Dkv-rapport duitsers verplaatsen minder

Slechts 45 procent van de duitsers is minstens 150 minuten per week lichamelijk actief. Twee jaar geleden was het nog steeds 54 procent.

Dkv-rapport duitsers verplaatsen minder

De parken staan ​​vol met joggers en overal zijn nieuwe sportscholen te vinden. En toch lijken de Duitsers nog minder te bewegen. Ondertussen behaalt slechts 45 procent van de volwassenen minstens 150 minuten lichaamsbeweging per week, schrijft de Duitse ziekteverzekering in hun huidige DKV-rapport 2016. Twee jaar geleden was het aandeel van fysieke activiteit dus nog steeds 54 procent. Het rapport "Hoe gezond is Duitsland" wordt om de twee jaar opgesteld door de DKV in samenwerking met de Sportuniversiteit Keulen.

Gebrek aan lichaamsbeweging is ondertussen ook een maatschappelijk probleem, aldus DKV-directeur Clemens Muth bij de presentatie van het rapport. Een op de twee respondenten met een diploma voor voortgezet onderwijs heeft verklaard dat ze niet langer fysiek actief zijn in hun vrije tijd. Op dit moment bewegen mensen met lage vaardigheden zich voornamelijk op het werk. Met de digitale transformatie zouden dergelijke banen echter verloren gaan en zou de bewegingssnelheid nog verder dalen, aldus Muth. De DKV ziet ook de "sterke sociale gradiënt" in fysieke activiteit in de verspreiding van obesitas - en het bijbehorende verhoogde risico op hart- en vaatziekten.

Bureaumedewerkers zitten maximaal 11 uur per dag

Bijna de helft van de werknemers die door de DKV zijn geïnterviewd, zegt dat ze voornamelijk aan hun bureau werken (46 procent). Ze zitten ruim 75 procent van die tijd. Over het algemeen (werktijd plus vrije tijd) besteden deskmedewerkers ongeveer 11 uur per dag aan zitten. "De meeste desk-workers willen echter niet zo lang zitten", zegt professor Ingo Froböse van de Sportuniversiteit van Keulen. Toch veranderden de meeste hun gedrag niet. Froböse beveelt heel eenvoudige maatregelen aan om te voorkomen dat u gaat zitten. Vaak gewoon opstaan, naar het kantoor van een collega gaan in plaats van te bellen of de of een andere sessie vasthouden terwijl je staat.


Zo? Deel Met Vrienden: