Holotropische ademhaling

Holotropische ademhaling wordt beschouwd als een procedure voor zelfervaring en therapie. Lees meer over holotropic ademhaling: begeleiding en kritiek!
Holotropische ademhaling

Holotropische ademhaling is een proces van transpersoonlijke psychologie voor zelfbewustzijn en therapie. Met behulp van speciale ademtechnieken en suggestieve muziek wordt verondersteld dat een bewustzijnsstaat wordt bereikt die mentale genezingsprocessen mogelijk maakt. Lees hier hoe holotropische ademhaling werkt, waarom het voor een deel controversieel is en welke risico's dit met zich meebrengt.

Productoverzicht

Holotropische ademhaling

  • Wat is holotropische ademhaling?

  • Holotrope ademhaling: instructies

  • Holotropische ademhaling: risico's

  • Holotropische ademhaling: kritiek

Wat is holotropische ademhaling?

De term "holotropic" is samengesteld uit de Griekse woorden voor "whole" (holos) en "naar iets te gaan" (trepein) elkaar en betekent "heelheid hinbewegend". De Tsjechische psychotherapeut Stanislav Grof gezegd dat met de hulp van psychedelische drugs zoals LSD, kan een hallucinogene Direction toestand worden bereikt waarin verkennen mentale, psychosomatische en psychiatrische aandoeningen en ziekten en kan genezen. Sinds het nemen van LSD werd verboden in de meeste landen, Grof ontwikkelde samen met zijn vrouw in de jaren 1970, de holotropic ademhaling, bedoeld om een ā€‹ā€‹soortgelijke heilzame staat van bewustzijn te roepen.

Lees ook

  • angioplastiek
  • ascites
  • ademhalingsoefeningen
  • inhalatietoestel
  • inhaleren
  • Adem in met zout
  • Kinesio Tape
  • neurale therapie
  • op voorbereiding

Holotrope ademhaling: instructies

Holotropic ademhaling wordt meestal uitgevoerd in groepen, zullen de deelnemers samen te werken in tweetallen: Ze wisselen in de rol van ontluchter (liggend op de grond, en met gesloten ogen ademhaling) en de begeleider uit. Het geheel moet worden gecontroleerd door getrainde "facilitators".

Wanneer holotropische ademhaling versnelde en verdiepte ademhaling (hyperventilatie) met evozierender muziek (drum muziek) worden gecombineerd. Dit is om de ontluchting in te schakelen in een buitengewone staat van bewustzijn, dat is aan de natuurlijke innerlijke genezing proces mogelijk te maken en ervoor zorgen dat verschillende innerlijke ervaringen. In aanvulling op fysieke sensaties zoals emotionele uitbarstingen bevat biografische ervaringen waarin ze herbeleefd belangrijke gebeurtenissen en opwerking.

Bijzonder belangrijk zijn perinatale ervaringen. Ze weerspiegelen de geleefde zwangerschap en het geboorteproces. Volgens Grof kunnen problemen tijdens de bevalling leiden tot psychische stoornissen. Een nieuwe ervaring moet leiden tot het oplossen van negatieve ervaringen en indrukken. Het biologische geboorteproces is een onderwerp dat vaak door Grof wordt gebruikt.

Het beademingsapparaat kan zich in deze bepaalde bewustzijnsstaat bewegen en de positie aannemen die hij wenst. De metgezel zorgt ervoor dat hij zichzelf geen pijn doet.

Een holotropische ademhalingssessie duurt ten minste drie uur. Daarna wordt de ervaring gedeeld in de groep of verwerkt door creatieve technieken zoals schilderen. Later op de dag of de volgende dag wisselen de twee partners van rol.

Holotropische ademhaling: risico's

Hyperventilatie veroorzaakt een daling van koolstofdioxide in het bloed. Als gevolg hiervan verkleinen de bloedvaten, wat kan leiden tot een zuurstoftekort. Tegelijkertijd verschuift de zuur-base balans van het lichaam, wat leidt tot spasmen, duizeligheid en flauwvallen.

Holotrope ademhaling kan mentaal en fysiek erg stressvol zijn. Het is daarom niet geschikt in de zwangerschap, ernstige cardiovasculaire problemen, glaucoom (glaucoom) of een aneurysma (abnormale, soms levensbedreigend aneurysma van een bloedvat). Zelfs bij mensen met astma of andere longziekten kan holotropische ademhaling te vermoeiend zijn. Er moet ook voorzichtigheid worden betracht bij psychiatrische stoornissen en epilepsie (holotrope ademhaling kan toevallen veroorzaken).

In lichamelijk letsel, recente operatie en over het algemeen op zeer invaliderende ziekten moeten ook worden afgezien holotropic ademhaling.

Holotropische ademhaling: kritiek

Veel therapeuten bekritiseren dat holotropische ademhaling geen vervanging biedt voor adequate psychotherapeutische zorg. Traumatisering, persoonlijkheidsstoornissen en andere psychische aandoeningen kunnen worden verergerd door negatieve ervaringen tijdens holotropische ademhaling.

Bovendien is er geen speciale training voor personen die holotropische ademhaling willen bieden. De sessies worden daarom gehouden zonder professionele begeleiding. In geval van onverwachte complicaties zoals een hyperventilatie spasme, is er geen arts aanwezig.


Zo? Deel Met Vrienden: