenkring waarin geen verslavende middelen worden geconsumeerd
  • Ouders die verantwoordelijk omgaan met alcohol en niet roken
  • Verslavende stoffen zijn moeilijk te verkrijgen en duur
  • Veilige, stabiele sociale omgeving
risicofactoren
  • Substantie direct beschikbaar
  • Alcohol en tabak in familie of op het werk elke dag
  • Onnodige behandeling van medicatie
  • Traumatische ervaringen, familie- en sociale problemen
  • Vriendenkring waarin verslavende middelen worden geconsumeerd

Ontsnap naar een andere wereld

Degenen die verslavende middelen proberen zijn meestal gewoon nieuwsgierig naar de effecten. Of een afhankelijkheid voortkomt uit de zogenaamde proefconsumptie wordt bepaald door deskundigen op basis van verschillende bescherming en risicofactoren.

Gezond zelfrespect op basis van persoonlijk succes beschermt tieners om te ontsnappen in een valse wereld wanneer ze met problemen worden geconfronteerd. De omgeving - zoals vrienden en familie die te maken hebben met alcohol en drugs - speelt een rol bij het ontstaan ​​van een verslaving.

Omgekeerd kunnen ouders en kennissen slechte rolmodellen zijn. Als er familiale problemen zijn zoals echtscheiding, geweld of een overlijden, neemt het risico op verslaving toe.

Slecht rolmodel - goed voorbeeld

Veel risicofactoren voor een latere verslaving, zoals een ongunstige buurt of werkloosheid van de ouders, worden niet of slechts gedeeltelijk beïnvloed. Er blijft echter in alle gevallen een belangrijke factor over voor alle familieleden: een goed rolmodel zijn.

Als de ouders roken, regelmatig alcohol drinken of andere drugs gebruiken, gaan hun kinderen vaak naar verslavende drugs. De observaties thuis laten de remmingen van het nageslacht tegen drugs of alcohol afnemen. Vooral in de eerste tien jaar leert de jongere vooral door het feit dat hij volwassenen op de vingers kijkt. Als uw rolmodel voor avondontspanning bier en televisie nodig heeft, kunnen kinderen dat doen. Hetzelfde geldt als hetzelfde medicijn wordt gebruikt voor elke kleine verkoudheid of hoofdpijn. Problemen worden bestreden met verslavende middelen - de kinderen kennen dan geen andere oplossingsstrategie.

Ouders hoeven niet perfect te zijn. Ruzies met de partner en incidentele zijwaartse aanvallen zijn normaal. Hoe zorgverleners omgaan met dergelijke situaties is belangrijk. Na een geschil moet men op zoek naar een vriendelijke oplossing, kritisch het eigen gedrag in twijfel trekken met een kater.

En degenen die bewust zeggen op familiefeesten dat ze vandaag geen alcohol willen drinken, bieden hun kinderen het gereedschap om 'nee' te zeggen, ondanks groepsdruk later.

Begrip en vrijheid

Stoffen worden vaak misbruikt om aan de zorgen van het dagelijks leven te ontsnappen. Het is goed voor kinderen en tieners die in plaats daarvan naar hun eigen kamer of naar een andere plaats kunnen gaan. In het dagelijks leven zouden ze tijd moeten hebben voor ontspanning en luieren.

Als het op school of in het onderwijs niet goed gaat, helpt het om te weten dat er andere dingen in het leven zijn die belangrijk zijn. Sportclub en jeugdgroep bieden zinvolle banen zonder prestatiedruk op te bouwen. Hier kun je je eigen succes vieren, maar ook teleurstelling ervaren - een training voor het latere leven. Zolang de kinderen kunnen vertrouwen op begrip, waardering en liefde in het gezin, kunnen ze weinig schudden.

De relatie tussen ouders en kinderen verandert in de loop van de tijd: als de kinderen in het begin veel steun nodig hebben, moeten ze in de loop van de tijd hun eigen ervaring opdoen. Dit kan beginnen met de keuze van kleding en variëren van winkelen in de supermarkt tot een parttime baan als babysitter. Zoekexperts rapporteren vanuit ervaringen die zorgzame ouders kunnen schaden.Wie had nog nooit te maken als een tiener met problemen, omdat mama of papa kwam altijd om te helpen, om problemen later gooi snel off track.

  • Afbeelding 1 van 12

    Goed voor de lever

    De lever speelt een centrale rol in onze stofwisseling: Het filtert het bloed, produceert hormonen die verschillende metabolieten en slaat voedingsstoffen vermindert. Eigenlijk - omdat vaak de man maakt het lichaam een ​​harde tijd. Boven alles, een ongezonde leefstijl en milieu-toxines schade. Doe je lever, dus met de volgende tips iets goeds!

  • Afbeelding 2 van 12

    mooi bitter

    Bittere stoffen kan uw lever verheugen. Omdat ze de productie van gal te verhogen en zo te maken het vet uit het voedsel beter verdragen. Dat verlicht de lever. Vooral veel van de bittere ingrediënten gevonden in plantaardig voedsel zoals witlof, radicchio, andijvie, artisjokken, spruitjes of paardenbloem.

  • Afbeelding 3 van 12

    Koffie voor de lever

    Koffie is een geweldige drankje - althans voor de lever. Een meta-studie toonde aan dat de stimulerende kofferbak vermindert het risico op het ontwikkelen van leverkanker. Namelijk met maar liefst 40 procent. De ingrediënten in koffie ook activeren de enzymen van de lever, aldus de onderzoekers. De onderwerpen nipte 1-3 kopjes per dag voor dit effect.

  • Afbeelding 4 van 12

    De lever alsof het pittig

    Gebruik koken veel verse kruiden en specerijen. Rosemary, bijvoorbeeld. De polyfenolen die erin zitten, etherische oliën en mineralen activeren van de stroom van gal, de bloedcirculatie te verhogen en ondersteunen van de lever bij het ontgiften. Ook salie is goed voor de lever. Hij heeft een krampstillend, anti-inflammatoire en regeneratie-bevorderen.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 12

    Lever verpakkingen als kuur

    U kent de situatie: Na vettig varkensvlees om een ​​opgeblazen gevoel en vervelende boeren maken breed. Om de vertering van vet te bevorderen, probeer dan in plaats van Verdauungsschnäpschens maar eens een beproefde huismiddeltjes: lever packs. Gewoon genieten van een kleine handdoek met warm zout water, wring het uit en leg het op de lever, warme kruik water eroverheen, klaar! Na ongeveer 30 minuten kunt u de hele zaak weer te verwijderen.

  • Afbeelding 6 van 12

    kleine porties

    Spijsvertering is hard werken voor de interne organen. Daarom is het beter, onder meer voor de lever wanneer het niet "gedood" met enorme porties. Dus eet vaker de voorkeur aan een dag, kleinere hoeveelheden.

  • Afbeelding 7 van 12

    Niet te veel alcohol

    De lever helpt om het lichaam te ontgiften. In dit verband doet u vooral alcohol te creëren. Dat is de reden waarom de vuistregel: Mannen moeten niet meer dan 20 gram alcohol per dag te nemen voor zichzelf, vrouwen slechts 10 gram (gelijk aan een glas wijn). Degenen die te diep in het glas op de lange termijn, gezien de onprettige toon: De lever wordt vet (vette lever) of krimpt (cirrose), zelfs.

  • Afbeelding 8 van 12

    Fat met mate

    Maar leververvetting kan ook deel tot vet en calorie-bevattend voedsel. Omdat de lever slaat als een dikke, immers, het is een zeer efficiënte brandstof voor een regenachtige dag. Intussen is de vette lever is eigenlijk de meest voorkomende leverziekte in Duitsland. De eenvoudige tegengif: Probeer gezond en bak eten of te koken je eten zelden.

  • Afbeelding 9 van 12

    Roken tast de lever

    Niet voor niets het roken van sigaretten is een van de risicofactoren voor leverkanker. Omdat de instelling te maken heeft met ontgifting van het roken. Vooral in combinatie met alcohol Roken verhoogt de kans op levercirrose of leververvetting. Daarom: Laten we de voorkeur aan uit de buurt van de Glimmstängeln blijven en probeer het, zelfs zo weinig mogelijk passief roken.

  • Afbeelding 10 van 12

    weinig koolhydraten

    Ze zijn nu al last van een vette lever? Het goede nieuws: De lever heeft een uitstekende herstel vaardigheden. Om de zogenaamde niet-alcoholische leververvetting ziekte onder controle te krijgen snel, in het bijzonder een radicale vermindering van koolhydraten in de voeding is effectief. Onder de koolhydraten in aanvulling op suiker en snoep omvat ook alle meelproducten evenals fruit, aardappelen en rijst. Regelmatige lichaamsbeweging is nu ook aan te bevelen.

  • Afbeelding 11 van 12

    Actief voor de lever

    om te bewegen niet alleen mensen goed die al leverproblemen. In principe: Fysieke activiteit, ongeveer vijf uur per week, en houd je lever in vorm. Want door onder andere de doorbloeding en stofwisseling verbeterd.

  • = 12? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 12 van 12

    Pas op paracetamol

    Pijn? Fever? Veel val dan snel paracetamol. Dit brengt bepaalde gevaren met zich mee, want wie te veel van de pillen inslikt riskeert een leverfalen. Artsen eisen zelfs een recept voor het medicijn. Zorg dus dat u geen overdosis aan acetaminophen krijgt en vraag bij twijfel uw arts opnieuw.

Duidelijke regels

Voor alle persoonlijke verantwoordelijkheid en vrijheid ouders moeten nog steeds regels en consequent handhaven. zelfs niet bij speciale gelegenheden - tot 16 jaar kinderen geen alcohol, bijvoorbeeld moeten krijgen.Een absoluut alcoholverbod is onrealistisch voor 16-jarigen. Als de tiener echter dronken thuiskomt, is het belangrijk om er met hem over te praten en hem duidelijk te maken.

Neem waarschuwingen serieus

Wanneer tieners in een afhankelijkheid raken, komt het vaak aan het licht. De klassieke waarschuwingssignalen van verslaving zijn:

  • Weinig zelfvertrouwen ("Ik kan het niet alleen!")
  • Lusteloosheid (in activiteiten die vroeger leuk waren)
  • Belangenangst (vriendschappen worden beëindigd, er worden geen nieuwe gemaakt)
  • Eenzaamheid (kan het uiten van overeten zijn)
  • Moeilijkheden om problemen op te lossen (overweldigd voelen)
  • Gebrek aan kritiek

Hulp bieden, geen geweld

Als een tiener een verslaving vermoedt, is het belangrijk om kalm te blijven. Aantijgingen in het affect brengen de vertrouwensrelatie tussen de betrokkene en de nabestaanden in gevaar. In de eerste plaats te weten komen over de verslaving en de respectieve verslavende substantie. Voordat u direct contact met het kind, kunt u overleggen met andere zorgverleners zoals leerkrachten, trainers in sportclubs of vrienden. Verslavings- en gezinsbegeleidingscentra bieden ook individuele hulp.

Een gesprek met de jongeren, is het goed om je eigen zorgen duidelijk te maken - het helpt als je bekend bent met de mogelijke effecten van de verslavende stof zijn en kan je angsten te rechtvaardigen. Je moet verwachten dat je eigen omgang met alcohol of sigaretten opkomt en wordt bekritiseerd door de tiener.

Ouders en vrienden moeten zich ervan bewust zijn dat ze slechts een beperkte invloed hebben op het verslavende gedrag. Pogingen om drugs weg te gooien of huisarrest op te leggen, mislukken vaak zonder medewerking van de betrokkene. Het kan lang duren voordat verslaafden klaar zijn om hulp te accepteren. Maar dan is de slaagkans van opnameprogramma's goed: in veel gevallen lukt het om te ontsnappen aan de verslaving.


Zo? Deel Met Vrienden: