Depressie

Depressie manifesteert zich meestal door symptomen zoals sombere gedachten, apathie, hopeloosheid en lichamelijke zwakte. Meer over symptomen, oorzaken en behandeling van depressie.

Depressie

definitie

Vrouw met depressie

De begrippen depressie of depressief worden vaak gebruikt in het dagelijks leven. Vaak verwijzen ze naar een depressieve stemming of verdriet. Dit onderscheidt zich van de depressie in de zin van een ziekte. Bij depressie zitten de getroffenen hopeloos opgesloten in een gevangenis van sombere gedachten en lichamelijke zwakheid. Een ontsnapping lijkt - dat is een deel van het klinische beeld - onmogelijk. In feite is de therapie vaak minder ernstig dan verwacht. De beste manier om depressie te behandelen is cognitieve gedragstherapie. Dit gaat vaak gepaard met een medicamenteuze behandeling.

Een van de valkuilen van depressie is dat het meestal niet plotseling begint. Integendeel, veel patiƫnten ervaren de ziekte als een kruipend proces. Als je interesse in je hobby's of werk verliest, meer en vaker met pensioen gaat, amper vrienden hebt en je steeds minder apathisch voelt, moet je dit met een arts bespreken.

Als u zelfmoordgedachten heeft, dient u onmiddellijk een arts of therapeut te raadplegen. Vaak is dit gemakkelijker wanneer u een familielid of een geliefde vertrouwt.

frequentie

Volgens het Federale Bureau voor de Statistiek, ongeveer zes miljoen volwassenen tussen de leeftijd van 18 en 65 contract depressie binnen een jaar. Zelfs bij adolescenten tussen 15 en 17 jaar ervaart u ongeveer 12 procent depressie. Nadien hebben vrouwen twee keer zoveel kans om aangedaan te worden als mannen in alle leeftijdsgroepen. Volgens het Federale Bureau voor de Statistiek gaan meer dan 260.000 Duitsers per jaar volledig in de klinische behandeling. In de afgelopen 10 jaar is het aantal dagen ziekteverlof meer dan verdubbeld.

Ondertussen neemt elke zesde werknemer antidepressiva in. Volgens informatie van professor Gerd Glaeske, universiteit van Bremen, heeft het aantal dagelijkse doses verviervoudigd binnen 22 jaar: van 200.000 eenheden in 1991 tot meer dan 1,4 miljard eenheden in 2013. Dit bedrag is genoeg om een ā€‹ā€‹jaar lang 3,7 miljoen mensen te onderhouden Om antidepressiva te behandelen.

Wereldwijd lijden meer dan 322 miljoen mensen wereldwijd aan depressies. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is dit een toename van 18 procent binnen 10 jaar.

symptomen

Depressie is een vaak ernstige psychische aandoening die gepaard gaat met een hoge zelfmoord. Het verdriet en de lusteloosheid van depressie heeft niets gemeen met een normale droefheid (bijvoorbeeld na een sterfgeval of scheiding). Depressieve mensen beschrijven hun toestand vaak als onverschillig, leeg en uitgebrand. Niet kunnen voelen of rouwen drukt de patiƫnten depressief en vervult hen vaak met angst.

De ongevoeligheid wordt meestal gecombineerd met een remming van de aandrijving. Bij depressie kunnen patiƫnten vaak zelfs eenvoudige taken niet uitvoeren. Ze kunnen nergens tegenaan, hebben geen initiatief en geen drive, elke activiteit wordt een kwelling, vaak is de gemoedstoestand 's morgens het slechtst en verbetert deze overdag lichtjes. Vaak is de houding slap en gebogen, de taal rustig en eentonig.

Depressie en bipolaire stoornis

Soms wordt de depressie afgewisseld met ook ongegronde of overdreven hoge stemmingen (manie). De getroffen persoon is overdreven actief, in een goed humeur en levendig. Deze aandoening was voorheen bekend als manische depressie. Ondertussen heerst de term bipolaire stoornis.

oorzaken

In het huidige onderzoek staat nu onomstreden dat de neiging tot depressie erfelijk is. Kinderen van ouders met een voorgeschiedenis van depressie hebben meer dan twee keer zoveel kans om later depressies te krijgen dan kinderen van gezonde ouders.

De veel hogere percentages depressie bij vrouwen verklaren neurobiologen met, onder andere, de vrouwelijke hormoonbalans. Vrouwen zijn veel gevoeliger voor het begin van depressie vĆ³Ć³r de menstruatie, tijdens de zwangerschap of na de bevalling. Maar mannen kunnen ook depressies ontwikkelen. In tegenstelling tot depressie en extreme droefheid bij vrouwen, worden ze vaak gekenmerkt door verhoogde prikkelbaarheid, humeurigheid, woede en agressiviteit, evenals suĆÆcidale intenties.

Neiging tot depressie wordt ook geleerd

Volgens de schattingen van geneeskunde en psychologie speelt de grootste rol in de ontwikkeling van depressie aangeleerde patronen van gedrag en denkwijzen. Bijvoorbeeld, degenen die meer pessimistisch zijn over de wereld lopen een hoger risico om in een neerwaartse spiraal terecht te komen en zo in een depressie terecht te komen. Psychologie gaat ervan uit dat een dergelijk pessimisme grotendeels gevormd is in de kindertijd en verder geĆÆnternaliseerd is in de loop van het leven als een vertrouwd gezichtspunt.

Depressie, angst en traumatische ervaringen zoals de dood van een geliefde, verlies van banen of scheidingen zijn gunstig.

Fysieke oorzaken van depressie

In zeldzame gevallen kan depressie ook worden toegeschreven aan een directe fysieke oorzaak, bijvoorbeeld na een beroerte of door het innemen van medicijnen die het hormoon- of hersenmetabolisme beĆÆnvloeden. Alcoholmisbruik of het gebruik van andere medicijnen kan depressies veroorzaken.

Depressie als gevolg van ontsteking

Patiƫnten met chronische ontstekingsziekten met multiple sclerose of reuma worden vaker getroffen door depressie. Onlangs is er een groeiend aantal stemmen dat zegt dat niet de begeleidende omstandigheden van deze ziekten, maar ontsteking depressie veroorzaakt. Urineweginfecties, colitis ulcerosa of parodontitis kunnen bijvoorbeeld ook depressie bevorderen.

behandeling

De therapie van depressie behoort in de handen van een ervaren arts of psycholoog. Afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de depressie, zal de arts, bij voorkeur een specialist in de psychiatrie of neurologie, de depressie eerst behandelen met medicatie. Hij heeft de keuze tussen het activeren en dempen van medicijnen.

De medicijnen tegen depressie, ook wel antidepressiva genoemd, komen tussenbeide in het uit balans zijn van het hersenmetabolisme. Dit kan de ernst of frequentie van depressieve episodes verminderen. Het antidepressieve effect van deze geneesmiddelen begint pas ongeveer twee weken.

SuĆÆciderisico door antidepressiva

De medicamenteuze behandeling van depressie moet van dichtbij worden gevolgd. Het is niet ongebruikelijk dat suĆÆcidale gedachten bijvoorbeeld in actie worden gebracht wanneer een activerend medicijn de patiĆ«nt de energie geeft om deze wanhopige daad te doen.

Gedragstherapie voor depressie

In elk geval moet een depressie zo snel mogelijk psychotherapeutisch worden behandeld. Bijzonder succesvol is de zogenaamde cognitieve gedragstherapie. Het doel van deze therapie is om geleerde innerlijke overtuigingen te onderzoeken, om nieuwe ervaringen te oefenen en om constructieve nieuwe gedachten en houdingen te vinden.

zelfhulp

Depressie is, in tegenstelling tot depressieve gemoedstoestanden, een ernstige ziekte die meestal alleen onbereikbaar is. Daarom is de beste zelfhulp om het feit van depressie te erkennen en hulp te zoeken. Ga naar een dokter, consultatiecentrum, psychotherapeut of psycholoog. Zelfhulpgroepen of internetforums helpen om uit deze depressie te komen. Denk eraan: het is een symptoom van een depressie dat patiƫnten niet in genezing en de uitweg geloven. Het is daarom des te belangrijker om de macht naar het begin van een behandeling te leiden. Hulp is mogelijk!

Milde depressiesymptomen kunnen worden verlicht met een kruidengeneesmiddel van St. John's Wort. Het effect treedt echter pas ongeveer twee weken op.

De rol van familie en vrienden bij depressie

Vaak zijn het familie, vrienden of collega's die voor het eerst de symptomen van depressie in een andere persoon opmerken. In de regel is de ziekte op dit moment al relatief geavanceerd. Een van de symptomen van depressie is dat getroffenen een aandoening niet kunnen accepteren en vaak hulp weigeren. Dit maakt het moeilijk om om te gaan met mensen die verdacht worden van depressie.

Als je wilt helpen, moet je proberen de volgende aanbevelingen te volgen voor het omgaan met depressieve mensen.

  • Compassie en comfort bevestigen de depressieve mensen in hun ellende en zijn geen hulp bij het vinden van hun weg uit de depressie. Laat patiĆ«nten klagen zonder medelijden met hen.
  • Uitnodigingen zoals "Hang niet zo op" of "Anderen voelen zich slecht" verhogen de druk en daarmee het gevoel van hulpeloosheid. Dergelijke goedbedoelde oproepen drijven de getroffenen doorgaans verder in sociale terugtrekking. Beter handelen met empathische vragen dan advies.
  • Blijf op de hoogte met beoordelingen. Communiceer het gevoel om daar voor de patiĆ«nt te zijn. Maar maak jezelf geen medeplichtige aan depressie door het bevorderen van verdriet of sociale terugtrekking door speciale hulp. Probeer een bepaalde afstand tot de getroffen persoon te houden.
  • Geef de depressieve het gevoel dat hij zichzelf kan helpen. Raadpleeg informatie over depressie en de goede kansen op succes van een therapie.
  • Neem vooral zelfmoordbedreigingen serieus, zelfs als ze vaker worden uitgedrukt en niet worden uitgevoerd. De meeste mensen kondigen eerder hun zelfmoord aan. Een speciaal waarschuwingsteken is wanneer de betrokkene bijvoorbeeld uw financiĆ«le zaken regelt. Aarzel niet om professionele hulp in te roepen als dat nodig is. Beter een vals alarm dan een zelfmoord.
  • Als een familielid of vriend van een depressieve persoon, profiteer je van zelfhulpgroepen voor deze groepen mensen of van psychologische counseling.

het voorkomen

Depressie volgt vaak een langdurige periode van overwerk, stress of angst. Daarom kan het depressie voorkomen als u stress en angst vermijdt.

Een andere trigger zijn zogenaamde traumatische ervaringen zoals dood of scheiding. Als je na een trauma het gevoel hebt dat je je gedrag verandert (of dit opmerkt met familieleden of vrienden), moet je vroeg op zoek gaan naar een gesprek of psychologische begeleiding.

Kortom, het risico op depressie neemt af met intacte sociale banden, een positief zelfbeeld en een realistische beoordeling van de omgeving.


Zo? Deel Met Vrienden: