Borstkanker: yoga ondersteunt therapie

MĆ¼nchen (The-Health-Site.com) - Vrouwen met borstkanker hebben mentaal en fysiek te lijden van radiotherapie. Als het gaat om Amerikaanse onderzoekers, kunnen deze vrouwen gemakkelijk worden geholpen - met yoga. Dienovereenkomstig verbetert de leer van het Verre Oosten niet alleen het welzijn, maar ook fysieke veranderingen zijn meetbaar.

Borstkanker: yoga ondersteunt therapie

MĆ¼nchen (The-Health-Site.com) - Vrouwen met borstkanker hebben mentaal en fysiek te lijden van radiotherapie. Als het gaat om Amerikaanse onderzoekers, kunnen deze vrouwen gemakkelijk worden geholpen - met yoga. Dienovereenkomstig verbetert de leer van het Verre Oosten niet alleen het welzijn, maar ook fysieke veranderingen zijn meetbaar.

Yoga parallel aan radiotherapie

De voordelen van yoga bij de behandeling van ziekten worden herhaaldelijk besproken door experts. Met de steun van 191 patiƫnten onderzochten professor Lorenzo Cohen en zijn collega's van de Universiteit van Texas de specifieke effecten van borstkankeryoga-oefeningen.

De deelnemers waren verdeeld: een derde deed aan yoga, een derde kreeg instructies voor rek- en strekoefeningen en de rest deed dienst als controlegroep. De praktische eenheden waren specifiek ontworpen voor borstkankerpatiƫnten en vonden drie keer per week plaats gedurende ƩƩn uur - parallel aan de zes weken durende radiotherapie.

Gedurende deze tijd verschaften de deelnemers herhaaldelijk informatie over hun gezondheidstoestand - inclusief het niveau van vermoeidheid (vermoeidheid) dat een kanker en zijn therapie kunnen veroorzaken. Daarnaast namen onderzoekers speekselmonsters om de hormoonspiegels van vrouwen te controleren.

Betere stresscontrole

En inderdaad, concrete fysieke veranderingen konden worden opgespoord. Vooral de niveaus van het stresshormoon cortisol waren significant lager in de loop van de dag bij vrouwen die yoga beoefenden in vergelijking met de anderen. "Yoga lijkt te helpen het stresshormoon beter te reguleren", concluderen de onderzoekers. Dit is ook belangrijk omdat hoge niveaus van cortisol in de bloedsomloop de prognose voor borstkanker blijvend kunnen verergeren, zoals eerdere studies hebben aangetoond.

Maar zelfs lichaamsbeweging helpt alleen om de conditie te verbeteren: vrouwen die actief waren in sport - hetzij met yoga of rekoefeningen - klagen minder over vermoeidheid.

Succesvolle nazorg

De effecten van yoga waren duidelijk lang na voltooiing van de therapie. Zelfs zes maanden later voelden de yogadames zich prettiger dan de andere deelnemers. Ze vonden het ook gemakkelijker om de diagnose van kanker en het belang ervan voor het eigen leven te accepteren.

Vooral de overgang van actieve therapie terug naar het dagelijks leven is moeilijk voor veel patiƫnten, schrijven de onderzoekers. Omdat de medische zorg en aandacht drastisch afnemen. "Om deze doorvoer te vergemakkelijken, kan het nuttig zijn om de patiƫnt een techniek als yoga te laten zien," zegt Cohen.

Yoga als filosofie

Yoga is minder een sport dan een filosofie. Het onderwijs richt zich evenzeer op lichaam, geest en ziel. Naast adem- en meditatieoefeningen worden ook speciale fysieke oefeningen uitgevoerd. De mentale oefeningen zijn bedoeld om lichamelijke klachten te beĆÆnvloeden en tegelijkertijd het geestelijk welzijn te vergroten. (Ih)

Bron: K.D. Chandwani et al. Gerandomiseerde, gecontroleerde trial van yoga bij vrouwen met borstkanker die radiotherapie ondergaat; JCO 3 maart 2014, doi: 10.1200 / JCO.2012.48.2752

  • Afbeelding 1 van 8

    Kankerverschijnselen die vrouwen vaak negeren

    "Ik ken mijn lichaam en zou het opmerken als er iets mis is met mij", denken veel vrouwen. En in de meeste gevallen is dat waar. Desalniettemin zijn er enkele symptomen die onschadelijk lijken, maar kunnen ook wijzen op een beginnende kanker. Hieronder hebben we de belangrijkste vroege waarschuwingssignalen samengesteld die het onderwerp zouden moeten zijn van een meer gedetailleerd onderzoek.

  • Afbeelding 2 van 8

    Gewichtsverlies zonder reden

    De meeste vrouwen zijn blij als de schaal minder dan gebruikelijk is. Vooral als ze hun levensstijl niet hebben veranderd. Maar pas op: als u meer dan vijf kilo in Ć©Ć©n maand verliest zonder een duidelijke reden, moet u een arts laten controleren. Hoewel een overactieve schildklier de trigger kan zijn, is in sommige gevallen het gewichtsverlies een teken van kanker, zoals longkanker, maag- en darm- of eierstokkanker.

  • Afbeelding 3 van 8

    De borst verandert

    De palpatie van de borst moet voor vrouwen natuurlijk zijn - maar dat alleen is niet voldoende. Omdat niet alle soorten borstkanker zichzelf aankondigen door tactiele knopen in het weefsel. Houd je borst in de gaten terwijl je je armen opheft: bewegen beide borsten symmetrisch? Let ook op niet-rottende roodheid van de huid en schilfering, of als de aanraakgevoeligheid of de kleur van de tepels verandert.

  • Afbeelding 4 van 8

    gezwollen lymfeklieren

    Lymfeklieren zijn betrokken als "filterstations" in alle belangrijke processen van het immuunsysteem. Bestrijdt de lichaamsinfectie, lymfeklieren kunnen lokaal zwellen en ook pijn doen. Er is meestal geen reden om u zorgen te maken over kortetermijnreacties. Als een lymfeklier blijvend opgezwollen is zonder een duidelijke oorzaak, moet dit worden verduidelijkt door een arts. Een vorm van kanker waarbij gezwollen lymfeklieren bijvoorbeeld een typisch symptoom zijn, is leukemie.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 8

    tussentijdse bloedingen

    Voor veel vrouwen is bloeden niet ongewoon. Maar als u normaal gesproken alleen stipt bloed verliest en meestal niet weet van bloeden, moet u dit weten. Lekt het echt uit de vagina, of misschien uit de anus? De eerste is vaak een vroeg teken van baarmoederkanker, de laatste kan duiden op darmkanker.

  • Afbeelding 6 van 8

    Bloed op het toilet

    Bloed in de ontlasting mag nooit worden genegeerd. Hoewel aambeien ook bloedingen kunnen veroorzaken, kan de toevoeging van bloed ook een aanwijzing zijn voor darmkanker. Ook in de urine mag geen bloed worden gezien. Bij menstruerende vrouwen beide gemengd tijdens het urineren kan willekeurig en ontsteking in het urogenitale kanaal wordt soms geassocieerd met een licht verlies van bloed, maar in sommige gevallen het symptoom indicatief blaas of nierkanker.

  • Afbeelding 7 van 8

    Veranderingen in de mond

    Vooral rokers moeten hier alert zijn. Omdat witte vlekken op de tong of mondslijmvlies, die niet kan worden vegen kan verwijzen naar het zogenaamde leukoplakie. Bijzonder gevaarlijk zijn de veranderingen aan de onderlip en op de wangen aan de binnenkant. Dit zijn cornclificaties, die kunnen worden geĆÆnterpreteerd als een prekanker.

  • = 8? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 8 van 8

    Altijd moe

    Iedereen heeft een slechte dag. Maar als de vermoeidheid of vermoeidheid langer aanhoudt, moet dit worden verduidelijkt door een arts. De oorzaak hoeft niet noodzakelijk kanker te zijn. Het kan bijvoorbeeld wijzen op ijzertekort of geestelijke gezondheidsproblemen. Maar vooral kankers zoals leukemie of darm- en maagkanker maken getroffenen in de beginfase al slap.


Zo? Deel Met Vrienden: