Eerste hulp bij liefdesverdriet

Minstens Ć©Ć©n keer in je leven krijgt het waarschijnlijk iedereen - liefje! Als iemand je gevoelens niet beantwoordt, doet het pijn en denk je dat dat nooit zal gebeuren. Gelukkig is dat niet waar. Maar verdriet verdwijnt niet van de ene dag op de andere. Net zoals het tijd kost om echt verliefd te worden, duurt het even voordat pijn en teleurstelling vervagen.

Eerste hulp bij liefdesverdriet

Minstens Ć©Ć©n keer in je leven krijgt het waarschijnlijk iedereen - liefje! Als iemand je gevoelens niet beantwoordt, doet het pijn en denk je dat dat nooit zal gebeuren. Gelukkig is dat niet waar. Maar verdriet verdwijnt niet van de ene dag op de andere. Net zoals het tijd kost om echt verliefd te worden, duurt het even voordat pijn en teleurstelling vervagen. Hier zijn enkele tips om het een beetje makkelijker te maken.

  • Praat erover! Praat met je vrienden of andere nabije mensen over je liefdesverdriet. Hardop spreken en martelen is altijd beter dan alles doorslikken en doen alsof alles in orde is.
  • Huil! Als je zin hebt om te huilen, laat je de tranen zachtjes stromen en probeer je ze niet te onderdrukken. Het kan heel goed zijn om het verdriet een tijdje uit je lichaam te laten stromen. Dit geldt ook voor jongens - dat "echte" mannen niet huilen, is onzin!
  • Schrijf het verdriet van de ziel! Soms helpt het om liefdesverdriet op te schrijven alles wat je kwelt en stoort. Dit kan in de vorm van een dagboek of een brief zijn - mogelijk voor de persoon die uw gevoelens niet teruggeeft. Dat helpt, ook als u de brief achteraf niet verzendt.
  • Wees aardig voor jou! Wees vooral aardig voor jezelf, maak bijvoorbeeld een leuke avond in je kamer met je favoriete muziek, laat je moeder je favoriete eten koken of geef je een kleinigheidje - bloemen, een boek of een nieuwe CD,
  • Zoek niet de schuld op jou! Alleen omdat de ander je gevoelens niet beantwoordt, betekent niet dat je het niet waard bent geliefd te zijn of dat je misschien niet mooi of niet interessant genoeg bent! Je kiest niet op wie je verliefd wordt, of in wie je niet - dus niemand heeft "schuld" voor zijn verdriet.
  • Schakel uit! Een tijdje terug met lovesick is okĆ©. Maar maak het niet permanent! Probeer zo nu en dan af te leiden van je verdriet. Ga met vrienden naar de film of maak een fietstocht met je kliek. Geniet ervan en onthoud: bij elke echte lach wordt de liefdesverdriet een beetje kleiner!


Zo? Deel Met Vrienden: