Dikke kinderen: meer slaap, minder eetlust

München (The-Health-Site.com) - Er zijn veel schuldigen als kinderen te dik zijn: fast food, frisdranken en te grote porties eten. Maar het kan ook heel eenvoudig zijn wanneer de nakomelingen 's avonds naar bed gaan, zeggen onderzoekers van Temple University. "Dit is het eerste onderzoek naar de invloed van slaap op eetgedrag.

Dikke kinderen: meer slaap, minder eetlust

München (The-Health-Site.com) - Er zijn veel schuldigen als kinderen te dik zijn: fast food, frisdranken en te grote porties eten. Maar het kan ook heel eenvoudig zijn wanneer de nakomelingen 's avonds naar bed gaan, zeggen onderzoekers van Temple University. "Dit is het eerste onderzoek naar de invloed van slaap op eetgedrag. We hebben de hoeveelheid slaap bij de deelnemers aan de studie gevarieerd ", legt prof. Chantelle Hart van Temple's Centre for Obesity Research and Education (CORE) uit Philadelphia uit.

Eet minder, weeg minder

De kleine studie betrof 37 kinderen tussen de leeftijd van acht en elf. 27 procent van hen had overgewicht of zelfs obesitas. In de eerste week moeten de kinderen hun typische stint doorbrengen. In de tweede week waren ze verdeeld in twee groepen: de ene sliep langer, de andere minder dan normaal. Tijdens de derde week bleven de kinderen bij hun veranderde slaappatroon.

De resultaten zijn leerzaam, vonden de onderzoekers: kinderen die hun slaap verhoogden, aten gemiddeld 134 kilocalorieën per dag en verloren ook een halve kilo. Bovendien hadden ze lagere niveaus van het hormoon leptine - een hormoon dat de eetlust reguleert en het niveau ervan is gerelateerd aan de hoeveelheid vetweefsel. "De resultaten suggereren dat meer slaap bij schoolkinderen erg belangrijk kan zijn voor de preventie en behandeling van obesitas", zegt Hart. "De rol van slaap moet verder worden onderzocht."

Vervolgens willen de onderzoekers testen of een verhoogde slaaptijd gepaard gaat met veranderingen in eetgewoonten, verhoogde lichaamsbeweging en nog meer gewichtsverlies.

"Worrying Rise"

De incidentie van overgewicht en obesitas bij kinderen en adolescenten is de afgelopen jaren in Duitsland 'op een verontrustende manier' toegenomen, schrijft het Robert Koch Institute. Bijna 15 procent van de kinderen en adolescenten in de leeftijd van twee tot en met 17 jaar heeft overgewicht. Hiervan heeft ruim zes procent last van obesitas (obesitas). In absolute termen betekent dit dat ongeveer 1,7 miljoen kinderen en adolescenten met overgewicht in Duitsland wonen. Hiervan zijn ongeveer 750.000 zwaarlijvig. (In)
Bron: Hart, Chantelle et al.: "Veranderingen in de slaapduur van kinderen op voedselinname, gewicht en leptine", Kindergeneeskunde, 4.11.2013;


Zo? Deel Met Vrienden: