Hielspoor - behandeling

Het doel van hielspoorbehandeling is vooral om pijn te verlichten. Lees nu meer over de juiste behandeling van uw voeten!

Hielspoor - behandeling

de Hielspoor Treatment Het doel is vooral om acute pijn te verlichten. De voet moet eerst worden ontlast en afgekoeld. Zelfs pijnstillers kunnen helpen. Verschuivingen in de voet worden gecompenseerd met voetinzetstukken. Door middel van voetspiertraining en rekoefeningen kunt u symptomen voorkomen. De hielspoorbehandeling omvat homeopathie, schokgolven en bestralingstherapie en hielspoorbanden. Slechts zelden is een operatie noodzakelijk.

ICD-codes voor deze ziekte: ICD-codes zijn internationaal geldige codes voor medische diagnose. Ze worden b.v. in doktersbrieven of op onbekwaamheidscertificaten. M77

Productoverzicht

Hielspoor - behandeling

  • Behandeling van hielspoor: pijn verlichten

  • Hielspoor behandeling: preventie

  • Behandeling hielspoor: homeopathie

  • Hielspoorbehandeling: schokgolftherapie

  • Hielspoorbehandeling: radiotherapie

  • Behandeling hielspoor: operatie

  • Heel Spur-behandeling: wat is de beste manier om hielspoor te helpen?

Behandeling van hielspoor: pijn verlichten

Een hielspoor op zichzelf veroorzaakt geen ongemak. In de meeste gevallen treden deze alleen op als de voet zwaar belast is. Dit resulteert in de pees van het hielbot, een kleine ontsteking die zeer pijnlijk kan zijn. Dus de eerste stap van hielspoorbehandeling is om de pijn te verlichten.

ontlading

Degenen die worden beĆÆnvloed door een hielspoor, realiseren zich meestal snel dat de pijn aanzienlijk verbetert in rust. Om de voet zo constant mogelijk te verlichten, moet je dus eerst even stoppen met sporten en zo min mogelijk gaan staan ā€‹ā€‹of staan. Bovendien kunnen de getroffenen hun voeten opheffen. Als je veel moet lopen, is dat handig Schoenen in hielspoor ten zeerste aanbevolen. Hoewel er geen speciale hielspoorschoenen zijn, maar er zijn manieren om je eigen schoenen beter te ondersteunen. De hiel van de lagere hiel (onder de voetzool) wordt bijvoorbeeld geholpen door inserts met een uitsparing (geperforeerde inserts), visco-elastische inserts (met een soort gel) of brede bufferhielen. Ze verdelen de druk op de hele voet en absorberen hobbels beter. Voor de hielspoor (op de achillespees) kunnen een hielkussen, ingelijmde viltstukken of hielwiggen in de achterschoenspet worden geplakt. Deze mechanische hielspoorbehandeling dient ook als een preventie van (her) ongemak.

pijnstillers

Als onderdeel van een hielspoortherapie bij ernstige pijn kunt u ook pijnstillers nemen. Dit geldt vooral als je de pijn niet kunt verdragen zonder stress. Bijzonder geschikt voor dit doel zijn pijnstillers, die bovendien ontstekingen remmen (ontstekingsremmende middelen).

koude therapie

Dit is een hielspoortherapie met een koude substantie (ijs, cryopack, koude spray) die de pijnlijke delen van de voet afkoelt. Je probeert de ontsteking te remmen en daardoor de pijn te verlichten. Bovendien bevordert koude therapie de daaropvolgende circulatie van de voet. Dit versnelt de genezing.

injectie therapie

Hulp bij hielspoor kan zorgen voor de zogenaamde infiltratietherapie. Hier wordt een lokaal anestheticum of cortisonpreparaat geĆÆnjecteerd met een spuit in het pijnlijke deel van de voet. Het verdovingsmiddel verlicht met name de pijn. Het cortisonpreparaat remt tegelijkertijd ontsteking. Omdat deze hielspoorbehandeling gemakkelijk tot een infectie kan leiden, moet dit door een ervaren arts worden gedaan.

Hielspoor behandeling: preventie

Een hielspoor verdwijnt niet vanzelf, de symptomen kunnen terugkeren, zelfs na een geslaagde behandeling. Preventieve maatregelen zijn daarom erg belangrijk bij hielspoorbehandeling. Er worden pogingen ondernomen om risicofactoren te verminderen, voetafwijkingen te corrigeren en de voet te ontlasten.

Rekoefeningen-hielspoor

Vooral atleten worden aangeraden om voldoende op te warmen voor de sport. Dit helpt ook rekoefeningen. Hielspoor ontstaat onder andere door een verhoogde trekkracht op de achillespees. De kortere en gespannen spieren en het gezichtsvermogen, hoe sterker ze aan de pees trekken. Daarom moeten vooral de kuitspieren iets worden uitgerekt vĆ³Ć³r de belasting. De individuele oefeningen moeten nauwkeurig worden uitgelegd en gedemonstreerd door een ervaren trainer. Dan kunt u het elke dag zelf doen, zodat een hielspoorbehandeling succesvol kan zijn.

Hielspoor oefeningen

Speciale fysiotherapie-oefeningen kunnen worden gebruikt om de voetspieren te trainen. Goed opgeleide spieren zijn beter in staat om lasten en schokken te absorberen en zo de pezen te verlichten. Dus verminderen ze ook de symptomen van hielspoor. Geschikte oefeningen zijn onder meer rennen op een oneffen ondergrond (weide, strand) of het oppakken en scheuren van papier met je tenen.

Hielspoor deposito's

Platte voet, kinkfoot of holle voeten lopen een groter risico op hielspoor.Deze voetafwijkingen kunnen echter goed worden uitgebalanceerd met orthopedische inlegzolen. Dit voorkomt vaak de vorming van een hielspoor.

Er zijn speciale schoeninzetstukken voor de hielspoorbehandeling zelf. Hielspoor, dat zich onder de voetzool ontwikkelt, kan goed worden behandeld met zogenaamde geperforeerde inzetstukken. Deze worden individueel gemaakt. Neem een ā€‹ā€‹footprint om te zien welk lichaam onder zware belasting staat. Dit gebied wordt vervolgens in het inzetstuk hol gevormd.

Bij zowel voetvervorming als hielspoor zijn er ook gecombineerde inlegzolen. Hielspoorschoenen zijn daarom gewone (comfortabele) schoenen, waarbij u de zool kunt vervangen door een orthopedische binnenzool.

Hielspoor-taping

Met een voetlint kunt u ook de hielspoor behandelen. Een tape is een speciale pleister. Bepaalde vezels maken het iets rekbaar en elastisch. Huid en bindweefsel worden tegen elkaar verschoven door het effect van de tape. Dus het weefsel moet beter worden voorzien van bloed. Bij hielspoorbehandeling worden vaak positieve effecten op pijnreceptoren, spier- en peesbenaderingen bereikt. Voor hielspoor taping, is de tape gelijmd van de achillespees naar het midden van de zool van de voet.

Behandeling hielspoor: homeopathie

Homeopathie heeft ook een antwoord op de vraag: wat helpt bij hielspoor? SchĆ¼ssler-zouten zoals Calcium Fluoratum D12, Calcium Fosfor D6 en Silicea D12 zouden nuttig zijn voor botten en pezen. Daarnaast wordt de homeopathische remedie Hekla lava D4 gebruikt voor hielspoorbehandeling. Het kan enkele weken duren voordat het succes zich heeft gerealiseerd.

Hielspoorbehandeling: schokgolftherapie

Schokgolven zijn, fysiek gezien, akoestische (druk) golven (bijv. Bliksem, explosie) die snel hoge druk kunnen opbouwen. Dit creƫert energie die kan worden overgedragen naar andere materie. Bij de hielspoorbehandeling wordt het pijnlijke gebied op de voet eerst gemarkeerd met een pen. Vervolgens wordt de transducer van het schokgolfapparaat op deze plek geplaatst. In drie tot vijf afzonderlijke behandelingen worden schokgolven gedurende ongeveer 5 tot 15 minuten afgegeven. Ze zouden het weefsel irriteren en de bloedsomloop en het celmetabolisme stimuleren. De ontsteking geneest sneller. Pijn is verminderd. Of de schokgolftherapie in hielspoorbehandeling feitelijk een doorslaggevend voordeel heeft ten opzichte van andere therapeutische maatregelen, is tot dusver twijfelachtig.

Hielspoorbehandeling: radiotherapie

Bij hielspoorbehandeling kan men de voet ook verlichten met een rƶntgenbuis om pijn te bestrijden. Stralingstherapie is een optie als alle andere maatregelen niet genoeg hebben geholpen en u een hielspooroperatie wilt vermijden. De stralingsdosis is veel lager dan bijvoorbeeld in rƶntgenfoto's of bij kankertherapie. Daarom zijn er vrijwel geen bekende acute bijwerkingen of late effecten. Binnen ongeveer drie weken wordt de voet zes keer gedurende enkele minuten bestraald. Bijna alle patiƫnten zijn pijnloos na deze hielspoortherapie.

Lees meer over de onderzoeken

  • arthrocentesis

Behandeling hielspoor: operatie

Als alle andere therapieƫn falen, kan hielspooroperatie worden uitgevoerd in uiterst zeldzame gevallen en alleen op de hiel van de lagere hiel (onder de voetzool). De korte voetspieren worden gescoord. De peesplaat onder de zool van de voet wordt vrijgegeven van het hielbeen. Dus de pees onder de voet zou opgelucht moeten zijn. De hielspooroperatie is echter niet altijd gelukt. Je moet ook rekening houden met wondgenezing aandoeningen en toegenomen littekens. Het natuurlijke beschermende vetkussen onder de hiel kan tijdens de operatie verloren gaan. Een operatie is daarom alleen de laatste optie in hielspoorbehandeling.

Lees meer over de therapieƫn

  • elektrotherapie
  • Orthopedische inlegzolen
  • Orthopedische schoenen

Heel Spur-behandeling: wat is de beste manier om hielspoor te helpen?

Zoals beschreven, is er een heel arsenaal aan hielspoorbehandelingen. Wat doen de getroffenen het beste - en in welke volgorde?

Nog voordat klachten optreden, kunt u preventief ingrijpen: geschikte schoenen voor hielspoor of inserts om voetafwijkingen te corrigeren, zijn de eerste die worden aanbevolen. Voordat u gaat trainen, moet u altijd rekoefeningen en voetspiertraining uitvoeren, zelfs als u geen hielspoor hebt.

Als het nog steeds pijn doet, moet u eerst de voet in de hielspoorbehandeling verlichten, bewaren en koelen. Ontstekingsremmende pijnstillers, injectietherapie of hielspoor homeopathie kan helpen. De pijnbestraling wordt beschouwd als een veilige en zeer effectieve methode voor de behandeling van hielsporen. Of de schokgolftherapie succesvol is, kon tot nu toe niet worden bewezen.

Negentig procent van de patiƫnten met hielspoor heeft een niet-operatieve hielspoorbehandeling. Alleen als alle methoden niet succesvol waren, zou men een hielspooroperatie moeten overwegen. Ook dit kan de symptomen niet altijd verbeteren en brengt ook enkele risico's met zich mee.

Als u de preventieve oefeningen en hulpmiddelen veronachtzaamt, kunnen klachten ook weer voorkomen.Helaas gebeurt dit soms ondanks succes Hielspoor Treatment.


Zo? Deel Met Vrienden: