Hoofdpijn tijdens zwangerschap

Hoofdpijn tijdens de zwangerschap kan vele redenen hebben. Wat zijn deze en hoe de pijn te behandelen, lees hier!

Hoofdpijn tijdens zwangerschap

Redenen voor Hoofdpijn tijdens zwangerschap Er zijn veel en niet altijd duidelijk. Hormonale veranderingen, stress en uitdroging tijdens de zwangerschap kunnen bijvoorbeeld hoofdpijn veroorzaken. Welke andere triggers er zijn, wat u moet overwegen in de behandeling en waarom u een arts zou moeten bezoeken voor ongewoon ernstige hoofdpijn tijdens de zwangerschap, hier leren.

Hoofdpijn tijdens zwangerschap: mogelijke oorzaken

Over het algemeen kunnen alle soorten hoofdpijn, zoals migraine, spanning of clusterhoofdpijn, voorkomen bij zwangere vrouwen. Triggers kunnen zijn:

  • hormonale veranderingen
  • spanning
  • overexertion
  • Spanning in het gebied van de schouders en de nek
  • te weinig beweging
  • te weinig zuurstof
  • verkeerde voeding
  • Zich onthouden van cafeĆÆne
  • Zwangerschapstoornissen (zwangerschapshypertensie, pre-eclampsie, trombose in de sinusader)

Migraine tijdens de zwangerschap

Als u voor de zwangerschap regelmatig aan migraine lijdt, kunnen de zwangerschapsgerelateerde hormonale veranderingen een positief effect hebben op de sterkte en frequentie van de aanvallen. Volgens de Duitse Migraine and Headache Society e.V. (DMKG), ongeveer 70 procent van de vrouwen verliezen tijdens de zwangerschap migraine, uiterlijk aan het einde van de derde maand. Dan ontvouwen de verhoogde oestrogeenniveaus hun ontspannend effect. De meerderheid van de postpartumvrouwen ervaart echter opnieuw migraine als gevolg van de snelle afname van hormoonspiegels. Zwangere vrouwen met migraine hebben in principe geen hoger risico op complicaties tijdens de zwangerschap.

Hoofdpijn tijdens zwangerschap: wat te doen?

Speciale aandacht moet worden besteed aan de behandeling van migraine of hoofdpijn tijdens de zwangerschap. Pak niet gewoon de gebruikelijke medicijnen voor hoofdpijn. Zwangerschap en de ontwikkeling van het kind kunnen worden beĆÆnvloed door pijnstillers. Een medisch consult is daarom eerder nodig. Over het algemeen moet u proberen om tijdens de zwangerschap hoofdpijnen te verlichten met niet-farmacologische maatregelen.

Niet-medicamenteuze behandeling voor hoofdpijn en migraine

U kunt proberen om tijdens de zwangerschap hoofdpijn te voorkomen op een van de volgende manieren. Niet elke maatregel is wetenschappelijk bestudeerd. Niettemin kunnen ze - individueel verschillend - een analgetisch effect hebben:

  • Ontspanning methoden (spierontspanning, autogene training, biofeedback)
  • Acupunctuur, acupressuur
  • massages
  • EssentiĆ«le oliĆ«n (pepermunt, ook als thee)
  • warm voetbad
  • koud of warm washandje

Geneesmiddelen voor hoofdpijn en migraine

Zwangerschap sluit een medische behandeling van hoofdpijn niet volledig uit. Soms, om het kind en het welzijn van de moeder te beschermen, kan het nodig zijn om tijdens de zwangerschap hoofdpijnen te verlichten met pijnstillers, zoals die gepaard gaan met ernstig braken. Er is echter dringend overleg met de arts nodig voordat u een beroep kunt doen op pijnstillers zoals paracetamol, ibuprofen of acetylsalicylzuur (ASA). Welke medicijnen voor u geschikt zijn, hangt onder andere af van het deel van de zwangerschap waarin u zich bevindt. Sommige medicijnen, zoals de vasoconstrictieve triptanen (voor migraine en clusterhoofdpijn), mogen niet door zwangere vrouwen worden ingenomen, omdat ze de fysieke ontwikkeling van de baby kunnen schaden.

Zelfs als u regelmatig medicijnen neemt ter voorkoming van migraine, moet u tijdens de zwangerschap voordelen en risico's met de arts verduidelijken. Sommige medicijnen, zoals magnesium, zijn veilig, anderen missen de gegevens (topiramaat) of vormen grote risico's voor de ontwikkeling van de baby en het verloop van de zwangerschap (valproaat).

Een gedetailleerd medisch consult over een medicamenteuze behandeling is ook nodig als je last hebt van hoofdpijn tijdens het geven van borstvoeding. Bijna alle migraine-middelen gaan in de moedermelk.

Naturopathische remedies voor migraine of hoofdpijn zoals hoefblad vormen ook een gezondheidsrisico voor zowel moeder als kind. Daarom mogen ze alleen worden genomen na overleg met ervaren artsen.

Zwanger: voorkom hoofdpijn

De volgende maatregelen hebben een preventief effect, zodat hoofdpijn tijdens de zwangerschap helemaal niet optreedt:

  • veel drinken
  • gebalanceerd, gezond dieet
  • veel beweging: sport, yoga
  • genoeg zuurstof, frisse lucht
  • normale slaap-waak cyclus
  • Vermijd stress
  • ontspanningsmethodes
  • massages

Pas op voor ongewoon sterke hoofdpijn tijdens de zwangerschap!

In ongewoon sterk, aanhoudend Hoofdpijn tijdens zwangerschap (mogelijk met duizeligheid en misselijkheid), moet u onmiddellijk een arts raadplegen.Oorzaken kunnen zwangerschapsgerelateerde ziektes zijn, die door een arts moeten worden opgehelderd en waar nodig behandeld

  • 1 van 11

    Zwanger? Wat te zoeken voor nu!

    Het leven verandert met de zwangerschap. Dingen die eerder waren toegestaan ā€‹ā€‹en waar nog nooit aan is gedacht, worden plotseling verboden - niet alleen sigaretten en alcohol, maar ook salami, bijvoorbeeld. Maar niet alles is opgeroepen voor terughoudendheid, lees hier wat je mag en wat je liever niet doet!

  • Afbeelding 2 van 11

    Moet ik mijn koffie in de ochtend opgeven?

    Nee, maar na 200 milligram cafeĆÆne per dag zou voorbij moeten zijn, dit is de nieuwe aanbeveling van de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Dat betekent: Ć©Ć©n tot twee kopjes koffie of andere cafeĆÆnehoudende dranken zijn okĆ©. Maar niet meer, want de cafeĆÆne bereikt het ongeboren kind via de placenta. Ernstige gevolgen hebben dit niet bij gematigde koffieconsumptie volgens de huidige studiesituatie. U dient echter volledig te onthouden van het gebruik van energiedranken tijdens de zwangerschap.

  • Afbeelding 3 van 11

    Moet ik mijn ontbijtgewoonten veranderen?

    Als je van Camembert houdt, dan ja. Omdat zwangere vrouwen niet zouden eten rauwmelkse kaas: Er wordt slechts licht verwarmd en gevaarlijke bacteriƫn zoals Listeria en tuberculose pathogenen inbegrepen. maar onschadelijk kaasproducten uit gepasteuriseerde melk of harde kaas van rauwe melk, zoals Parmezaanse: Hier de kiemen kan niet overleven vanwege het hoge zoutgehalte, lage pH en lage watergehalte. Maar ook hier geldt de regel om de schors af te snijden - Listeria houdt ervan daar te ravotten.

  • Afbeelding 4 van 11

    Mag ik zonder aarzeling vlees en worst eten?

    Ja, ze mogen vlees eten als ze goed gekookt of gekookt zijn. Rauw vlees en worst zoals mett of salami zijn taboe - ze kunnen listeria en toxoplasmose bevatten. Hetzelfde geldt voor vis: alleen sterk verhit, onschadelijk. Dus blijf uit de buurt van sushi. Bovendien moeten zwangere vrouwen hun handen grondig wassen na contact met rauwe vis en vlees. En trouwens, dit geldt ook voor het contact met katten, ook zij kunnen toxoplasmose overbrengen.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 11

    Is een glas Prosecco goed?

    Experts zeggen nee, omdat zelfs kleine hoeveelheden het ongeboren kind in gevaar kunnen brengen - om nog maar te zwijgen over de toegenomen consumptie. Kinderen van wie de moeder tijdens de zwangerschap drinkt, worden vaker te klein of te vroeg geboren. Fysieke misvormingen, verlies van intelligentie en perceptuele en gedragsstoornissen kunnen ook het gevolg zijn. Daarom is het beter om een ā€‹ā€‹glas sinaasappelsap te drinken dan een slokje Prosecco.

  • Afbeelding 6 van 11

    Is seks tijdens de zwangerschap een probleem?

    Nee, zelfs tijdens de zwangerschap kunt u genieten met uw geliefde. Het kind wordt beschermd tegen de schok door de baarmoeder, het vruchtwater en spieren. Het is echter belangrijk om aandacht te besteden aan hygiƫne, omdat een infectie met bacteriƫn of schimmels vroegtijdige arbeid kan veroorzaken. In sommige gevallen moet de aanstaande moeder mogelijk helemaal afstand doen van seks, bijvoorbeeld bij eerdere miskramen of voortijdige opening van de baarmoederhals. Vraag bij twijfel aan uw gynaecoloog.

  • Afbeelding 7 van 11

    Kan bergbeklimmen het ongeboren kind schaden?

    Voor velen zeker verrassend, maar: ja, vanaf 2500 hoogtemeters is het van cruciaal belang. Het zuurstofgehalte van de lucht neemt af met toenemende hoogte. Dit vermindert ook de zuurstoftoevoer naar het ongeboren kind. Dit is gevaarlijk, vooral voor de hersenen van het kind. Bovendien moeten zwangere vrouwen in het geval van risicovolle zwangerschappen zoals placentale hypofunctie liever afzien van wandelen in de bergen.

  • Afbeelding 8 van 11

    Mag ik af en toe de sigaret nemen?

    Nee! Elke trek op de steel is schadelijk voor het kind omdat het letterlijk rookt. De gevolgen zijn ernstig: vroegtijdig, miskraam en doodgeborenen, evenals een aantal andere complicaties. Maar dat niet alleen, ook na de geboorte heeft het kind van een roker slechte kaarten. Het is meestal te klein en met een beperkte longfunctie op de wereld. In het verdere verloop worden vaak lagere intelligentie en groei- en ontwikkelingsstoornissen toegevoegd. Het verhoogt ook het risico op wiegedood, astma en geestesziekten.

  • Afbeelding 9 van 11

    Hoofdpijn-tabletten vormen geen risico, of!

    Bij geneesmiddelen tijdens de zwangerschap is dat Ć©Ć©n ding: ze zouden je eigenlijk gezond moeten maken, maar ze kunnen het ongeboren kind aanzienlijk schaden. Het is het beste om je tijdens de zwangerschap en borstvoeding in het algemeen van medicatie te onthouden. Als dit niet mogelijk is, moet de aanvraag zorgvuldig worden overwogen en met de gynaecoloog worden overeengekomen. En dit geldt ook voor vrij verkrijgbare geneesmiddelen zoals neusspray of hoofdpijnpillen.

  • Afbeelding 10 van 11

    Mag ik op vakantie vliegen?

    Ja, vliegen is ook mogelijk met babybuik. Hoewel elke vlucht wordt geassocieerd met stress en opwinding. Bovendien zijn er de hoge niveaus van straling op duizelige hoogten en de lagere partiƫle zuurstofdruk in de cabine. Maar: gynaecologen en het federale bureau voor stralingsbescherming schatten dat het resulterende risico laag is.Daarom is het geen probleem voor zwangere vrouwen om te vliegen - op voorwaarde dat het geen risicov zwangerschap is. De meeste luchtvaartmaatschappijen houden zwangere vrouwen aan boord tot de 34e of 36e week van de zwangerschap.

  • = 11? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 11 van 11

    Moet ik me terughouden tijdens het sporten?

    Over het algemeen niet - de meeste sporten zijn ook toegestaan ā€‹ā€‹en zelfs wenselijk tijdens de zwangerschap. Ze verhogen het welbevinden, versterken de rug, voorkomen problemen met de bloedsomloop en de spijsvertering en verminderen het risico op trombose en zwangerschapsdiabetes. Echter, oefeningen voor de rechte buikspieren, harde training, competitieve sporten en sporten met een hoog risico op verwonding en vallen, zoals skiĆ«n, zijn taboe.


Zo? Deel Met Vrienden: