Opgeblazen gevoel

Een opgeblazen gevoel of een opgeblazen gevoel kan erg ongemakkelijk zijn. Lees hier wat u eraan kunt doen!

Opgeblazen gevoel

opgeblazen gevoel (Winderigheid) heeft bijna elke persoon van tijd tot tijd. Er is teveel lucht in de darm die duwt en knijpt. In de meeste gevallen heeft flatulentie geen ziektewaarde en verdwijnt het vanzelf. Ze worden vaak veroorzaakt door slechte voeding, fastfood of zelfs stress. Als u meer ongemak ervaart, kunnen ze een aandoening aangeven.

Productoverzicht

opgeblazen gevoel

  • Dit is hoe ze kunnen worden vermeden

  • Effectieve remedie voor winderigheid

  • Hoe ze ontstaan

  • Oorzaken en mogelijke ziekten

  • Wanneer moet je naar de dokter?

  • Wat doet de dokter?

Winderigheid: Dat is de manier om het te vermijden

Winderigheid is in de meeste gevallen onschadelijk en geconditioneerd door verkeerde eet- en eetgewoonten. Houd daarom rekening met het volgende:
Vermijd de trigger
Elke Böhnchen maakt een Tönchen, zegt de volkstaal. Winderigheid wordt meestal veroorzaakt door "explosieve" voedingsmiddelen. Als de triggers van winderigheid bekend zijn, kunnen getroffenen gemakkelijk een remedie vinden door ze te vermijden. Hardcore bonenfans zouden de peulvruchten 12 uur moeten weken en lang moeten koken. Dit vermindert de gasvormende eigenschappen.
Licht eten
Eet voornamelijk voedingsmiddelen die licht verteerbaar zijn. Vermijd excessieve hoeveelheden opgeblazen voedsel zoals uien, kool, witte bonen, linzen, onrijp fruit, noten, rozijnen, zeer vers brood, grof volkorenbrood, koffie, chocolade, ijskoud of vet gebakken.
Handige kruiden
Gebruik in de keuken zo vaak mogelijk digestieve kruiden zoals komijn, anijs, marjolein of koriander om een ​​opgeblazen gevoel en indigestie te voorkomen.
Geniet in plaats van slingeren
Neem de tijd om te eten en goed te kauwen. Vermijd sterke koolzuurhoudende dranken, eet niet te snel en praat niet veel over eten. Er komt zoveel minder lucht in de darm. Het nemen van meerdere kleine maaltijden gedurende de dag is beter dan het verdelen van de hoeveelheid voedsel over drie grote maaltijden.
Darm in beweging
Oefening en lichaamsbeweging zorgen er ook voor dat de darmen op gang komen. Als je niet van sport houdt, probeer dan in ieder geval een kleine digestieve wandeling na de maaltijd. Zelfs huismiddeltjes zoals een warmwaterkruik, circulaire buikmassages en medicinale planten zoals komijn of kamille kunnen nuttig zijn.

Effectieve remedie voor winderigheid

huismiddeltjes

Het kruidenrek bevat veel huismiddeltjes voor winderigheid. Maar ook warmte en massages helpen.

  • karwij: Karwij wordt beschouwd als een van de beste kruidenremedies voor winderigheid. De karwijvruchten of de essentiële olie verkregen uit de rijpe vruchten worden gebruikt. Voor een thee, giet een tot twee theelepels vers geplet karwijfruit met 150 milliliter heet water en bedek gedurende tien tot vijftien minuten. Drink een kopje drie keer per dag bij de maaltijd. Als alternatief kunt u een tot twee druppels karwijolie nemen voor suiker.
  • kurkuma: Kurkuma helpt bij indigestie, vooral bij een opgeblazen gevoel na de maaltijd en winderigheid. Voeg een theelepel wortelpoeder per kopje toe aan 150 milliliter heet water en laat gedurende tien tot vijftien minuten trekken. Drink dagelijks tussen de maaltijden twee tot drie koppen.
  • mengsel: Vermaal elk 50 gram anijs, venkel en karwijzaad. Giet een theelepel van dit mengsel met 150 milliliter kokend water en laat het tien minuten intrekken. Drink een kopje meerdere keren per dag.
  • Warm omslag: Warmte ontspant de darm en helpt dus ook bij een opgeblazen gevoel, bijvoorbeeld in de vorm van een heetwaterkruik (droge hitte). Als u het effect wilt intensiveren, kunt u een vochtig washandje tussen de heetwaterkruik en de maag plaatsen (vochtige warmte). Aardappel toppings zijn ook zeer intensieve warmtedonoren. Om dit te doen kook aardappelen, zoals aardappelen, pletten en plaats op een doek. Laat iets afkoelen en leg op de buik. Bind met een doek. Let op: Gebruik geen te hete aardappelen, anders bestaat het risico op brandwonden
  • buikmassage: At opgeblazen gevoel masseer de maag in een cirkel met de klok mee.

drugs

Voor ernstige winderigheid zijn er veel zelfzorggeneesmiddelen om uit te kiezen. De medicijnen hebben een ontschuimend, krampstillend of digestief effect. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende preparaten zoals druppels, tabletten of capsules.
Ontschuimingsmiddelen: Deze stoffen lossen gasbellen op die zijn opgesloten in de chymus of worden geproduceerd tijdens de spijsvertering. Aldus kunnen de gassen worden geabsorbeerd door het darmslijmvlies of op natuurlijke wijze worden uitgescheiden. De medicijnen komen niet in het bloed, ze zijn puur fysiek. De ontschuimer-groep bevat actieve ingrediënten zoals simethicone en dimethicone. Het medicijn moet worden ingenomen tijdens de maaltijd of 's avonds voordat u naar bed gaat.
spijsverteringsenzymenSommige mensen kunnen vet-, eiwit- of koolhydraatvoedingen niet goed verteren.De reden is dat de maag, pancreas of de lever niet het juiste spijsverteringsenzymen in voldoende hoeveelheid vormt. Dit is waar medicijnen met deze enzymen kunnen helpen. Ze moeten bij de maaltijd worden ingenomen, zodat het voedsel beter wordt verteerd en winderigheid zelfs niet optreedt.
Krampstillende middelen: Voer sterke flatulentie aan koliek buikpijn, kunnen antispasmodische middelen zoals hyoscine, mebeverine of trospium chloride worden gebruikt. Ze ontspannen de darmspieren. Deze medicijnen zijn gedeeltelijk op recept verkrijgbaar.

Ben je ziek en wil je weten wat je hebt? Met de Symptom Checker bent u binnen een paar minuten slimmer.

Winderigheid: hoe ze ontstaan

Winderigheid is geen ziekte op zich, maar een symptoom dat verschillende oorzaken kan hebben. Bij winderigheid is er te veel lucht in de maag. Het blaast op (meteorisme) en er is een overmatige afgifte van darmgassen (flatulentie).

Lucht in de maag
Het is volkomen normaal om wat lucht in de darm te hebben en het door de anus te laten ontsnappen. Zelfs de onaangename geur die kan voorkomen is niet ongebruikelijk. Het wordt veroorzaakt door darmbacteriën die zwavelhoudende gassen produceren.
Hoe mensen winderigheid ervaren, is anders. Sommige mensen vinden zelfs lage gasniveaus in de buik storend, andere zijn in dit opzicht minder gevoelig. Opgeblazen gevoel dat sporadisch en zonder enige andere begeleidende symptomen zich voordoen, hebben geen klinische betekenis. In sommige gevallen zijn het echter symptomen van een ziekte.
Hoe darmgassen ontstaan
Darmgassen vooral tijdens vertering - vooral bij vezelrijk dieet of grote hoeveelheden koolhydraten en eiwitten worden afgebroken door darmbacteriën. Ze produceren onder meer waterstof, methaan en koolstofdioxide. De meeste gassen komen in het bloed terecht en worden via de longen uitgeademd. De rest ontsnapt door de darm.

Ziekten met dit symptoom

  • cirrhosis
  • cholangitis
  • darmkanker
  • prikkelbare darm
  • De ziekte van Crohn
  • leverfalen
  • diverticulitis
  • proctitis
  • lactose-intolerantie
  • koemelkallergie

Winderigheid: oorzaken en mogelijke ziekten

Opgeblazen gevoel

Flatulentie vindt plaats door inname van lucht (aerofagie) of door de vorming van te veel gassen in de darm. In de meeste gevallen is het opgeblazen gevoel is onschadelijk en wordt veroorzaakt door verkeerde voeding en levensstijl.

Kool, peulvruchten en uien kunnen bijvoorbeeld ernstige winderigheid veroorzaken. Gebrek aan lichaamsbeweging maakt de darm drager en bevordert ook winderigheid. Te weelderig, vettig of zoet voedsel leidt ook tot gasvorming in de maag. De aanwezige enzymen kunnen dan de voedingsstoffen niet volledig afbreken, bacteriën worden actief. Wie verslindt zijn maaltijd ook haastig ingeslikt ongeveer twee keer zoveel lucht als gewoonlijk - en ook hoopt zich op in de darm. Zelfs koolzuurhoudende dranken, alcohol en koffie kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken.

Blähfaktor Whole Grain

Een andere reden voor een opgeblazen gevoel de plotselinge verandering van het dieet op volle granen kan zijn omdat de spijsvertering zich moet aanpassen om alleen de onbekende voedsel. Een groot deel van de onverteerbare vezel in volle granen wordt afgebroken door bacteriën in de dikke darm. Dit creëert afvalproducten die kunnen leiden tot een opgeblazen maag.

Psychologische triggers

Knopen in de maag, stenen in de buik - een negatieve mentale toestand heeft een belangrijke invloed op het spijsverteringskanaal. Stress en angst verstoren de spijsvertering en kunnen ook tot winderigheid leiden.

Winderigheid tijdens de zwangerschap

Zelfs vrouwen die een kind verwachten, hebben vaak last van winderigheid. Vanwege zwangerschap produceert het lichaam het hormoon progesteron. Het ontspant het spierweefsel van organen, met inbegrip van de spieren in het maag-darmkanaal. Dit vertraagt ​​de spijsvertering.
Wanneer ziekten winderigheid veroorzaken
Slechts zelden wordt winderigheid veroorzaakt door ziekten. Deze omvatten bijvoorbeeld voedselallergieën en voedselintoleranties, maar ook, in zeer zeldzame gevallen, levensbedreigende ziekten. De belangrijkste oorzaken:

  • Prikkelbare Darm Syndroom: De prikkelbare darm verstoorde de functie van het spijsverteringskanaal. Naast winderigheid komt het tot pijn, krampen en ongemak evenals veranderingen in de ontlasting.
  • Lactose-intolerantie (lactose-intolerantie)Mensen met lactose-intolerantie kunnen demonteren welke onderdelen melksuiker (lactose). Naast winderigheid, buikpijn of krampen komen ook voor.
  • Gluten-intolerantie (spruw): Bij een gluten-intolerantie, het lichaam reageert gevoelig op de gluten eiwit gluten, die in graan. Typische symptomen van gluten-intolerantie zijn winderigheid, gewichtsverlies, chronische diarree en misselijkheid.
  • voedselallergieVijf tot zeven procent van de bevolking in Duitsland zijn allergisch voor voedingsmiddelen zoals noten, fruit of melk. In aanvulling op een opgeblazen gevoel jeuk, zwelling van de mond, diarree en eczeem de huid is het resultaat.
  • Verstoorde darmfloraZelfs als de darmflora uit balans raakt, kan het geassocieerd worden met winderigheid. Dit kan ook te wijten zijn aan een behandeling met antibiotica.
  • pancreasziekte: Als de alvleesklier verslapt, veroorzaakt vooral vet voedsel problemen. Naast winderigheid en een opgezette buik zijn oprispingen, ernstige krampen en soms diarree typisch.
  • Colonkanker (colorectaal carcinoom): Darmkanker is een kwaadaardige proliferatie in de darm. Naast chronische opgeblazen gevoel en onregelmatige spijsvertering, een verandering van de stoel en daarin bloed kan een teken van darmkanker.
  • cirrhosis: Cirrose veroorzaakt ook ernstige winderigheid. Andere symptomen zijn vermoeidheid, inefficiëntie, verlies van eetlust, misselijkheid, constipatie en de druk onder de rechter ribben.
  • darmobstructie: Dit manifesteert zich meestal in eerste instantie bij obstipatie, buikpijn en winderigheid. Oorzaken voor de sluiting kan een verlamming van de darmmotiliteit (peristaltiek), litteken verklevingen na de operatie, de ziekte van Crohn, alsmede tumoren of vreemde voorwerpen in de darm.

Winderigheid bij baby en kind

Vooral in de eerste drie maanden van het leven hebben baby's vaak last van een opgeblazen gevoel (flatulentie). Tegelijkertijd pompen gassen de maag van de baby pijnlijk op. Gedeeltelijk wordt lucht gemakkelijk ingeslikt tijdens het drinken in het spijsverteringskanaal. Om deze reden moeten baby's na het drinken een "boer" maken. Dus de lucht kan weer uit de maag ontsnappen.
Zuigelingskoliek: Tien tot 20 procent van de kinderen lijdt aan de zogenaamde koliek van drie maanden. Ongeveer een half uur na de maaltijd is de maag hard, opgezwollen en rommelig. Hij veroorzaakt de kinderen zoveel ongemak dat ze beginnen te gillen. Voor dit doel draai ze onwillekeurig aan de buikspieren, die kan ontsnappen zeurende darmgassen. Het oprichten van de benen, dat men vaak kan waarnemen, brengt verlichting.
De exacte oorzaken van het fenomeen zijn nog niet bekend. Artsen vermoeden dat de darmen van de kinderen nog niet volledig volwassen zijn en indigestie veroorzaken.
onverenigbaarheden: Voedselintoleranties kunnen zowel kinderen als volwassenen treffen. De intolerantie voor lactose (lactase deficiëntie), gluten (coeliakie) of disfunctie van de alvleesklier (pancreas insufficiëntie) het bevorderen van een opgeblazen gevoel.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Winderigheid is meestal onschadelijk. Slechts in zeldzame gevallen is er een ernstige ziekte achter de vervelende symptomen. Lopen de winderigheid met ernstige buikpijn, braken en veranderde stoelgang begeleid, keren ze terug in een bepaalde context altijd terugkomen of niet verdwijnen over een langere periode, moet u een arts te zien.
In de regel kan hij snel duidelijk maken of een voedselintolerantie of andere ziekte achter de symptomen zit.

Wat kan de dokter doen?

Voor de diagnose stelt de arts eerst vragen over mogelijke andere klachten die optreden naast winderigheid. Deze omvatten buikpijn, braken, misselijkheid en veranderde ontlastingsgedrag. Reeds bestaande aandoeningen en voedings- en levensstijlgewoonten kunnen belangrijke aanwijzingen geven voor de oorzaak.
De arts scant vervolgens de buik en controleert de darmgeluiden met de stethoscoop. Als hij het vermoeden heeft dat een organische ziekte de oorzaak is van het opgeblazen gevoel, veroorzaakt hij verder onderzoek.
Deze omvatten bijvoorbeeld een echografisch onderzoek (echografie) van de buik, ontlastingonderzoek of tests voor voedselintoleranties zoals een lactose-tolerantietest.

Deze medicijnen helpen

  • betamethason
  • progesteron
  • simethicon
  • loperamide
  • sulfasalazine
  • chloormadinon
  • bevacizumab
  • mesalazine
  • estradiol
  • budesonide


Zo? Deel Met Vrienden: