Dementie: vitamine d-tekort verhoogt het risico

München (The-Health-Site.com) - Als u bij mooi weer van de zon geniet, kunt u worden beschermd tegen de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. In een nieuwe studie toonden wetenschappers aan dat vitamine D-tekort significant het risico op geheugenverlies verhoogt, tenminste bij oudere mensen. Wetenschappers van de University of Exeter Medical School bepaalden het vitamine D-gehalte in het bloed van 1.

Dementie: vitamine d-tekort verhoogt het risico

München (The-Health-Site.com) - Wie geniet van de zon bij mooi weer, kan beschermen tegen de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. In een nieuwe studie konden wetenschappers aantonen dat vitamine D-tekort significant het risico op geheugenverlies verhoogt, tenminste bij oudere mensen.

Wetenschappers van de Medical School van de Universiteit van Exeter bepaalden de vitamine D-niveaus in het bloed in 1.658 gezonde mensen ouder dan 65. Op een niveau onder 50 nmol / L was vitamine D-tekort aanwezig en wanneer het niveau onder 25 nmol / L was, werd het tekort als ernstig geclassificeerd. Studiedirecteur David Llewellyn en zijn team hebben de onderwerpen gedurende een periode van bijna zes jaar bekeken. 102 studie deelnemers ontwikkelden Alzheimer in deze tijd, 70 een andere vorm van dementie.

Dubbel risico

Het resultaat: mensen met een vitamine D-tekort hadden een 53% verhoogd risico op het ontwikkelen van dementie, en in het geval van ernstige deficiëntie nam de kans toe met maar liefst 125%. Een soortgelijk resultaat werd door de wetenschappers verkregen wanneer zij Alzheimer afzonderlijk beschouwden. Het risico was 69 procent voor een gematigd vitamine D-tekort en 122 procent voor een sterk vitamine D-tekort.

De mechanismen achter deze verbinding zijn nog niet bekend bij de onderzoekers. Het is ook niet duidelijk of, bijvoorbeeld, vitamine D-pillen het risico op dementie daadwerkelijk verlagen, aldus Llewellyn. Omdat er tot nu toe sprake is van een tegenstrijdige studie, of dure vitamine D-supplementen echt iets opleveren - artsen waren tegen ongecontroleerde inname. "In grote klinische onderzoeken willen we eerst testen welk effect een verhoging van vitamine D-spiegels heeft," zegt Llewellyn.

zon vitamine

Hoewel vitamine D ook wordt aangetroffen in sommige voedingsmiddelen, zoals vissen, wordt de vraag bijna 90 procent gevormd door de werking van zonnestralen in de huid. Maar vaak niet genoeg: deskundigen zijn van mening dat ten minste 60 procent van de Duitsers in de winter een te laag vitamine D-gehalte in het bloed heeft.

Veranderde persoonlijkheid

De term dementie vat verschillende ziekten samen, die allemaal gepaard gaan met een vermindering van de mentale capaciteit en een verandering van persoonlijkheid. De meest voorkomende vorm van dementie is de ziekte van Alzheimer. Naar schatting leven ongeveer 1,2 miljoen mensen in Duitsland met dementie. Elk jaar worden er alleen al in Duitsland 250.000 mensen ziek. Tegen het jaar 2050 zal het aantal gevallen van dementie verdubbelen naarmate het aandeel ouderen in de totale bevolking toeneemt. Zelfs tegenwoordig is dementie de meest voorkomende reden voor opname in een verpleeghuis. (Ab)

Bron: Llewellyn D.J. et al.: Vitamine D en het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer. neurologie, Augustus 2014, DOI: 10.1212 / WNL.0000000000000755

  • 1 van 11

    De waarheid over koffie

    Zonder koffie is er voor sommige mensen niets. Telkens opnieuw wordt het zwarte brouwsel echter in diskrediet gebracht: te ongezond is de lading. Wat is er eigenlijk aan de hand met de geruchten over de koffie? Kijk zelf maar!

  • Afbeelding 2 van 11

    Kookt koffie in slaap?

    Waarschijnlijk het meest populaire effect van de bruine drank: koffie opgewekt. Maar dat is niet altijd wenselijk: te laat op de dag dronk het bonen sap de slaap. Wetenschappers van de Wayne State University in Detroit ontdekten dat het eten van twee of drie kopjes, zes uur of minder voordat ze naar bed gaan, de slaap aanzienlijk kan verstoren. De diepe slaapfase wordt met maximaal een uur verkort.

  • Afbeelding 3 van 11

    Zit er koffie op de pomp?

    Degenen die cafeïnegevoelig zijn, voelen zich vaak al gedoteerd na een kopje: verhoogde bloeddruk, hartslagsnelheid. Maar kan het boonsap ook het hart uit de tijd laten lopen? Nee, laat een Chinees onderzoek zien. Integendeel, degenen die veel koffie drinken, hebben zelfs een lager risico op het krijgen van atriale fibrillatie. Een mogelijke verklaring: cafeïne zorgt ervoor dat minder bindweefsel wordt gedeponeerd - een belangrijke oorzaak van hartritmestoornissen.

  • Afbeelding 4 van 11

    Is cafeïne riskant voor het hart?

    Matig koffiegenot heeft nog een ander positief effect op het hart: hoewel de bloeddruk op korte termijn stijgt, werkt het bonen sap op de lange termijn andersom. Het maakt de hoofdslagader elastischer en vermindert dus het risico op hartaanvallen. Dit effect kan echter niet oneindig worden verhoogd: twee tot drie kopjes per dag werken evenals één tot twee.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 11

    Verbreekt koffie de zintuigen?

    Een onderzoek uit Nieuw-Zeeland toont aan dat extreme koffieconsumptie gevaarlijk kan zijn voor de geestelijke gezondheid. Mensen die vijf of meer kopjes koffie per dag drinken, hebben meer kans op hallucinaties, vooral wanneer de dagelijkse routine stressvol is. Een studie toont aan dat cafeïne ook tot angst kan leiden. Sommige mensen hebben al een enkele beker om dit effect te activeren.

  • Afbeelding 6 van 11

    Heeft koffie invloed op je geest?

    Daarentegen zou de cafeïnehoudende drank kunnen beschermen tegen depressie.Een onderzoek onder 50.000 vrouwen toonde aan dat vrijwilligers die twee of drie kopjes koffie per dag dronken 15 procent minder risico hadden om depressies te krijgen dan studiedeelnemers die maximaal één kopje per week consumeerden. Mannen weten niet of er zo'n verband is.

  • Afbeelding 7 van 11

    Heeft koffie invloed op het kankerrisico?

    Mensen die minstens één kop koffie per dag drinken krijgen zelden een zogenaamd glioom - de meest voorkomende vorm van hersentumor. Dit wordt aangegeven door een onderzoek met 410.000 deelnemers in tien Europese landen. Cafeïne lijkt ook de vernietigende kracht van UV-stralen van binnenuit te blokkeren: koffiedrinkers zullen minder snel huidkanker krijgen.

  • Afbeelding 8 van 11

    Verdwijnt koffie de bubbel van mannen?

    Cafeïne brengt niet alleen de geest, maar ook de urinewegen onderweg. Dit kan mogelijk incontinentie bij mannen veroorzaken. Een Amerikaans onderzoek toonde aan dat vrijwilligers die dagelijks minstens twee kopjes koffie dronken een 72 procent hoger risico hadden op ongewenste urineverliezen dan koffieoffers. Dat is niet van toepassing op vrouwen.

  • Afbeelding 9 van 11

    Heeft koffie invloed op de bloedsuikerspiegel?

    Degenen die matig koffie drinken, verminderen hun risico op het ontwikkelen van diabetes type 2. En met 25 procent met drie tot vier kopjes per dag. Welke stof hierachter zit, is nog onbekend. Dit is echter niet de stimulerende cafeïne, omdat cafeïnevrije koffie een vergelijkbaar effect heeft.

  • Afbeelding 10 van 11

    Vermijdt koffie moedersucces?

    Overmatig koffiegenot en moederlijk geluk komen niet altijd overeen - tenminste bij kunstmatige inseminatie. Vanaf vijf kopjes per dag verminderen vrouwen hun kans op succes met maximaal 50 procent. Bij een lager koffie-verbruik konden de onderzoekers echter geen negatief effect meten.

  • = 11? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 11 van 11

    Beschermt koffie tegen Alzheimer?

    Koffie houdt je mentaal langer fit ", suggereren verschillende studies. Het bonen sap verlaagt kennelijk het risico op Alzheimer. Tests met muizen toonden aan dat koffie de concentratie van de groeifactor GCSF verhoogt. Alzheimerpatiënten hebben een laag GCSF-niveau. Het effect wordt waarschijnlijk veroorzaakt door de combinatie van cafeïne en een andere, nog onbekende stof.

Dementie: vitamine d-tekort verhoogt het risico

FAQ - 💬

❓ Wat is het gevaar van een tekort aan vitamine D?

👉 Iedere dag 15 tot 30 minuten is is in de meeste gevallen voldoende. Daarnaast kun je gebruik maken van een Vitamine D3 supplement, zoals kauwtabletten, tabletten, capsules, druppels of drankjes. Vitamine D3 supplementen voor volwassenen en/of kinderen zijn verkrijgbaar via deze link.

❓ Wat doet vitamine D met de hersenen?

👉 Vitamine D beïnvloedt zo verschillende stoffen die in de hersenen worden aangemaakt. Een van die stoffen is serotonine. Die stof heeft invloed op op ons humeur. Uit onderzoek blijkt dat een tekort aan vitamine D het serotoninegehalte in de hersenen wordt verlaagd.

❓ Welke vitamine D tegen dementie?

👉 Vitamine D komt voor in vette vis en wordt ook in ons lichaam aangemaakt onder invloed van zonlicht. Lage niveaus van vitamine D zijn nadelig voor de gezondheid. Studies tonen echter niet aan dat het nemen van vitamine D supplementen symptomen van dementie vermindert of de kans op de ziekte verkleint.

❓ Welke vitamine kan dementie voorkomen?

👉 Het meest recente onderzoek is de promotie van Raoul Kloppenburg aan de Universiteit van Amsterdam. Hij geeft ook aan dat extra vitamine B6, foliumzuur en B12 mogelijk dementie en kleine beroertes kan voorkomen. Deze vitamines hebben namelijk invloed op het homocysteïne-gehalte in het bloed.

❓ Welk fruit bevat veel vitamine D?

👉 Je zou denken dat fruit een goede bron is van alle vitamines en mineralen. Vitamine D is echter amper of niet in fruit zoals bananen terug te vinden. Ook noten, die heel voedzaam zijn, zijn helaas geen bron van vitamine D.

❓ Kan vitamine D tekort duizeligheid veroorzaken?

👉 Een vitamine D tekort is ook in verband gebracht met duizeligheid. Uit verschillende onderzoeken is namelijk naar voren gekomen dat bij patiënten met terugkerende BPPD (benigne paroxysmale positioneringsduizeligheid) sprake was van een vitamine D tekort.

❓ Wat zijn de risicofactoren van dementie?

👉 Onderzoek toont aan dat er tien belangrijke risicofactoren zijn die invloed hebben op de ontwikkeling van alzheimer en andere vormen van dementie:

  • Hoge bloeddruk.
  • Overgewicht.
  • Alcohol.
  • Suikerziekte.
  • Roken.
  • Verhoogd cholesterol.
  • Ongezonde voeding.
  • Weinig beweging.

❓ Wat is de belangrijkste oorzaak van dementie bij ouderen?

👉 DEMENTIE- OORZAKEN De belangrijkste is de ziekte van Alzheimer, die verantwoordelijk is voor 50-60% van alle gevallen van dementie. Bij de ziekte van Alzheimer gaan hersencellen te gronde, de oorzaak hiervan is nog niet goed bekend.

❓ Wat maakt dementie erger?

👉 De verwerking van informatie in de hersenen raakt verstoord. Kenmerkend voor dementie is dat de beschadigingen in de hersenen verergeren en dat iemand met dementie steeds verder achteruitgaat in functioneren. Dementie is een ziekte die niet te genezen valt.

❓ Wat versnelt dementie?

👉 Diabetes en hart- en vaatziekten zijn risicofactoren voor dementie. Daarnaast lijken vezels ook nog bij te dragen aan het verminderen van ontstekingen in het lichaam. En ontstekingen spelen weer vaak een rol bij dementie.

❓ Hoeveel vitamine D per dag ouderen?

👉 Voor álle ouderen boven de 70 jaar geldt daarom het advies om dagelijks een supplement van 20 microgram vitamine D in te nemen. Vrouwen zouden vanaf hun 50e jaar ook al extra vitamine D moeten innemen, 10 microgram per dag.


Zo? Deel Met Vrienden: