Borstkanker: stressvermindering met langetermijneffecten

M├╝nchen (The-Health-Site.com) - De kennis, om ziek te zijn met een levensbedreigende ziekte, genereert enorme angsten en dus grote stress. Gerichte mentale strategie├źn stellen kankerpati├źnten in staat om stress beter te beheren, vele jaren na het leren van de technieken voor stressvermindering.

Borstkanker: stressvermindering met langetermijneffecten

M├╝nchen (The-Health-Site.com) - De kennis, om ziek te zijn met een levensbedreigende ziekte, genereert enorme angsten en dus grote stress. Gerichte mentale strategie├źn stellen kankerpati├źnten in staat om stress beter te beheren, vele jaren na het leren van de technieken voor stressvermindering.

Borstkankerpati├źnten, die kort nadat de tumor was verwijderd een stressverlagingscursus van tien weken had gekregen, waren psychologisch significant beter dan een controlegroep tot 15 jaar later. Ze hadden minder last van depressieve symptomen en hadden over het algemeen een significant betere kwaliteit van leven.

Doelbewust ontspannen

Aan het begin van het onderzoek ging het erom het vrouwen gemakkelijker te maken om met de acute stressvolle situatie om te gaan. Als onderdeel van een anti-stress training, leerden ze om te ontspannen specifiek - met behulp van progressieve spierontspanning en ontspannende verbeeldingsoefeningen.

Daarnaast ontving ze begeleiding in groepen over cognitieve gedragstherapie (CBSM). Dit omvat strategie├źn zoals het herkennen en veranderen van negatieve gedachten of het rationeel herevalueren van de huidige situatie. In role-playing games, oefenden ze ook om beter te communiceren over hun conditie en om de nodige sociale ondersteuning te krijgen. De deelnemers aan de controlegroep hadden echter slechts een eendaagse informatiedag bij borstkanker bijgewoond.

Oorspronkelijk hadden 240 borstkankerpati├źnten deelgenomen aan het onderzoek. In die tijd waren de onderzoekers al in staat geweest om significant lagere niveaus van het stresshormoon cortisol te laten zien. Bij de vervolgonderzoeken na gemiddeld elf jaar deden nog 100 van de oud-proefpersonen mee.

Gecontroleerde angst

"De geleerde technieken helpen ook om beter om te gaan met de angst voor een terugkeer naar de ziekte", legt studieleider Jamie Stagl van het Massachusetts General Hospital in Boston uit. In dit opzicht kan worden verklaard dat de stemming en kwaliteit van leven van de getrainde vrouwen beter was dan in de controlegroep. Over het algemeen vertoonden ze 63 procent lagere depressieve symptomen en 58 procent betere algehele kwaliteit van leven.

Daarnaast speculeren de onderzoekers dat de anti-stress training ook een positieve invloed kan hebben op de overlevingskansen. Studie auteur Michael Antoni van de Universiteit van Miami zegt: "Depressieve symptomen zijn gerelateerd aan boodschapper en inflammatoire middelen die de progressie van kanker kunnen bevorderen." (Cf)

Bron: Jamie M. Stagl MS: Langdurige psychologische voordelen van cognitief-gedragsstress management voor vrouwen met borstkanker: 11-jarige follow-up van een gerandomiseerde gecontroleerde trial; kanker; 23 maart 2015; DOI: 10.1002 / cncr.2907.


Zo? Deel Met Vrienden: