Bindingsproblemen

Iedereen met hechtingsangst kan niet meedoen aan een nauwe samenwerking. Hoe drukt gehechtheidsangst zichzelf uit en hoe kom je er vanaf?

Bindingsproblemen

"Eigenlijk wil ik geen relatie", "Ik ben een gelukkige single"... Bindende angst is mensen die bang zijn om betrokken te raken bij een diepere relatie. Voor hen voelt de nabijheid van een partner zich bedreigend, dus sommigen vermijden een relatie vanaf het begin. Anderen raken betrokken bij een partner, maar voelen zich steeds ongemakkelijker naarmate de band dichterbij komt. Lees hier waarom sommige mensen bang zijn voor relaties, of slavernijangst bij mannen verschillende symptomen veroorzaakt dan vrouwen, en wat u kunt doen als een relatie-vermijdingspartner.

Wat is hechtingsangst?

Dat het niet altijd werkt in relatiezaken is normaal. Er is waarschijnlijk niemand die zich nooit heeft afgevraagd of de partner bij u zou passen of dat u ooit "de juiste" zou vinden. Als iemand echter fundamenteel en zelfs voordat de relatie goed is begonnen, de behoefte heeft om de ander op afstand te houden, kan deze relatieangst een probleem vormen. Voor beide partijen.

Hoeveel mensen door zo'n fobie worden getroffen, kan nauwelijks worden onderbouwd door studies, onder andere omdat de getroffenen zich vaak niet bewust zijn van hun gehechtheidsangst of dit niet willen toegeven. Ze voelen zich alleen een diffuse angst en / of beperkt door de partner.

De wetenschap gaat ervan uit dat mensen die bang zijn voor de ene relatie niet in staat zijn om het vertrouwen in een andere te krijgen. Een gehechtheid fobie ontstaat vaak al in de kindertijd, omdat de eerste gehechtheid is aan de ouders, vooral de moeder. Als deze eerste verzorger zich koel of afwezig gedraagt, is het gevoel van niet tevreden zijn teleurstellend. Dit kan later in het leven leiden tot angst voor nabijheid: angstgevoelens.

Redenen voor gehechtheidsangst

Angst voor nabijheid ontstaat in een vroeg stadium van het leven. Daarom is hechtingsangst erg complex. Als je eenmaal voor jezelf hebt geleerd dat je geen liefde krijgt, maar dat je het moet verdienen, ben je altijd bang om te falen en probeer je deze situatie te vermijden. Experts suggereren dat 20 procent van de mensen zulke 'angstige hechtingstypes' heeft. Nog eens 20 procent behoort tot de "vermijdende types" die vrezen dat ze hun onafhankelijkheid in een relatie moeten opgeven.

In beide gevallen kan het gebeuren dat getroffenen de hechte banden volledig vermijden om niet gekwetst te zijn en opnieuw het verlies van genegenheid te moeten verwerken.

Het nabijheidsafstand-dilemma

De mens heeft natuurlijk behoefte aan nabijheid. Als het niet wordt vervuld, onderdrukt de psyche voor zelfbescherming de pijn erover. Dit kan ertoe leiden dat de nabijheid volledig wordt ontkoppeld om het gevoel van controle te behouden.

Het probleem is dat mensen met gehechtheidsangst verlangen naar nabijheid, anderen zelfs trouwen. Maar het lukt ze niet om elkaar te openen. Ze kunnen genieten van mooie momenten, maar tegelijkertijd lijden ze omdat ze niet willen dat de ander iets voor hen betekent. Daarom houden ze de (potentiƫle) partner weg, zodat ze zich niet afhankelijk voelen of moeten voldoen aan de verwachtingen dat naar hun mening bindende fobieken alleen kunnen teleurstellen en dan in de steek worden gelaten.

Dit is hoe angstgevoelens zich uiten

De symptomen van hechtingsfobie zijn veelvuldig. In sommige gevallen vermijdt de betrokken persoon vaste relaties, blijft hij alleen of heeft hij slechts oppervlakkige zaken. In andere gevallen gaat de liefdesfilosoof een relatie aan, maar verandert hij in de loop van de tijd vanwege zijn gehechtheidsangst. Tekenen zijn meestal:

  • Terugtrekken (crasht in werk, hobby's, etc.)
  • Ontkenning van fysieke nabijheid (geen kussen, geen geslachtsgemeenschap)
  • gebrek aan verantwoordelijkheidsgevoel (ga gewoon weg zonder iets te zeggen)
  • ongegronde beschuldigingen (het afbreken van een gevecht)
  • Weigering om gemeenschappelijke doelen te stellen (vakantie, woningbouw, etc.)
  • om verrassend uiteen te vallen

Vaak worden dergelijke gedragingen gerechtvaardigd door te zeggen dat iemand "nog niet klaar is voor een nieuwe relatie". In principe dienen dergelijke mechanismen alleen het doel om zich niet afhankelijk te voelen van iemand anders en kwetsbaar te worden.

Daarnaast manifesteert angst bij gehechtheid zich ook fysiek bij sommige patiƫnten: door hartkloppingen, zweten, angst, spanning of paniekaanvallen.

Bindende angst bij de man

Bij mannen wordt angst voor een relatie vaak veroorzaakt door de angst verengd of verlaten te worden in een partnerschap. Ze willen gewoon de verantwoordelijkheid voor zichzelf nemen, niet verdwijnen in de "partner-wij" en "niets missen". Of ze zijn liever middelmatig op een niet-bindend partnerschapniveau dan dat ze (opnieuw) op de juiste manier gewond raken.

Daarom wijken ze af van open relatiemodellen en zaken. Veel mannen met gehechtheidsangst weten het niet, maar geloven dat ze hun droomvrouw nog niet hebben gevonden.

Hij is de vrouw?

Bindende angst is geen mannelijk domein. Experts geloven dat alleen door het verhogen van zelfbeschikking bij vrouwen het verlangen naar een perfecte relatie groeit. De verwachtingen van nabijheid, intimiteit en hoe om te gaan met elkaar groeien en dat geldt ook voor lijden, als deze verwachtingen niet worden ingelost. Hoewel veel vrouwen die nauwe relaties vermijden, beweren partner te willen zijn, maar onbewust alles doen, zodat er geen serieus engagement wordt aangegaan. Of het nu door zich uiterst selectief in het kiezen van een partner, permanent aandringen op afzonderlijke appartementen, alle van een plotseling einde van de relatie, en dan nog terug te komen of (gehuwd / vergeven, professionele uiterst geklemd in een ander land, enz.) Op zoek naar fundamenteel onbereikbaar partner waarmee een klassieke relatie niet mogelijk is.

Wat te doen met hechtingsangst?

Het is mogelijk om hechtingsangst te overwinnen. De persoon in kwestie moet zich echter eerst bewust worden van hen en de verantwoordelijkheid nemen voor hun gedrag.

De volgende stap is het vinden van de redenen voor gehechtheidsangst. Een therapie is een geweldige manier om dat te doen en ook om na te gaan of deze angsten echt een bedreiging vormen. Misschien is het geen teleurstelling voor de partner, als je niet alles samen doet of als de afwas een dag langer blijft.

Angst overwinnen zonder therapie en professionele hulp is ook mogelijk, maar veel moeilijker. Kortom, het gaat altijd over het opbouwen van zelfvertrouwen en het versterken van het zelfrespect van de persoon of personen in kwestie.

Als er een partner is, kan het nuttig zijn om hem bij dit proces te betrekken.

Bindende angst - dat is wat de partner kan doen

Correct gedrag bij angstgevoelens kan er heel anders uitzien. Het doel is om de (potentiƫle) partner van zijn angsten te beroven, bijvoorbeeld door hem te laten ervaren dat de relatie niet zal werken zoals hij vreest.

hebben te maken met de angst van de verbintenis van de partner, is vermoeiend, de vooruitzichten zijn zeer onzeker en te vaak de andere wrijft terwijl het proberen te willen "redden" van de geliefde, op. Omdat gehechtheidsangst niet kan worden weggenomen. Integendeel, positieve ervaringen zijn altijd nodig om de relatiefobist te helpen zijn angsten te overwinnen en vertrouwen te krijgen. Al jaren.

Zonder deskundige hulp krijgt men snel in een vicieuze cirkel: het proberen "sparen Partner", "onvermijdelijk partners" om vast te houden, die zich terugtrekt, de ander beweegt omhoog, de fobici scheidt van bindingsangst, de partners wil hem terug te winnen en krijgt de zon op een bepaald moment in een afhankelijkheid die in het ergste geval in depressie terecht kan komen.

conclusie

Heeft een Liebesphobiker erkend dat hij een probleem heeft en hij wil werken, de kans op genezing en een normale relatie is goed. Echter, hij niet toegeven aan zichzelf dat hij is bang voor intimiteit, de partners blijven slechts twee keuzes: te scheiden of om te begrijpen dat de relatie werkt alleen als hij loslaten en accepteren dat een partner met Bindungsangst altijd "elkaar lief" is.


Zo? Deel Met Vrienden: