Accepteer hulp van anderen

Verwacht niet dat jij als een familielid voor alles kan zorgen. Vaak wordt u waarschijnlijk hulp aangeboden. Zo niet, aarzel dan niet om te vragen. U kunt bijvoorbeeld buren, familieleden en vrienden vragen om voor u te gaan winkelen. In ziekenhuizen, hospices of verpleeghuizen kunt u de volledige personeel met vragen perforeren - van de verpleegkundigen over psychologen, maatschappelijk werkers, pastores aan het hoofd artsen.
Accepteer hulp van anderen

Verwacht niet dat jij als een familielid voor alles kan zorgen. Vaak wordt u waarschijnlijk hulp aangeboden. Zo niet, aarzel dan niet om te vragen. U kunt bijvoorbeeld buren, familieleden en vrienden vragen om voor u te gaan winkelen. In ziekenhuizen, hospices of verpleeghuizen kun je het hele personeel plagen met vragen - van de verpleegsters tot psychologen, maatschappelijk werkers, pastorale counselors tot de chef-artsen. Als iemand je niet kan of wil helpen, vraag het dan aan je buurman. Wees volhardend, op een gegeven moment krijg je een bruikbaar antwoord.

Daarnaast zijn er bepaalde faciliteiten die er zijn om u te helpen. In elke stad moeten er sociale adviescentra zijn die u kunnen helpen, bijvoorbeeld in financiƫle aangelegenheden of in toepassingen. Zelfs zelfhulpverenigingen nemen soms dergelijke activiteiten op, ook al houden deze zich in de eerste plaats bezig met je emotionele behoeften.

In zelfhulpgroepen ontmoet je andere slachtoffers die hetzelfde hebben ondergaan. Er zijn uitvaartseminaries, rouwgroepen of zelfs zogenaamde uitvaartcafƩs. Veel zelfhulpverenigingen zijn gespecialiseerd in bepaalde situaties, zoals het verlies van kanker of een plotselinge dood, waardoor alleen een ouder met jonge kinderen wordt verlaten. Meer informatie vindt u op internet.

Daar vindt u ook contactgegevens om advies of advies te ontvangen per telefoon, e-mail of chat. Deze diensten worden vaak gratis en anoniem aangeboden. Telefonseelsorge, het federale ministerie van Volksgezondheid en de Independent Patient Counseling Germany (UPD) bieden verschillende online diensten aan.

Het kan ook zijn dat persoonlijke psychologische begeleiding u goed zou doen, vooral als het verlies een traumatische gebeurtenis voor u is. Er zijn verschillende therapieƫn zoals cognitieve gedragstherapie of zogenaamde "oogbeweging desensibilisatie en opwerking (EMDR)" - methode, waarbij de oogbeweging wordt geleid en opgenomen in de therapie. Het vinden van een geschikte psycholoog is niet altijd gemakkelijk. Maar als je denkt dat hij kan helpen, moet je je niet druk maken. U kunt de psychotherapie-informatieservice gebruiken voor het zoeken.

Ga door met lezen:
  • Mijn man gaat dood - wat kan ik doen?
  • Verdriet begint al voor de dood
  • Meer dan twee handen - accepteer hulp van anderen


Zo? Deel Met Vrienden: