Bevalling klasse

Een cursus voor de voorbereiding op de bevalling komt ten goede aan zowel zwangere vrouwen als hun partners. Waarom dit zo is, lees hier!

Bevalling klasse

Onder Ć©Ć©n bevalling klasse Veel mensen begrijpen gewoon een betere gymnastiekles. Maar de veelzijdige cursussen zijn meer dan dat: een bevalling klasse bereidt zwangere vrouwen en hun partners optimaal op het verloop van de zwangerschap, de geboorte zelf en de tijd na dat vĆ³Ć³r. De vrouwen hebben minder angst voor de geboorte en zorgen in de omgang met de pasgeborene. Lees hier meer over de voorbereidingscursus voor de geboorte!

Voorbereiding geboorte: groot voordeel

Verschillende wetenschappelijke studies tonen aan dat een cursus voor de voorbereiding op de geboorte grote voordelen biedt. Zo kan de mentale en fysieke welzijn van de zwangere vrouwen te versterken gerichte bevalling - de optimale omstandigheden voor een normaal en complicatie-vrij geboorte.

Veel zwangere vrouwen, vooral de eerste keer moeder, dus profiteren van de verschillende aanbiedingen voor prenatale zorg: In aanvulling op de klassieke prenatale lessen zijn er ook speciale aanbiedingen voor zwangere vrouwen, zoals yoga, zwemmen, gymnastiek, meditatie of hypnose. Op veel cursussen kan de aanstaande vader ook deelnemen. Mannen kunnen hun eigen schat aan ervaring vergroten en hun partner ondersteunen bij zwangerschap, bevalling, bevalling en borstvoeding.

Aanbiedingen: Bevalling klasse

In een klassieke geboortevoorbereidingscursus krijgen zwangere vrouwen nuttige informatie en worden oefeningen aangeboden:

  • Informatie over het verloop van de zwangerschap en mogelijke complicaties
  • Informatie over de stadia van geboorte en mogelijke complicaties
  • Geboorteposities en verschillende mogelijkheden voor een geboorte als geboorte met water
  • Ontspanning en ademhalingstechnieken
  • Verloskamer tour
  • Informatie over opties voor pijnverlichting, zoals acupunctuur
  • Discussies over zorgen en angsten met de instructeurs en ervaringen uitwisselen met andere zwangere vrouwen
  • Informatie over kinderbed, borstvoeding, babyverzorging
  • Tips voor het betrekken van familie, vrienden en de buurt
  • Informatie over formaliteiten en administratieve procedures

lichaamsbewustzijn

Oefeningen voor lichaamsbewustzijn vormen een integraal onderdeel van elke cursus voor de voorbereiding op de geboorte. De zwangere vrouwen leren hun vrouwelijke organen te voelen, zoals de baarmoederhals en bekkenbodem en hun functie tijdens de bevalling te begrijpen. Individuele spieren worden getraind en verschillende adem- en ontspanningsoefeningen worden toegepast voor de bevalling. Hierdoor kunnen vrouwen beter omgaan met mogelijke stresssituaties tijdens de bevalling.

Verhoogd welzijn

De moederlichaam toename in gewicht en is minder mobiel, af en toe hormonen brengen de gemoedstoestand van de vrouw verward: ontevredenheid, slapeloosheid, onrust en angst tijdens de zwangerschap, het vrouwelijk lichaam aan de behoeften van de foetus, die niet altijd aangenaam aanpast voordat de zwangerschap of de bevalling merkbaar is. Een voorbereidingscursus voor de geboorte kan aantoonbaar het fysieke en mentale welzijn van zwangere vrouwen bevorderen en zo een gezonde zwangerschap en geboorte ondersteunen.

omgaan

De angst van veel vrouwen voor de geboortepijn is niet ongegrond. De pijn bij de bevalling is een van de meest intense pijn die een persoon kan voelen. Maar ze zouden geen reden moeten zijn om te kiezen voor een keizersnede zonder medische noodzaak. In een bevalling klasse leren Zwangere alles over de bevalling pijn en hoe ze kunnen omgaan met het fysiek en mentaal best - bijvoorbeeld met de juiste ademhalingstechniek. Deze kennis kan de angst voor pijn bij zwangere vrouwen verminderen volgens studies.

Ook fysieke oefeningen zoals zwangerschapstymnastiek, die worden aangeboden als een cursus voor het voorbereiden van de geboorte, verhogen niet alleen de fysieke fitheid. Volgens wetenschappelijke studies helpen ze ook bij het verminderen van angstgevoelens, zowel bij zwangere vrouwen als bij niet-zwangere vrouwen.

Mannen wilden

Een cursus voor de voorbereiding op de geboorte helpt vrouwen niet alleen om de zwangerschap, de bevalling en de tijd daarna krachtig en goed geĆÆnformeerd te ervaren. Ook mannen profiteren wanneer zij samen met hun partner worden voorgelicht over de verschillende fasen van de nieuwe gezinssituatie. Op deze manier kunnen angsten en zorgen worden verminderd (zelfs bij vaders in wording). Door een cursus voor de voorbereiding op de geboorte bij te wonen, kunnen mannen bovendien een beter begrip krijgen van de situatie van de vrouw.

Van wanneer de cursus voor de voorbereiding op de geboorte?

In principe kan een cursus voor het voorbereiden van de geboorte heel vroeg worden gestart. In de regel wordt aanbevolen vanaf de 25ste week van de zwangerschap. Vraag ook aan je verloskundige of je gynaecoloog en maak zo mogelijk samen met je partner gebruik van de gelegenheid om er een te doorstaan bevalling klasse optimaal voor de bevalling en de tijd daarna om uit te rusten.


Zo? Deel Met Vrienden: