Kankerpreventie voor mannen met 40

De kleine tafel van vermenigvuldiging van kankerpreventie is eenvoudig: blijf fit, blijf slank en drink niet. De belangrijkste tips voor mannen van 20, 30, 40 en 50 jaar
Kankerpreventie voor mannen met 40

"Nee" voor de Wampe

Hoe ouder je wordt, hoe langzamer je metabolisme werkt. Iedereen die op 40-jarige leeftijd verbleekt als een 16-jarige, zal vroeg of laat kunnen neerkijken op een statige maag. Overgewicht is echter altijd een risico voor de gezondheid. Ze begunstigen waarschijnlijk de groei van kwaadaardige tumoren.

Met Sport kun je het "welvaartmoeras" voorkomen. Regelmatige lichaamsbeweging houdt ook uw darmen bezig en een goede spijsvertering vermindert het risico op darmkanker.

Kies zorgvuldig wat er op je bord terechtkomt. Het moet gevarieerd en vetarm zijn. Verse groenten en fruit, aardappelen, rijst en volle granen zijn perfecte energiebronnen. Plaats regelmatig verse vis op het menu. Eet weinig vlees en als dat zo is, moet het vers zijn. Wees zuinig met kaas en worst en neem plaats voor vetarme soorten. Zit je nog steeds voor het menu met verlies? Vraag het dan aan je partner. De meeste vrouwen zijn experts in caloriearme lekkernijen!

<>

  • Pagina 1 - Kankerpreventie voor mannen
  • Page 2 - Om 20: alcohol is niet je vriend
  • Pagina 3 - Op 30: spieren ja, stress nee
  • Pagina 4 - Op 40: "Nee" tegen de Wampe
  • Pagina 5 - Op 50: oud genoeg voor het onderzoek


Zo? Deel Met Vrienden: