Aronia

Van aronia-bessen wordt gezegd dat ze helpen bij verkoudheid, hoog cholesterol en hart- en vaatziekten. Lees meer over het aronia-effect en de toepassing!
Aronia

De blauwzwarte bessen van de Aronia (appelbes) worden beschouwd als "gezondheidsbessen": ze zouden antioxiderende, ontstekingsremmende en cholesterolverlagende effecten moeten hebben. Lees meer over de effecten, gebruik en mogelijke bijwerkingen van de appelbessen!

Productoverzicht

Aronia

  • deugd

  • toepassing

  • bijwerkingen

  • toepassing Notities

  • Waar te koop

  • Om meer te weten

Welke genezende kracht zit er in de aronia?

De bessen van de Aronia-struik zijn ontstekingsremmend, cholesterolverlagend, vasodilatator, reguleren bloedsuiker en antioxidant. De term "antioxidant" verwijst naar het vermogen om celschadelijke zuurstof (vrije radicaal) verbindingen in het weefsel op te vangen. Daarnaast helpen de appelbessen tegen virussen en bacteriƫn en beschermen ze het maagslijmvlies.

Aronia-sap heeft ook een mild laxeermiddel, bevordert het plassen en werkt als een diureticum, dat wil zeggen dat het de eliminatie van water uit het lichaam bevordert. Bovendien kan Aronia blijkbaar de bloeddruk en het vetgehalte verlagen. Wanneer maag, darm, lever en galblaas de tannines in de bessen lijken te helpen.

Aronia wordt ook gezegd beschermd te zijn tegen kanker. Aronia moet preventief zijn, vooral in het kader van darmkanker. Het wordt ook gebruikt als een aanvulling op borstkanker. De medicinale plant wordt ook vaak gebruikt om regeneratie na chemotherapie te ondersteunen.

Bovendien kunnen mensen die te veel ijzer in hun bloed hebben (ijzeropslagziekte) baat hebben bij Aronia. De ingrediƫnten van de bessen binden ijzer en bevorderen de uitscheiding ervan.

Samengevat, het gebruik van aronia bessen strekt zich uit tot de volgende gebieden, onder andere:

  • Hart- en vaatziekten
  • hoge of lage bloeddruk
  • Arteriosclerose (atherosclerose)
  • hoog cholesterolgehalte
  • verkoudheid
  • darmklachten
  • Diabetes mellitus
  • Oogziekten (cataracten)
  • Iron opslag ziekte

Hoewel sommige studies bewijzen hebben gevonden voor een positief effect van de Aronia op de genoemde toepassingsgebieden, is de validiteit van de onderzoeken meestal niet voldoende.

Welke ingrediƫnten zitten er in aronia bessen?

Aronia bevat veel vitamines en mineralen. Zo versterkt een hoog gehalte aan foliumzuur, vitamine K en vitamine C het immuunsysteem en het immuunsysteem. Vitamine C vereist ook dat het lichaam bindweefsel bouwt. Een adequate toevoer van foliumzuur is vooral belangrijk voor zwangere vrouwen om misvormingen van het ongeboren kind te voorkomen. Beta-caroteen (provitamine A) en B-vitamines (B1, B2, B3, B5, B6) maken ook deel uit van het aronia-bessenrepertoire.

Verder bevatten de kleine appelbessen overvloedige mineralen en sporenelementen zoals kalium, calcium, magnesium, zink, jodium en ijzer. Dit zal hen helpen, onder andere, botten, zenuwen, spieren, wondgenezing en bloedvorming.

De aronia-bes heeft ook veel fytochemicaliĆ«n die als natuurlijke antioxidanten worden beschouwd. Deze omvatten onder andere de plantenkleurstof anthocyanine, die tot de flavonoĆÆden behoort en de plant tegen licht beschermt. Anthocyaan heeft een antioxiderend effect bij de mens, dat wil zeggen als een radicale scavenger:

Vrije radicalen worden door het lichaam overmatig gevormd in stressvolle situaties, in ongezonde leefstijlen (nicotine en alcohol) of schadelijke milieu-invloeden (UV-straling, smog). Kleine hoeveelheden van deze agressieve zuurstofverbindingen zijn normaal, maar te veel ervan is schadelijk voor de gezondheid. Als de reparatie- en ontgiftingsfunctie van een cel wordt overweldigd, gaat het om een ā€‹ā€‹dergelijke overmaat aan vrije radicalen. Dit versnelt het verouderingsproces en bevordert de ontwikkeling van ziekten.

Door de binding van vrije radicalen gaan de ingrediƫnten van de aronia (vooral de anthocyanines) hier tegenin. Het anthocyaninegehalte van de aronia is meer dan 2000 milligram per 100 gram fruit. Ter vergelijking, andere bessen hebben 500 tot 800 milligram per 100 gram.

Duidelijk bewijs dat de antioxidanten in verse groenten en fruit eigenlijk een therapeutisch effect hebben, maar tot nu toe ontbreken.

Hoe wordt de Aronia gebruikt?

Alleen de kleine bessen worden medicinaal en intern gebruikt. Aronia is niet geschikt voor uitwendig gebruik.

Aronia

Appelbessen kunnen worden gedroogd, als sap worden ingenomen, als drinkampullen of in tabletvorm. Koude symptomen moeten worden verlicht met een azijn gemaakt van de bessen. Als ze zijn geplet, zijn de gedroogde bessen ook goed voor het maken van thee: voeg twee tot drie theelepels bessen toe aan het water en laat het tien minuten trekken.

De meest effectieve dosering is nog niet definitief opgehelderd. Vaak wordt volwassenen geadviseerd om dagelijks 100 ml sap te drinken of 15 gram gedroogde bessen te consumeren. Kinderen moeten ongeveer de helft consumeren. Vanwege het hoge gehalte aan tannines, moeten Aronia-producten na de maaltijd worden ingenomen.

Welke neveneffecten kunnen de Aronia veroorzaken?

Zeer zelden zijn mensen overgevoelig voor de ingrediƫnten van de aronia. De tannines van de bessen kunnen buikpijn veroorzaken. Neem daarom na de maaltijden Aronia-sap of bessen beter.

Voorzichtig zijn mensen met ijzertekort, omdat de bessen proanthocyanidinen bevatten. Deze kunnen de bloedvorming beĆÆnvloeden. Vraag uw arts of apotheker.

Waarop u moet letten bij het gebruik van de Aronia

De blauwe kleurstof van de Aronia-bes verkleint tijdelijk tanden en tong.

Om de harde smaak te verzachten, kunt u het verse Aronia-sap mengen met andere sappen.

De vruchten van de Aronia-medicinale plant bevatten - zoals bijna alle voedingsplanten - giftig blauwzuur, maar alleen in kleine hoeveelheden: in 100 gram verse bessen zet je ongeveer 0,6 tot 1,2 milligram waterstofcyanide. Gevaarlijk is een dagelijkse dosis van 0,7 milligram per kilogram lichaamsgewicht. Hiervoor zou een volwassene van 70 kilogram vier tot acht kilo verse aronia-bessen per dag moeten eten. Door de bessen te verwerken, neemt het gehalte aan cyaanwaterstof overigens af.

  • Afbeelding 1 van 16

    Gevaarlijke schoonheden

    Vingel en oleander en poinsettia - deze planten verrijken onze tuinen en woonkamers. Hoe mooi deze planten ook zijn, ze zijn net zo gevaarlijk als ze zijn. Beste voorbeeld: de lelie van de vallei. De hele plant is giftig, maar vooral bloemen, bessen en bladeren. Het bevat zowel cardioactieve stoffen als saponinen die een bloedoplossend effect hebben.

  • Afbeelding 2 van 16

    poinsettia

    De poinsettia komt oorspronkelijk uit Mexico. Met Kerstmis is de Advent-ster een populaire sierplant. De hele plant is giftig, maar vooral het witachtige melksap. Hij stapt uit als je de plant pijn doet. De belangrijkste actieve ingrediĆ«nten zijn bĆØta-amyrine en germanicol.

  • Afbeelding 3 van 16

    water hemlock

    De water hemlock is afkomstig uit Europa, Noord-Aziƫ en Noord-Amerika. In Duitsland wordt het voornamelijk in het noorden verdeeld. Hij geeft de voorkeur aan groeien aan vijverranden, in sloten en moerassen. Alle plantendelen van de water hemlock zijn giftig, maar vooral het sap van de onderstam. De giftige stof is cicutoxine, een zogenaamd spasmengif.

  • Afbeelding 4 van 16

    gouden regen

    De goudenregen heeft zijn thuis in Zuid- en Zuidoost-Europa. Vanwege de goudgele bloemen is de vlinder in Midden-Europa populair als sierstruik in tuinen en parken. Vooral bloemen, fruit en zaden zijn giftig. Voor zuigelingen kan wel drie tot vier vruchten of 15 tot 20 zaden de dood veroorzaken. De belangrijkste actieve ingrediĆ«nten zijn de zogenaamde alkaloĆÆden, die werken op het centrale zenuwstelsel.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 16

    oleander

    De oleander behoort tot de HundsgiftgewƤchsen en kan tot vijf meter hoog zijn als een boom of struik. De bladeren zijn langwerpig en puntig, leerachtig en wintergroen. Van juli tot oktober produceert de oleander witte, rode of roze bloemen. De hele plant is giftig. De belangrijkste actieve ingrediƫnten zijn verbindingen die werken op het hart en de bloedsomloop (zogenaamde glycosiden).

  • Afbeelding 6 van 16

    maretak

    Maretak komt veel voor in Europa en Noord-Aziƫ. Als een zogenaamd semi-parasitair groeit het op loof- en naaldbomen en verwijdert het water en voedingszouten uit de waardplanten. Naast de stengels zijn ook giftige bladeren en bessen. De belangrijkste actieve ingrediƫnten zijn de zogenaamde viscotoxinen, die toxische eiwitmengsels zijn.

  • Afbeelding 7 van 16

    herfsttijloos

    De Herbstzeitlose komt veel voor in het zuiden, westen en midden van Europa en groeit voornamelijk op vochtige weiden en in tuinen. Het verschijnt in de lente, alle delen van de Herbstzeitlose zijn giftig, maar vooral knol en zaden. Het belangrijkste actieve ingrediĆ«nt is colchicine, dat werkt als een cytotoxine. Vijf gram is genoeg om een ā€‹ā€‹volwassene te doden. Kinderen zijn al tussen de 1,2 en 1,5 gram levensbedreigend.

  • Afbeelding 8 van 16

    vingerhoed

    De rode vingerhoedskruid is gebruikelijk in West- en Midden-Europa in de bergen. Hij is ook te vinden op open plekken in het bos en als sierplant in tuinen. Alle plantendelen zijn giftig, maar vooral de bladeren, bloemen en zaden. De belangrijkste actieve ingrediĆ«nten zijn verschillende stoffen die het hart beĆÆnvloeden (bijvoorbeeld digitoxine). Al 0,3 gram gedroogde bladeren zijn giftig voor een volwassene.

  • Afbeelding 9 van 16

    Trompet van de engel

    De engelentrompet komt oorspronkelijk uit Braziliƫ. Vanwege de grote, prachtige bloemen is het nu een populaire containerplant. Alle plantendelen zijn giftig. De belangrijkste actieve ingrediƫnten zijn scopolamine, hyoscyanine en atropine, die een verzwakkend en bedwelmend effect hebben.

  • Afbeelding 10 van 16

    Blauwe ijzeren hoed

    Het blauwe monnikskruid groeit bij voorkeur op vochtige locaties in de bergen, op rivieroevers of als sierplant in tuinen. Alle plantendelen van de Blue Eisenhut zijn giftig, maar vooral de wortel. De belangrijkste actieve ingrediĆ«nten zijn alkaloĆÆden, die verschillende effecten op het organisme kunnen hebben. Zelfs kleine hoeveelheden vanaf 0,2 gram zijn giftig.

  • Afbeelding 11 van 16

    Herb Parijs

    De eenhoorn komt voor in Europa en Klein-Aziƫ. Ze komen vooral voor in ooibossen en vochtige loofbossen. De hele plant is giftig, maar vooral de bessen.De belangrijkste actieve ingrediƫnten zijn saponinen, waarvan wordt aangenomen dat ze beschermen tegen insecten of schimmels. In hogere concentraties hebben saponinen een hemolytisch effect, dat wil zeggen dat ze rode bloedcellen kunnen vernietigen. In grotere hoeveelheden beschadigen ze ook de nieren en het centrale zenuwstelsel.

  • Afbeelding 12 van 16

    taxusboom

    De taxus is wijdverspreid. In onze streken groeit het voornamelijk in schaduwrijke bossen. Het wordt ook vaak aangetroffen als een sierstruik in tuinen, begraafplaatsen en parken, zowel naalden als zaden zijn giftig, vooral als je ze bijt. De rode, zoet smakende zaadvacht is daarentegen niet-toxisch. De belangrijkste actieve ingrediĆ«nten zijn alkaloĆÆden. Ze hebben een sterk farmacologisch effect.

  • Afbeelding 13 van 16

    Dieffenbachia

    Het oorspronkelijke huis van Dieffenbachie is het tropische Amerika. Vanwege de prachtig getrokken bladeren en omdat ze niet veel zon nodig heeft, is de Dieffenbachie een populaire kamerplant. De hele plant is giftig, maar vooral de stam. Alle organen bevatten zogenaamde calciumoxalaatnaalden. Deze hebben kanalen waardoor oxaalzuur en andere toxines kunnen binnendringen in open wonden. Drie tot vier gram bladeren worden als dodelijk beschouwd en ook aflopend water moet giftig zijn.

  • Afbeelding 14 van 16

    acanthus

    De reuzenberenklauw kwam oorspronkelijk uit de Kaukasus en bereikte onze breedtegraad als sierplant. Tegenwoordig worden de planten vaak gevonden als wilde exemplaren in Waldschneisen en op boswegen en bermen.De hele plant is giftig, maar vooral het sap. Dit bevat fototoxische en huidbeschadigende stoffen. De belangrijkste actieve ingrediƫnten zijn de zogenaamde 6,7-furocoumarines. Onder invloed van zonlicht (UVA- en UVB-straling) worden de fytochemicaliƫn geactiveerd. 'S Morgens is het fototoxische effect sterker dan in de avond.

  • Afbeelding 15 van 16

    amaryllis

    Het huis van de Amaryllis bevindt zich oorspronkelijk in de Andes van Peru. Tegenwoordig is de Ritterstern een populaire kamerplant, die vooral in de maanden januari tot april wordt gekocht, omdat deze dan bloeit. Vooral de ui van amaryllis is giftig. Het bevat speciale alkaloĆÆden die cytotoxisch zijn en die als zeer giftig worden beschouwd.

  • = 16? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 16 van 16

    cyclamen

    Het huis van cyclamen bevindt zich eigenlijk in het Midden-Oosten en Klein-AziĆ«. Ondertussen, de PrimelgewƤchs in veel woonkamers en is een van de meest populaire kamerplanten. Vooral de knol is giftig, het bevat zogenaamde saponinen. Dit zijn secundaire plantenstoffen die meestal bitter smaken en de stofwisseling kunnen beĆÆnvloeden. Al 0,2 gram knol wordt als giftig beschouwd, acht gram als een dodelijke dosis.

Dit is hoe je de Aronia en zijn producten krijgt

Aronia-producten zijn verkrijgbaar in apotheken, drogisterijen en reformwinkels als direct sap of in de vorm van drinkampullen. Bovendien kunt u de bessen kopen als gedroogde vruchten of verwerkt in thee of capsules. De bessen werken ook goed met jam of gelei. Je kunt ook een aronia-struik kweken in je eigen tuin of op het balkon.

Wetenswaardigheden over de Aronia

De aronia is een robuuste struikplant van de familie Rosaceae. Het draagt ā€‹ā€‹elliptische bladeren, die rood-gouden worden in de herfst. In het voorjaar produceert de plant parapluachtige bloemaren van maximaal 20 kleine, wit-roze bloemen. Van hen ontwikkelen erwesprootte, blauwzwarte, wasachtige, beklede, appelvormige vruchten die doen denken aan blauwe bessen. Ze kunnen worden geoogst van augustus tot oktober. Appelbessen smaken zoetzure tart. Vanwege hun hoge kleurstofgehalte (anthocyanines) worden de bessen in de voedingsmiddelenindustrie gebruikt voor het kleuren van voedsel.

Het genezende effect was al bekend bij de Indianen in het oosten van Noord-Amerika. Aronia wordt sinds het begin van de 20e eeuw in Europa gekweekt - vooral in Oost-Europa, waar de plant lange tijd als geneeskrachtig kruid werd gewaardeerd. De meeste zijn de fruitige of appelbes of rode aronia (Aronia arbutifolia) en de zwarte bes (Aronia melanocarpa) gegroeid. Beide moeten een helende werking hebben.


Zo? Deel Met Vrienden: