Hielpijn

Hielpijn kan verschillende oorzaken hebben. Lees hier alle belangrijke informatie over mogelijke oorzaken en behandelingen!

Hielpijn

hielpijn (Medisch: Tarsalgie) kan heel verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld, bij hardlopers is pijn in de hiel vaak het gevolg van congestie. Bovendien kan bijvoorbeeld benige uitwassen (hielspoor), circulatiestoornissen, breuken en reumatische aandoeningen hiel pijn veroorzaken. Lees hier alle belangrijke informatie over mogelijke oorzaken en behandelingen van hielpijn.

Productoverzicht

hielpijn

  • beschrijving

  • Oorzaken en mogelijke ziekten

  • Wanneer moet je naar de dokter?

  • Wat doet de dokter?

  • Je kunt dat zelf doen

Hielpijn: beschrijving

Hielpijn is pijn in de hiel in rust of tijdens inspanning. Afhankelijk van de locatie van de hielpijn, onderscheidt men:

  • Lagere of plantaire hielpijn: pijn onder de hiel, vaak veroorzaakt door een ontsteking van de pezen plaat (plantar) of een lagere hielspoor.
  • Bovenste of achterste hielpijn: pijn aan de voet van de achillespees, getriggerd, bijvoorbeeld door overbelasting of ontsteking van de achillespees bevestigingspunt of hogere hielspoor.

Hielpijn: oorzaken en mogelijke ziekten

De belangrijkste oorzaken van pijn in de hiel zijn:

Hielpijn

Ontsteking van de peesplaat van de voetzool (plantaire fasciitis of plantaire fasciitis): Plantaire fasciitis is een degeneratieve ziekte van de peesplaat op het hielbot (hielbeen). De fascia verbindt het spronggewricht met de bal van de voet, en samen vormen ze de Fu├čl├Ąngsgew├Âlbe. Hielpijn in plantaire fasciitis manifesteert zich als druk- en stresspijn.

Ze komen aanvankelijk alleen voor tijdens de oefening, later in de ochtend en in vrede. Je kunt leiden tot het onvermogen om te lopen. Typisch, hielpijn verhoogt de dag na het sporten. Meestal een sportief uitgevoerd en springen stress is verantwoordelijk voor de hiel pijn als gevolg van plantaire fasciitis. Bovendien kan de ziekte ook optreden als gevolg van ouderdom-gerelateerde tekenen van slijtage in het vierde en vijfde decennium van het leven.

Heel Spurs: Pijn in de hiel kan ook door een hielspoor wordt veroorzaakt, waardoor een doorn-achtige Bone exostose van het hielbeen (hoewel soms veroorzaakt hielspoor en geen ongemak). Afhankelijk van de situatie maken artsen onderscheid tussen de onderste (plantaire) en bovenste (achterste) hielspoor.

De onderste (plantaire) hielspoor wordt ook wel calcaneus en vormen op de bodem van de hiel bult, namelijk wanneer het schema korte voetspieren en pezen van de voetplaat. Het veroorzaakt een ernstige plaatselijke gevoeligheid van het hielbeen naar het midden en onderkant van lastafhankelijk, stekende pijn op de zolen. In extreme gevallen kunnen getroffenen alleen met de voorvoet optreden.

de bovenste (achterste) hielspoor ook bekend als Haglund exostosis of Haglund-hak; hij komt minder vaak voor. Dit type hielspoor ontwikkelt zich aan de basis van de achillespees. Het kan hieldruk en pijn veroorzaken tijdens het lopen en staan ÔÇőÔÇőmet stevige schoenen. Bovendien kan bij de insertie van de achillespees een omgeschreven drukpijn optreden. Overigens kan de hielspoor ook optreden in verband met een plantaire fasciitis.

Pathologische veranderingen van de achillespees: Pijn in het bovenste deel van de hiel wordt vaak geassocieerd met verzwakte veranderingen in de achillespees. Het is de sterkste pees van het lichaam en verbindt de kuitspier met het hielbot. Verkalking van de achillespees op het hielbot kan plaatselijke zwelling met drukpijn veroorzaken. Ook congestie of ontsteking van de achillespees op het bevestigingspunt op de calcaneus kan de oorzaak van de hak pijn.

bursitis: In het gebied van de insertie van de achillespees en het hielbot zijn er twee slijmbeurzen die hielpijn bij ontsteking veroorzaken. Een slijmbeurs ligt tussen achillespees en hielbot (Bursa subachillaea). De ontsteking kan te wijten zijn aan een hielspoor, congestie of ziekten zoals jicht. De tweede slijmbeurs (Bursa postachillaea) bevindt zich tussen de Achillespees en de huid; Hij kan bijvoorbeeld valse schoenen dragen (lokale druk of wrijvingsbelasting!) Ontsteken.

breuk: Indien als gevolg van een ongeval, een botbreuk in het gebied van de hiel (de hiel als breuk), kan ook trekken hiel pijn zelf. Bovendien een steeds verontreinigde bone zogenaamde spanningsbreuk (spanningsbreuk) optreden, bijvoorbeeld bij het uitvoeren atleten. Ze lijden aan vermoeidheidsfracturen, vooral op het gebied van het scheenbeen, de metatarsus en de hiel. In het laatste geval, hielpijn.

Spondylitis ankylopoetica (spondylitis ankylopoetica): Ankyloserende spondylitis is een chronische inflammatoire reumatische ziekte die kan leiden tot een verstijving van de benige kolom Wiebelsberg en beïnvloedt vaak andere gewrichten en organen van het lichaam. Voorkomende symptomen zijn bijvoorbeeld ontsteking van de gewrichten, ochtendstijfheid van de gewrichten, de pagina veranderende bil pijn met beperkte mobiliteit van de lumbale wervelkolom en uitstralende pijn in de dijen en hiel pijn.

S1-syndroom: Hiel pijn kan hebben in het gebied van de wervelkolom en bovendien aan een zogenaamde S1 syndroom hebben hun oorsprong in een geknepen zenuw: wanneer een zenuwwortel geconcentreerd, waarbij verlaat het ruggenmerg naar de eerste sacrale wervels. De vernauwing kan bijvoorbeeld optreden als gevolg van een hernia op dit punt. Het resultaat is eenzijdige pijn die van de billen loopt over de achterkant van de dij en het onderbeen. Ze stralen in de hiel uit naar de buitenste rand van de voet (inclusief tenen drie tot vijf).

tarsale tunnel: Ook hier zit een zenuw vast, namelijk de scheenbeenzenuw in zijn loop door het tarsale kanaal. Dit is een soort tunnel gevormd door enkelbeen, hielbot en binnenste enkel en een bandachtige structuur als het "dak" van de tunnel. De symptomen van tarsale tunnel syndroom zijn tintelingen, branderigheid en ongemak voor de gehele zool van de voet, in de pezen van de tenen of alleen op de hiel. De hielpijn kan uitstralen naar de kuit. Daarnaast treedt een uitgesproken drukpijn achter de binnenste enkel en een verminderde zweestsecretie op de voetzool op.

Fusie van hiel- en scafo├»dbot (Coalitio calcaneonaviculare): Het aangeboren fusie van de hiel en os naviculare gaat gepaard met een beperkte mobiliteit in de enkel en lager in de tarsale gewrichten (enkelgewricht). Na aanvankelijke pijnverlichting worden de eerste symptomen meestal merkbaar op schoolleeftijd: langer staan ÔÇőÔÇően lopen triggeren chronische voetpijn (inclusief hielpijn). Bovendien treedt een gevoel van stijfheid op tijdens voetbewegingen.

Ben je ziek en wil je weten wat je hebt? Met de Symptom Checker bent u binnen een paar minuten slimmer.

Hielpijn: wanneer moet je naar een dokter?

Ga naar de dokter:

  • Langdurige hielpijn.
  • Hielpijn die toeneemt onder inspanning.
  • Hielpijn, die de loopbewegingen beperkt.
  • Hielpijn gepaard met verder ongemak, bijvoorbeeld gewrichtszwelling.

Ziekten met dit symptoom

  • achillodynie
  • Contractuur van Dupuytren
  • Heel Spurs
  • fibroom
  • muisarm
  • Sudeck's ziekte
  • fasciitis plantaris
  • Housemaid's knee
  • tarsale-tunnelsyndroom

Hielpijn: wat doet de dokter?

Hielpijn: diagnose

Aan het begin van het bezoek van de arts is de verzameling medische geschiedenis (medische geschiedenis). Dat gezegd hebbende, zal de arts u in details over uw hielpijn interviewen. Het is bijvoorbeeld belangrijk hoe lang de hielpijn al bestaat, precies waar ze zich voordoen en of er andere klachten zijn, bijvoorbeeld pijn in de achterkant van het been. Verschillende onderzoeken kunnen helpen bij het vinden van de exacte oorzaak van hielpijn. De belangrijkste zijn:

  • Lichamelijk onderzoek: De arts test bijvoorbeeld of drukpijn of benige zwelling in het hielgebied (hielspoor) aanwezig is. Hij controleert ook bijvoorbeeld de gewrichtsmobiliteit, spierkracht en gang.
  • X-ray onderzoek: Bijvoorbeeld, botbreuken, een hielspoor en een fusie van hiel en hoefkuitbeen kunnen op r├Ântgenfoto's worden ge├»dentificeerd als een trigger voor hielpijn. Daarnaast worden r├Ântgenonderzoeken uitgevoerd als de ziekte van Bechterew achter de hielpijn zou kunnen zitten.
  • Magnetic Resonance Imaging (MRI): Als de oorzaak van hielpijn bijvoorbeeld pathologische veranderingen in de betrokken achillespees is, kunt u een nader onderzoek doen, een magnetische resonantiebeeldvorming. Magnetische resonantie beeldvorming helpt ook bij verdenking op spondylitis ankylopoetica als oorzaak van hielpijn.
  • Electromyography (EMG) and Electronurgical (ENG): De elektrische activiteit van spieren en zenuwen wordt onderzocht, bijvoorbeeld als een tarsaaltunnelsyndroom verantwoordelijk kan zijn voor de hielpijn.

Hielpijn: behandeling

Als een onderliggende conditie (zoals hielspoor) of letsel (zoals botbreuk) de hielpijn veroorzaakt, moet deze worden behandeld. Bij een hielspoor worden bijvoorbeeld speciale inlegzolen voor de schoenen aanbevolen, evenals fysieke therapie├źn (zoals bloedsomloopbevorderende voetbaden en schokgolftherapie) en analgetische medicatie. Een hielspoor wordt meestal alleen gebruikt als de conservatieve therapie├źn niet succesvol zijn.

Hielpijn: je kunt dat zelf doen

  • Overgewicht brengt overmatig veel gewicht op de voeten. Dit bevordert hielspoor en andere voetproblemen. Probeer af te vallen als je te veel kilo's op de weegschaal legt.
  • Vervormingen van de voeten (zoals de voet) kunnen tot hielspoor leiden en hielpijn veroorzaken.Daarom kunt u misvormingen aan.
  • Probeer urenlang te blijven staan.
  • Vermijd te strakke schoenen.
  • Warm uw spieren, pezen en gewrichtsbanden op voordat u gaat trainen. Anders kan het bijvoorbeeld gemakkelijk leiden tot overmatig gebruik en ontsteking in het gebied van de achillespees met mogelijke hielpijn.
  • Overdrijf het niet met de training. Dit zal helpen om vermoeidheidsfracturen te voorkomen met daaropvolgende hielpijn of ander ongemak.
  • Positionering op hoge hoogte van de voet, verkoeling en bescherming kunnen de eerste maatregelen zijn om acuut optredende hielpijn te verlichten. Een voorbeeld is overbelasting van de achillespees of ontsteking van de peesplaat.
  • Neem altijd pijn in de hiel serieus en ga niet sporten of stop met trainen wanneer hielpijn optreden.


Zo? Deel Met Vrienden: