Rugpijn - osteopathie

Osteopathie is een van de manuele therapie methoden die vaak worden gebruikt voor pijn in de rug.
Rugpijn - osteopathie

Productoverzicht

Rugpijn - Osteopathie

  • Healing Hands

  • Vier basisprincipes

  • Wat zijn de oorzaken van pijn en ziekte

  • Osteopathie als een blokkade runner

  • Een goede therapeut

  • zachte behandeling

  • behandelingsduur

  • Mogelijkheden en beperkingen

  • effectiviteit

Healing Hands

Osteopathie is een van de manuele therapie methoden die vaak worden gebruikt voor pijn in de rug. De term komt van het Griekse osteon = bot; pathos = lijden, ziekte.

maar osteopaten gaan niet alleen met gezondheidsproblemen van het skelet, zoals pijn in de rug, maar begrijp de osteopathie als een holistische therapie concept dat de gehele persoon in gedachten heeft: lichaam, geest en ziel.

Vier basisprincipes

Osteopathie is gebaseerd op vier principes:

De mens is een unitAlle delen van het lichaam, de geest en de ziel met elkaar en tot elkaar in een afwisselende relatie. Er is een levensenergie die door het hele lichaam stroomt.

"Structure and Function beĆÆnvloeden elkaar: een slechte houding zo langzaam kan leiden tot anatomische veranderingen die letsels beperken of littekens de functie van het weefsel.

Het lichaam kan zelfregulering en te genezen (self-healing): In het ideale geval alle delen van het lichaam in harmonie, het immuunsysteem weert ziekten, verwondingen te genezen en onherstelbare schade moet worden gecompenseerd. Bij gezonde mensen, alle operaties in evenwicht (homeostase). Dit wordt verstoord, kan het ongemak en ziekte veroorzaken.

een gezonde bloedsomloop verzekert de functie van het lichaam en de weefsels. Als het wordt verstoord, kunt u letsel oplopen. Behandelingen stimuleren van de gezonde bloedsomloop en elimineren van blokkades.

In een osteopatische behandeling het Patient is het centrum en niet de ziekte. Een Osteopath heeft het gehele organisme oog gebruikt en mobiliseert het zelfhelende van het lichaam en versterkt door de manuele behandeling van een lichaamsstructuur te functioneren.

Rugpijn ooit iedereen geplaagd. Leer hier hoe te voorkomen.

Wat zijn de oorzaken van pijn en ziekte

Osteopathie die wordt geleverd inclusief de behandeling van pijn in de rug te gebruiken, gebaseerd op een speciale begrip van de ziekte. In het organisme voortdurend in beweging zijn: Het hart slaat bloed en lymfe circuleren via de zenuwen bruisende signalen door het lichaam golvingen van de maag en darmen te helpen bij de spijsvertering. Als dit verzoek stroomsnelheid op elk punt uitgeschakeld (bijvoorbeeld door externe invloeden, verwonding of ontsteking), het gaat om pijn (bijvoorbeeld rugpijn) en ziekten.

Osteopathie als een blokkade runner

Osteopathie is proberen - niet alleen in de behandeling van pijn in de rug - en het opsporen van blokkades bewegingsbeperking en te elimineren. Een kuur niet de therapeut hier veroorzaken rechtstreeks, maar door het stimuleren van het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Hier, de osteopaat alleen legt zijn handen op (manipulatie). Geneesmiddelen en medische instrumenten en apparaten worden niet gebruikt.

  • Afbeelding 1 van 12

    Elf Redenen voor pijn in de rug

    Constant zitten, gebrek aan lichaamsbeweging en te veel kilo's op de ribben - maar de achterkant is nog niet klaar: Rugpijn is het resultaat. Vaak kunnen ze gemakkelijk worden vermeden, bijvoorbeeld door een andere matras, maar deels ook vast te zitten achter ernstige ziekten. Lees de elf meest voorkomende oorzaken van pijn in de rug en wat u kunt doen over het hier.

  • Afbeelding 2 van 12

    Acuut of chronisch?

    Gespannen spieren, uitgerekt ligamenten of blokkades zijn de meest voorkomende oorzaken van acute pijn in de rug. De symptomen plotseling optreden, blijft vrij constant en verdwijnen na een paar weken. Daarentegen spreekt pijn die laatste twaalf weken chronische rugpijn. Vaak treden afwisselend op sterke en zwakke. Een bekend voorbeeld is de slijtage van de wervellichamen, genaamd osteoartritis.

  • Afbeelding 3 van 12

    "" Gewoon een lumbago

    Een verkeerde grip en de pijn straalt plotseling in de rug. De betrokken persoon kan nauwelijks bewegen: een lumbago. Hij ziet er dramatisch, maar meestal verdwijnt na een paar dagen op hun eigen. bezoek van een arts is niet verplicht. Dit heeft vaak slechts een vertekend rugspieren geweest. Goed om te weten: Je moet actief blijven en niet blijven, zelfs met lumbago bewegen in een beschermende houding.

  • Afbeelding 4 van 12

    Of misschien een hernia?

    Een bezoek aan een arts is echter vereist als de pijn niet wegebt, uitstraalt in het been, of gevoelloosheid en verlamming verschijnen. Misschien is het dan een hernia. De zachte binnenkern van de schijf glijdt uit door een verkeerde beweging en drukt op de zenuwen. Als de diagnose eenmaal is gesteld, kan fysiotherapie de pijn meestal verlichten. Alleen in zeldzame gevallen wordt een OP geadviseerd.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 12

    Zitten, zitten, zitten

    Acht of zelfs tien uur voor de pc op het werk zijn tegenwoordig niet ongewoon. Pijnlijke spanning in de rugspieren is vaak het gevolg. Maar u kunt voorkomen: stel uw werkplek ergonomisch in, dat wil zeggen, let op de juiste tafelhoogte, een goede stoel en plaats uw monitor overeenkomstig. Bovendien staan ā€‹ā€‹ze vaak op, strekken zich uit en rennen rond.

  • Afbeelding 6 van 12

    Ontspannende slaap - de Alpha en Omega

    Ongeveer 365 nachten per jaar slapen we op onze matras - je zou hier niet moeten sparen. Een goed matras maakt je beter slapen en is een genot voor de rug. Aan de andere kant, als de matras te hard, te zacht of gewoon doorgezakt is, kan dit eindigen in een smerig en vooral pijnlijk ontwaken.

  • Afbeelding 7 van 12

    Pijn door stress?

    Problemen op het werk of in het gezin - Stress heeft vele oorzaken en veel gevolgen. Naast depressieve stemmingen wordt er vaak spanning aan verbonden. Zeg nee tegen stress en leun naar voren, bijvoorbeeld met yoga- of ontspanningsoefeningen. Als de pijn aan het kruis blijft bestaan, wees dan niet bang om psychologische hulp te zoeken.

  • Afbeelding 8 van 12

    Overgewicht is een belangrijke factor

    Te veel kilo's op de ribben verslaan niet alleen het zelfbeeld, maar ook de rug. De ruggengraat lijdt aan de extra belasting. Rugpijn, spanning en tekenen van slijtage kunnen het gevolg zijn. Besteed aandacht aan een uitgebalanceerd dieet, slinger je vaak op de fiets en neem de trap in plaats van de lift - dus het werkt met het gewichtsverlies.

  • Afbeelding 9 van 12

    Sportmuffel plaagt de rug

    Oefening versterkt niet alleen de rugspieren, maar maakt ze ook losser. Voor rugklachten zijn zwemmen, fietsen en nordic walking bijzonder effectief. Dus vanaf de bank en de natuur in of naar het zwembad. Gerichte spierversterkings- en ontspanningsoefeningen maken het programma perfect af.

  • Afbeelding 10 van 12

    Til je goed op?

    Wie vals opstelt, kan zijn rug schaden. Hoe het goed te doen: maak een rechte rug en buig je knieƫn. Til op uit de kraakpand. Pak bijvoorbeeld ook altijd het krat met beide handen vast en houd de lading dicht bij het lichaam. Nog een tip: twee keer beter gaan, je rug zal je dankbaar zijn.

  • Afbeelding 11 van 12

    Roken intensiveert de pijn

    Rokers lijden tot drie keer vaker aan chronische rugpijn. De rook intensiveert het gevoel van pijn in de hersenen bij rugpijn en maakt ze minder veerkrachtig voor pijn. Het goede nieuws: wie de ongezonde gewoonte opgaat, waarbij de pijngevoeligheid en dus de vervelende rugklachten binnen korte tijd terugkeren.

  • = 12? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 12 van 12

    Mobiele telefoon aan het oor

    Constant en overal rinkelt de telefoon. Vaak heb je echter je handen vol en leg je je handset onder je oor. Je raakt snel in een slecht gesprek, het gesprek duurt langer dan gewenst en de rugpijn is onvermijdelijk. Tip: neem de handset of smartphone afwisselend in de rechter- en linkerhand, of gebruik nog beter een headset of een handsfree systeem.

Een goede therapeut

  • De term "osteopaat" is in Duitsland niet wettelijk beschermd, de training is niet wettelijk geregeld. Alleen artsen en niet-medische beoefenaars mogen osteopatische diagnoses stellen en behandelingen uitvoeren na het behalen van een aanvullende kwalificatie.
  • Fysiotherapeuten en massagetherapeuten kunnen ook trainen om osteopaten te worden, maar moeten dan een examen voor een arts afleggen.
  • De training vindt plaats op privĆ©scholen voor osteopathie. De vereniging van Osteopaten Duitsland e.V. (VOD) houdt een lijst bij van artsen, alternatieve beoefenaars en fysiotherapeuten die een gekwalificeerde vijfjarige opleiding als osteopaat hebben voltooid en die regelmatig verdere training krijgen.
  • Sommigen dragen het handelsmerk D.O.Ā® als eigenschap van de hoogste kwaliteit: ze hebben ook een wetenschappelijke stelling gemaakt en met succes verdedigd.

zachte behandeling

Aan het begin van de osteopathische behandeling is een gedetailleerd gesprek met de betrokken persoon. Vervolgens zoekt de osteopaat met zijn handen naar beperkingen en spanningen in het lichaam van de patiƫnt, die onder andere rugpijn veroorzaken. Als hij "blokkades" heeft gevonden, laat hij deze los met zachte, stabiele handbewegingen, waarbij de aangetaste lichaamsstructuren worden uitgerekt en verplaatst. Dit zou de "levensenergie" weer moeten laten stromen en de balans van het lichaam herstellen (homeostase).

Een getrainde osteopaat werkt van de symptomen tot de oorzaak van de symptomen, die niet altijd identiek zijn.Derhalve beperkt de mobiliteit van de lumbale wervelkolom om een ā€‹ā€‹pyelonephritis, die probeert te compenseren voor de cervicale wervelkolom. Dit kan op den duur leiden tot problemen met de tussenwervelschijven in dit gebied. De osteopaat behandelt dan vooral de beperkte mobiliteit van de lumbale wervels als de bron van het probleem.

behandelingsduur

Osteopatische behandeling duurt meestal tussen 45 en 60 minuten. Bij acute problemen zijn soms een of twee sessies voldoende om te verbeteren, maar het kan langer duren voor chronische symptomen. De behandelingen vinden meestal met tussenpozen van een week plaats, later elke twee tot drie weken.

Mogelijkheden en beperkingen

Osteopathie wordt gebruikt - alleen of als aanvullende therapie - bij veel klachten en ziekten (bijvoorbeeld rugpijn), zowel bij volwassenen als bij kinderen. Voorbeelden zijn lumbago, gewrichtsproblemen, menstruatiepijn, brandend maagzuur, pijnlijke verklevingen na een operatie, hoofdpijn en geboorte-gerelateerde schedel misvormingen of blokkades van de cervicale wervelkolom bij baby's.

De grenzen van osteopathie liggen aan de ene kant, waar de zelfherstellende krachten van het lichaam niet langer voldoende zijn om de patiƫnt gezond te maken. Dit geldt bijvoorbeeld voor gebroken botten, infecties, kanker en geestesziekten. Aan de andere kant mogen gevoelige structuren niet (overdreven) worden gemanipuleerd. Osteopathie dient bij voorkeur niet of alleen met grote voorzichtigheid te worden toegepast bij baby's en peuters. Het wordt aanbevolen om advies te vragen.

effectiviteit

Osteopathie heeft in sommige onderzoeken een positief effect op de rugpijn. In ƩƩn onderzoek kon ze de klachten van patiƫnten, pijnstillers, lichaamsbeweging en fysiotherapie - en zonder bijwerkingen - verlichten. Niettemin is volgens sommige deskundigen de effectiviteit van osteopathie bij rugklachten nog niet voldoende aangetoond.


Zo? Deel Met Vrienden: