Alzheimer is ook een kwestie van karakter

MĆ¼nchen (The-Health-Site.com) - Alzheimer is niet alleen een kwestie van genen en levensstijl, de persoonlijkheid speelt ook een rol. Bepaalde eigenschappen kunnen natuurlijk iemand helpen ziek te worden. Degenen die emotioneel minder stabiel zijn, zoals bijzonder nerveus, angstig, humeurig, onzeker en gevoelig voor stress, dragen blijkbaar een aanzienlijk hoger risico op de ziekte van Alzheimer dan emotioneel versterkte mensen.

Alzheimer is ook een kwestie van karakter

MĆ¼nchen (The-Health-Site.com) - Alzheimer is niet alleen een kwestie van genen en levensstijl, de persoonlijkheid speelt ook een rol. Bepaalde eigenschappen kunnen natuurlijk iemand helpen ziek te worden.

Degenen die emotioneel minder stabiel zijn, zoals bijzonder nerveus, angstig, humeurig, onzeker en gevoelig voor stress, dragen blijkbaar een aanzienlijk hoger risico op de ziekte van Alzheimer dan emotioneel versterkte mensen. Psychologen noemen zo'n eigenschap als neuroticisme.

Persoonlijkheid kenmerkt het risico op dementie

"De meerderheid van het Alzheimer-onderzoek heeft zich gericht op factoren zoals onderwijs, genen, familiegeschiedenis of hart-en vaatziekten", zegt onderzoeksleider Lene Johannsson van de Universiteit van Gƶteborg. In feite is echter de persoonlijkheid kan een impact hebben op het risico op dementie te hebben: "Het beĆÆnvloedt het gedrag, de levensstijl en het omgaan met stress", aldus de wetenschapper. En dat beĆÆnvloedt op zijn beurt de cognitieve gezondheid.

Persoonlijkheid in de bezienswaardigheden

Het onderzoek betrof 800 vrouwen wier leven 38 jaar werd gevolgd. 19 procent van hen werd tijdens deze periode ziek met dementie. Aan het begin van het onderzoek waren de deelnemers gemiddeld 46 jaar oud. Ze hadden allemaal een persoonlijkheidstest die essentiƫle karaktereigenschappen vastlegde. Deze omvatten de mate van emotionele stabiliteit of instabiliteit (neuroticisme / stabiliteit) aan Verschlossen- of openheid (extraversie / introversie).

Daarnaast werden vrouwen op vijf verschillende tijdstippen gevraagd hoe vaak ze perioden van stress hadden gehad die langer dan een maand duurden. De schaal varieerde van 1 hier - voor vrouwen die niet berichteten- van langdurige periodes van stress tot vijf - voor vrouwen die werden zwaar belast door consequent over een periode van ten minste vijf jaar.

Neurotisch, gestresst, dement

Deelnemers, die de hoogste scores voor het persoonlijkheidsneuroticisme vertoonden, ontwikkelden tweemaal zo vaak dementie als emotioneel sterke deelnemers. Een hoge graad van neuroticisme ging gepaard met een bijzonder hoge mate van stress. Vooral dikwijls trof dementie vrouwen die snel gestrest waren en tegelijkertijd erg gesloten voor andere mensen.

De studie is bijzonder waardevol vanwege de lange observatieperiode. Zo kan worden uitgesloten dat de persoonlijkheid van de deelnemers was veranderd als gevolg van een vroege invloed van de ziekte van Alzheimer in de richting van neuroticisme. De emotionele instabiliteit was lang voordat dementie de geest en persoonlijkheid kon beĆÆnvloeden. (Cf)

Bron: Lene Johansson, midlife persoonlijkheid en het risico van de ziekte van Alzheimer en nood: Een 38-jaar follow-up, gepubliceerd online voor afdrukken 1 oktober 2014, doi: 10,1212 / WNL.0000000000000907 Neurology10.1212 / WNL.0000000000000907

  • Afbeelding 1 van 9

    De beste strategieƫn tegen de ziekte van Alzheimer

    Vergeten uw eigen telefoonnummer, schreeuwen de favoriete dochter agressief, laat de potten op het fornuis: Alzheimer veranderd. Ongeveer 1,2 miljoen mensen in Duitsland lijden aan de meest voorkomende vorm van dementie. Het aantal blijft stijgen, met 40.000 per jaar, schat de Duitse Alzheimer's Society. Het risico op ziekte hangt af van de leeftijd en genen. Maar niet alleen: u kunt ook zelf iets doen om gezond te blijven - met deze strategieƫn!

  • Afbeelding 2 van 9

    Bewegen op

    "Beweging stimuleert lichaam en geest" - dit is geen kinderverhaal, maar waar! Statistieken tonen aan dat degenen die lichamelijk actief zijn, het risico op de ziekte van Alzheimer halveren. Je hoeft niet eens topprestaties te brengen. Dagelijks 30 minuten lichte oefeningen genoeg: Maak een wandeling in het bos, de trap nemen, werken in de tuin of zwemmen in het meer. Kortom: zorg voor een goede circulatie en verlaag uw ziekterisico trouwens.

  • Afbeelding 3 van 9

    Drink het juiste ding

    Thee, water, fruit en groentesappen - deze drankjes zijn gezond. Over het algemeen moet je het drinkt minstens 1,5 liter water per dag, want als de hersenen krijgt niet genoeg vocht vermindert de efficiƫntie. Ook zijn maximaal vijf kopjes koffie en een glas alcohol - bij voorkeur rode wijn - toegestaan. Alcoholoverschotten moeten in elk geval worden vermeden, wat de hersenen op een duurzame manier schade toebrengt!

  • Afbeelding 4 van 9

    Eet verstandig

    Zelfs met vast voedsel mindfulness is vereist als u wilt het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer te verminderen. Experts raden mediterrane gerechten aan met veel fruit, groenten, peulvruchten en granen, evenals heel weinig vlees en dierlijke vetten.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 9

    Besteed aandacht aan uw lijn

    Sport en een gezond dieet zijn de beste manieren om slank te blijven. Obesitas moet absoluut worden vermeden. Deskundigen hebben ontdekt dat veel extra kilo's - vooral in de buikstreek - het risico op dementie kunnen verhogen.

  • Afbeelding 6 van 9

    Houd jezelf mentaal fit

    Niet alleen heeft het lichaam regelmatige training nodig.Ook zou je geest je constant op het goede spoor moeten houden. Het is het beste om zo vroeg mogelijk te beginnen en het de rest van je leven te houden. De mentale training hoeft niet altijd een opleiding in de strikte zin te zijn, je kunt het ook speels inpakken: lezen, kaarten spelen of schaken, muziek maken, naar musea gaan of vreemde talen leren.

  • Afbeelding 7 van 9

    Contacten onderhouden

    Zelfs vrienden houden hun hoofd fit. Alleen mensen hebben twee keer zoveel kans om het risico van Alzheimer te lopen als mensen in een partnerschap. Of het nu met een partner, vrienden of vreemden is - blijf in contact met anderen! Ontdek welke groepaanbiedingen beschikbaar zijn in jouw regio. Centra voor volwasseneneducatie of vrijwilligersinstellingen zijn vaak goede plaatsen om elkaar te ontmoeten en om met elkaar om te gaan.

  • Afbeelding 8 van 9

    Beheer uw waarden

    Verhoogt uw bloeddruk of schommelt de bloedsuikerspiegel? Beide kunnen het risico op dementie verhogen, dus houd elke verandering in de gaten. Experts geloven dat hoge bloeddruk en hoge bloedsuikerspiegel de hersenen beschadigen. Risicofactoren kunnen echter ook in de loop van hun leven veranderen: bij mensen ouder dan 89 kan hoge bloeddruk de cognitieve achteruitgang mogelijk vertragen.

  • = 9? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 9 van 9

    Rook niet

    Roken is ongezond - hoe opvallend het ook klinkt, het kan niet vaak genoeg worden genoemd! Rook beschadigt niet alleen de kleine longblaasjes maar hoogstwaarschijnlijk ook de neuronen en bloedvaten in de hersenen. Studies tonen aan dat rokers 170 procent meer kans hebben om dementie te ontwikkelen.


Zo? Deel Met Vrienden: