Brandend maagzuur: weinig vlees in plaats van veel pillen?

Maagzuurmedicaties worden elke dag door miljoenen ingeslikt, maar ze zijn niet veilig. Verandert een dieetverandering in plaats daarvan?

Brandend maagzuur: weinig vlees in plaats van veel pillen?

Maagzuurmedicaties worden elke dag door miljoenen ingeslikt, maar ze zijn niet veilig. Verandert een dieetverandering in plaats daarvan?

Zuurbrekende medicijnen behoren tot de meest voorgeschreven in Duitsland. Maar de studies dat het bewijs van potentieel ernstige gevolgen op lange termijn van de zogeheten protonpompremmers (PPI) vergroten. Hier kan een verandering in dieet in veel gevallen gewoon goed werken, zoals de tablets.

Craig Zalvan en collega's uit New York Medical College streven ernaar om brandend maagzuur te verminderen - ook wel medische Reflux - op het spijsverteringsstelsel enzym pepsine. Het is verantwoordelijk voor de afbraak van eiwitten. Maar als het samen met de zure maaginhoud in de slokdarm komt, beschadigt het ook hen. Op de lange termijn veranderen de cellen in de keel als gevolg van de stress, in het ergste geval kan het slokdarmkanker veroorzaken.

Bewaar dierlijke eiwitten

Zalvan en zijn team probeerden een dieet dat zo min mogelijk dierlijke eiwitten bevatte. Over het algemeen moeten proefpersonen die lijden aan reflux 90 tot 95 procent plantaardig zijn in hun dieet - met fruit, groenten, granen en noten.

Bovendien moet men consumeren 100 gram vlees per week en ook de toegestane hoeveelheid zuivelproducten zoals kaas, eieren en yoghurt werd ernstig beperkt.

Het bevat ook veel voorkomende brandend maagzuur tips, zoals het vermijden van vet en gekruid voedsel, evenals alcohol, koffie en koolzuurhoudende dranken.

Elke vijfde Duitser kent brandend maagzuur. Bekijk hoe het zich ontwikkelt en wat er tegen helpt.

Alkalisch water buffert het zuur

En nog een bouwblok heeft de voeding strategie: Pati├źnten moeten alle dranken te vervangen door alkalisch water.

De buffers niet alleen het maagzuur en pepsine eiwit crackers verliest vernietigende kracht omdat het werkt alleen in een zure omgeving. Alkaline water kan met behulp van speciale apparatuur worden gewonnen, maar ook door het toevoegen aan water soda, dat beschikbaar is in een supermarkt te boren.

Effectieve dieetverandering

Een totaal van 184 refluxpati├źnten namen deel aan de studie, die tot dan toe geen enkel medicijn had genomen. De resultaten verraste de onderzoekers: de 99-zuur getroffen deelnemers die gedurende zes weken een dieet had gemaakt, was het gemiddeld iets beter dan de 85 deelnemers die waren het nemen van protonpompremmers.

  • Afbeelding 1 van 13

    12 tips voor maagzuur

    Te veel om te eten en te drinken? Het bonnetje kan brandend maagzuur zijn. Bijna iedereen kent de pijnlijke terugvloeiing van maagzuur in de slokdarm. Deze tips helpen u bij acute gevallen en bij preventie.

  • Afbeelding 2 van 13

    Eet brood!

    Snelle remedies kunnen zetmeelrijk voedsel opleveren, omdat ze het overtollige maagzuur binden. Eet dus bijvoorbeeld beschuiten, aardappelen en droog wit brood. Bananen zijn ook goed voor de verbranding achter het borstbeen.

  • Afbeelding 3 van 13

    Frisdrank tegen zuur

    Een oud huismiddeltje is baking soda. Het bevat frisdrank, dat het zuur in de maag neutraliseert. Het bevordert echter ook de vorming van koolstofdioxide en daarmee de druk in de buik - indirect kan het ook zure reflux bevorderen.

  • Afbeelding 4 van 13

    Kom met de melk!

    Een glas melk helpt het maagzuur te neutraliseren en verlicht de brandende pijn. Een soortgelijk effect is het kauwen van (ongezouten) noten.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 13

    Trump is gemakkelijk

    Vettig of rijk voedsel geeft de maag veel te doen - dit kan het maagzuur verergeren. Eet licht, zonder vette sauzen en romige desserts. Dit geldt vooral voor het avondeten.

  • Afbeelding 6 van 13

    Koffie, citrus en Co.

    Degenen die gevoelig zijn voor brandend maagzuur, moeten er de voorkeur aan geven om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden die in ernstige verdenking verkeren de ziekte te veroorzaken. Deze omvatten koffie, koolzuurhoudende dranken, citrusvruchten, vettig en gefrituurd voedsel.

  • Afbeelding 7 van 13

    Hoog met het bovenlichaam!

    Maagzuur komt 's nachts vaak voor, omdat de horizontale positie van het bovenlichaam de terugstroom van maagzuur bevordert. Bewaar uw bovenlichaam in bed om terugstromen te voorkomen.

  • Afbeelding 8 van 13

    Pittig eten? Handen af!

    Pittig voedsel zoals chili en curry, evenals peper irriteren bovendien de slijmvliezen. Vermijd het als u gevoelig bent voor brandend maagzuur.

  • Afbeelding 9 van 13

    Een eetlepel mosterdpuree

    Het helpt sommigen een lepel mosterd na de maaltijd in te slikken. De mosterdolie die erin zit moet de terugvloeiing voorkomen.

  • Afbeelding 10 van 13

    Afscheid van alcohol en sigaretten!

    Vermijd alcohol en sigaretten - deze voedende gifstoffen werken op de sluitspier van de maagingang en ontspannen daarna gemakkelijker. Het resultaat: maagzuur kan gemakkelijker de slokdarm binnendringen.

  • Afbeelding 11 van 13

    Stress laat op!

    De psyche kan ook de trigger zijn voor terugkerende brandend maagzuur. Probeer in dit geval de oorzaken aan te pakken. Als u bijvoorbeeld stress heeft, kunnen ontspanningstechnieken de druk verlichten en brandend maagzuur voorkomen.

  • Afbeelding 12 van 13

    Slim naar beneden!

    Een risicofactor voor brandend maagzuur is het lichaamsgewicht. Als de maag te groot is, drukt het op de maag. Iedereen die langdurig wil rusten van maagzuur, moet proberen extra kilo's te verliezen.

  • = 13? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 13 van 13

    Hulp van de apotheek

    Als alle huismiddeltjes falen, zijn er zuurremmers en blokkers die verlichting bieden. Velen zijn vrij verkrijgbaar in de apotheek. Maar pas op - heb vaak terugkerende brandend maagzuur in ieder geval de arts te verduidelijken!

Beperkte expressiviteit

De geselecteerde studiedeelnemers leden echter allemaal aan een specifieke vorm van reflux, laryngofaryngeale reflux. Dit zijn niet de klassieke symptomen van brandend maagzuur, zoals zure oprispingen en pijn achter het borstbeen.

De getroffenen lijden aan ge├»rriteerde slokdarm en ge├»rriteerd strottenhoofd met irritante hoest, heesheid, dysfagie, constante R├Ąusperzwang of het gevoel een toilet in de nek te hebben. Of de verandering in voeding met andere vormen van reflux even goed werkt, is dus nog steeds open.

De studie kan ook niet beantwoorden hoe een dergelijk dieet een langdurig effect heeft. Bovendien kunnen veel pati├źnten overweldigd worden door een dergelijke radicale verandering op de lange termijn.

Een poging om zijn toestand actief te verbeteren met een matige consumptie van dierlijke eiwitten en mogelijk de dosis medicatie te verlagen, kan mogelijk leiden tot meer mensen.

Dat zou ook een overwinning zijn, omdat de mogelijke schade op de lange termijn van de PPI's, die in de verschillende onderzoeken werd onthuld, in het algemeen niet werd waargenomen bij lage doses.

Populaire zuurremmers

Protonpompremmers werken wonderen voor brandend maagzuur en andere zuurgerelateerde spijsverteringsproblemen. Wanneer ze preventief worden ingenomen, verminderen ze de vorming van maagzuur op een betrouwbare manier - en eindigen daarmee de zure, vaak pijnlijke regurgitatie. In Duitsland wordt u massaal voorgeschreven: Duitse artsen schreven in 2015 tien miljoen eenheidsdoses voor aan ziekteverzekeringspati├źnten - per dag!

De pati├źnten houden er meestal van om ze te nemen. Het zijn vaak bijwerkingen op de korte termijn, maar ontwikkelen een sterk effect tegen Refux. Toch zouden ze eigenlijk maar voor korte tijd moeten worden gebruikt: voor vier tot acht, maximaal twaalf weken.

Ze moeten alleen in speciale gevallen permanent worden voorgeschreven - in geval van ongeneeslijke refluxoesofagitis, waarbij het occlusieve mechanisme van de slokdarm niet betrouwbaar werkt. Uitzonderingen zijn ziektes van de slokdarm en een bedreigende maagbloeding.

Hoe risicovol zijn PPI's?

In de afgelopen jaren hebben verschillende studies het langdurig gebruik van zuurremmers gekoppeld aan een hoger risico op een reeks aandoeningen waaronder osteoporose, nierinsuffici├źntie, longontsteking, hartaanval en beroerte en dementie. Pas in juli hadden wetenschappers een onderzoek gepubliceerd naar de relatie tussen de inname van zuurremmers en een hoger risico op overlijden.

Dit zijn echter statistische correlaties. Er is geen bewijs dat protonpompremmers hiervoor eigenlijk verantwoordelijk zijn en dat er geen andere oorzaak achter de relatie zit. De uitzondering is het risico van infectie met de potentieel gevaarlijke darmklier Clostridium dificile. Met te weinig maagzuur kan de diarree zich gemakkelijker verspreiden in het maag-darmkanaal.

Voor wie PPI's belangrijk zijn

Deskundigen waarschuwen echter niet om pati├źnten te verwarren voor wie PPI's eigenlijk belangrijk zijn. Als bijvoorbeeld een enorme maagbloeding door zweren dreigt, kan het innemen van de medicijnen over leven en dood beslissen.


Zo? Deel Met Vrienden: