Kensington diet
Het Kensington-dieet is een variant van het combineren van voedsel. Dit betekent dat eiwitbevattende voedingsmiddelen niet samen met koolhydraatleveranciers tijdens een maaltijd worden gegeten. Nieuw hier is het zogenaamde rotatieprincipe. Lees hier meer over het Kensington-dieet. Wat is het Kensington-dieet?
Kushi-dieet (macrobiotisch dieet)
Het Kushi-dieet is niet echt een goed dieet. Omdat hier niet het gewichtsverlies op de voorgrond is, maar in het algemeen met macrobiotische voeding om de gezondheid te bevorderen en ziekte te voorkomen. Lees hier meer over het Kushi-dieet. Wat is het Kushi-dieet? Het Kushi-dieet gaat terug naar de Japanse Mishio Kushi.
Logi method
De Logi-methode is geen kortdurend dieet, maar een levenslang dieet. De conversie naar suiker en meer gereduceerd voedsel op basis van het "Stenen-Age dieet" is bedoeld om overgewicht en diabetes type 2 te voorkomen en te behandelen.Het Logi-dieet is ook een ideale basis voor een normaal gewicht, die gezond en slank willen blijven, lang houdbaar - denk aan hun volgers.
Vetarm 30
Vetarm 30 is een reductiedieet. Saved is fat, dat maximaal 30 procent van de energievoorziening zou moeten leveren, bij voorkeur in de vorm van plantaardige vetten. Deze vereiste is van toepassing op alle voedsel of voedsel dat wordt gegeten. Geen voedsel is verboden. Hoe het dieet werkt na vetarm 30.
Koolhydraten - tabel
Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor het menselijk lichaam omdat ze de snelste energie leveren. De energieboosters zijn in verschillende voedingsmiddelen. Echter, in zeer verschillende vorm en hoeveelheid. De volgende tabel met koolhydraten geeft u een overzicht van koolhydraatrijke en koolhydraatarme voedingsmiddelen (koolhydraatarm voedsel) en ook van voedingsmiddelen zonder koolhydraten.
Lage glycemische dieet
Afvallen met een gevoel van geluk - dat belooft het Glyx-dieet. Deze afkorting staat voor de glycemische index (GLYX). Dit geeft de invloed aan van een voedingsmiddel op de bloedsuikerspiegel. Voedsel met een gunstige invloed, evenals een bewegingsprogramma vormen de basis van het Glyx-dieet.
Lutz diet
Boven alles vertrouwt het Lutz-dieet op veel eiwitten. Als je wilt afvallen, kun je veel vlees, melk en co eten. De massa zou er tegen moeten zijn met koolhydraten. Waarom het Lutz-dieet geen manier is om af te vallen, leer hier. Wat is het Lutz-dieet? Het Lutz-dieet gaat terug naar de Oostenrijkse arts Wolfgang Lutz.
Markert diet
Het Markert-dieet is een soort aangepast vasten. Dit betekent een drastische vermindering van uw calorie-inname. De kilo's zijn duidelijk - maar is dat ook gezond? Lees meer over de voor- en nadelen van het Markert-dieet. Wat is het Markert-dieet? Het Markert-dieet gaat terug naar de arts Dieter Markert.
Master cleanse diet
Het Master Cleanse dieet is een vastenkuur die alleen een speciale shake dronk. De drank bestaat uit citroensap, ahornsiroop, cayennepeper en water, daarom wordt deze remedie ook citroendieet, citroensap dieet of citroenwater dieet genoemd. Lees hier alles over de oorsprong, effecten en implementatie van het Master Cleanse-dieet.
Max planck diet
Het Max Planck-dieet is een dieet van twee weken lang. Een strikt weekschema bepaalt wat u kunt eten. De selectie van het voedsel is zeer eiwitrijk, vet en koolhydraten zijn sterk verminderd. Een gewichtsverlies van negen kilo wordt beloofd binnen het 14-daagse dieet. Ontdek hier of het Max Planck-dieet zijn beloften nakomt.
Mediterrane dieet
Internationale studies hebben aangetoond dat de bewoners van de Middellandse Zee - met name de bewoners van het eiland Kreta - de hoogste levensverwachting hebben. Dit leidde tot het idee van een Mediterraan dieet gebaseerd op het dieet van de Zuid-Europeanen. Lees meer over de voor- en nadelen van dit dieet.
Metabolische balans
Metabolische balans is in traditionele zin minder een dieet dan een holistisch voedingsprogramma. Het is afgestemd op het metabolisme van het individu en is gebaseerd op de veronderstelling dat schommelingen in de bloedsuikerspiegel de voorkeur geven aan overgewicht. Het doel is om een ā€‹ā€‹geĆÆndividualiseerd dieet te gebruiken om het gewicht te reguleren, te optimaliseren en, indien gewenst, te verminderen.
Metabolic diet
In het metabolische dieet moet worden gestimuleerd door een bepaalde samenstelling van het voedselmetabolisme. Vooral eiwitrijke voedingsmiddelen domineren de maaltijden. Dit versnelt het energieverbruik en de kilo's - dus de voorstanders van dit dieet. Lees hier wat het metabolische dieet veroorzaakt.
Montignac
Met de Montignac-methode zou een koolhydraatbewust dieet het insulinegehalte moeten verlagen en de bloedsuikerspiegel normaliseren. Koolhydraten worden geclassificeerd als "goed" (lage glycemische index) en "slecht" (hoge glycemische index). Dus, volgens de theorie, is het organisme ontgiftigd en bepaalde metabolische functies positief beĆÆnvloed.
Moon dieet
Het dieet van de maan beĆÆnvloedt het lichaam, sommige mensen geloven. Daarom houdt het maandieet ook rekening met de maanfasen in het dieet. Deze worden verondersteld te bepalen welk voedsel het lichaam op welk tijdstip bijzonder goed zal krijgen.Meer informatie over het maandieet. Wat is het maandieet? Veel mensen zoeken naar de juiste fase van de maan voor individuele activiteiten: ze kunnen hun haar alleen knippen op dagen dat de aarde maan in de leeuw is en afvallen bij nieuwe maan bijzonder goed zou moeten werken.