Hypertensie: spinazie beschermt tegen een beroerte

Mensen met hoge bloeddruk hebben meer kans op een beroerte. Het goede nieuws: het foliumzuur dat bekend staat als een voedingssupplement, beschermt ertegen. Foliumzuur is essentieel voor de mens. Deskundigen hebben lang geloofd dat het nemen van de vitamine slagen en andere ziekten van het hart en vasculaire systeem kan voorkomen.

Hypertensie: spinazie beschermt tegen een beroerte

Mensen met hoge bloeddruk hebben meer kans op een beroerte. Het goede nieuws: het foliumzuur dat bekend staat als een voedingssupplement, beschermt ertegen.

Foliumzuur is essentieel voor de mens. Deskundigen hebben lang geloofd dat het nemen van de vitamine slagen en andere ziekten van het hart en vasculaire systeem kan voorkomen. Eerdere studies stonden echter nog steeds geen duidelijke verklaring toe. Yong Huo van de afdeling Cardiologie aan de Universiteit van Peking en zijn collega's wilden dit verduidelijken.

Antihypertensiva versus foliumzuur plus antihypertensiva

De vergeleek het risico op beroerte en andere cardiovasculaire ziekten bij hypertensieve patiƫnten - en onder het beheer van het antihypertensivum enalapril (10 mg) in combinatie met foliumzuur (0,8 mg) en de exclusieve toediening van enalapril (10 mg).

In totaal namen meer dan 20.700 hypertensieven tussen de 45 en 75 jaar deel aan het onderzoek gedurende ongeveer 4,5 jaar. Geen van hen had eerder een beroerte, een hartaanval of iets dergelijks.

21 procent verlaagd risico

Het resultaat: 3,4 procent van de deelnemers die alleen enalapril kregen, kreeg tijdens het onderzoek een beroerte. In de groep met de foliumzuur-enalapril-combinatie was dit echter slechts 2,7 procent. Dienovereenkomstig had de enalapril foliumzuurgroep een 21 procent lager risico op beroerte vergeleken met de vergelijkingsgroep. Het extra foliumzuur beschermt bijzonder effectief tegen de zogenaamde ischemische beroerte. Alle 24 procent, de proefpersonen minderten hun risico op deze vorm van herseninfarct, waarbij een sluiting van de bloedvaten de oorzaak.

De combinatie van cardiovasculaire gebeurtenissen (hartaanval, beroerte en cardiovasculaire sterfte) raakte 3,1 procent van enalapril-foliumzuur groep en 3,9 procent van de enalaprilgroep, hun risico was dus hoger met 20 procent. echter geen verschil tussen de groepen werd gevonden in een hersenbloeding (bloeden veroorzaakt door de hersenen), hartinfarct en sterfte.

Foliumzuur is nuttig voor iedereen

Foliumzuur is belangrijk voor het lichaam, omdat het op verschillende plaatsen het metabolisme beĆÆnvloedt: het verlaagt onder andere het homocysteĆÆnegehalte - dit aminozuur kan anders onder andere de bloedvaten aantasten. Idealiter absorberen mensen genoeg van hun dieet, maar vaak is dit niet het geval.

De Duitse Vereniging voor Voeding (DGE) beveelt een dagelijkse dosis van 0,3 milligram aan voor adolescenten en volwassenen. Kinderen hebben minder nodig, terwijl zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven meer nodig hebben. Groene bladgroenten zoals spinazie, tomaten, peulvruchten, ingewanden of eieren zijn bijzonder rijk aan foliumzuur. Merk echter op: Teveel foliumzuur - een milligram - is ook niet goed en schadelijk voor het lichaam, de Federal Institute for Risk Assessment waarschuwt.

In China, waar het onderzoek plaatsvond, is er relatief weinig foliumzuur in het dieet. Toch denken de onderzoekers dat hun resultaten kunnen worden overgedragen naar landen waar een groot deel van het foliumzuur wordt gedekt door voedsel. Zelfs daar zouden mensen met hypertensie baat hebben bij een extra inname van foliumzuur. Vooral die met lage of normale waarden. De experts zijn ervan overtuigd dat de studie van groot belang kan zijn voor beroertepreventie wereldwijd.

  • Afbeelding 1 van 12

    Kanker - elf verhalen van verpleegsters

    De angst voor kanker inspireert tot de verbeelding en drijft bizarre bloemen. De Cancer Information Service heeft de geruchten in twijfel getrokken. Van de waarheid tot de verhalen van de oude vrouw: de grootste kanker-mythen in de wetenschappelijke controle.

  • Afbeelding 2 van 12

    Kanker door deodorant?

    Deodorants verminderen de transpiratie. En dat zou het uitzweten van verontreinigende stoffen moeten verminderen en zo het risico op kanker verhogen. In feite zijn het vooral de nieren, de blaas en de darm die verontreinigende stoffen uit het lichaam transporteren. Of ingrediƫnten van cosmetica zoals parabenen of aluminium schadelijk zijn, is op zijn minst twijfelachtig. Op dit moment lijkt dit onwaarschijnlijk.

  • Afbeelding 3 van 12

    Vitamine pillen in plaats van fruit?

    Beschermen vitaminepillen beter dan vruchten? Veel mensen lijken dat te geloven en nemen dagelijks vitaminepillen. Maar voedingssupplementen worden nadrukkelijk niet aanbevolen voor de preventie van kanker. Veel belangrijker is een uitgebalanceerd dieet, mijn experts. In geval van een aangetoonde tekorttoestand dient men echter een verstandige aanvulling te geven in overleg met de arts.

  • Afbeelding 4 van 12

    Ongezonde groenten?

    Er zit een kern van waarheid in elke mythe. Zelfs groenten kunnen je ziek maken: zelfs groene tomaten en rauwe aardappelen bevatten alkaloĆÆden, die als enigszins giftig worden beschreven. Rijpe tomaten en gekookte aardappelen, aan de andere kant, zijn gezond.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 12

    Borstkanker door strakke bh's?

    Een hardnekkig gerucht stelt dat te strakke beha's borstkanker bevorderen. Maar dat hoort thuis in het rijk van de AmmenmƤrchen. Rondborstig maar kan vatbaar zijn voor kanker.Amerikaanse studies suggereren dat vrouwen met cupmaat C en D een hoger risico hebben op borstkanker dan vrouwen met kleinere borsten.

  • Afbeelding 6 van 12

    Is kanker besmettelijk?

    De angst om een ā€‹ā€‹dodelijke ziekte op te lopen heeft veel. Voor kanker is deze bezorgdheid echter niet gerechtvaardigd - kanker zelf kan niet worden geĆÆnfecteerd. Virussen spelen echter een rol bij de ontwikkeling van kankers zoals baarmoederhals en maagkanker.

  • Afbeelding 7 van 12

    Verdiende straf?

    Vroeger werd gepredikt dat ziekte (vooral kanker) de straf was voor morele overtredingen. Maar dat is slechts een mythe die wordt gebruikt om normen af ā€‹ā€‹te dwingen. Het eigen gedrag kan echter het kankerrisico beĆÆnvloeden. Doorslaggevend is niet de morele houding, maar een gezonde levensstijl. Hij kan helpen het risico te verminderen.

  • Afbeelding 8 van 12

    Gewoon de kanker uithongeren?

    Keer op keer hoor je over kanker diƫten. Kun je kanker uithongeren door suiker en koolhydraten te verwijderen? Deze visie is geen expert. Ze adviseren een uitgebalanceerd dieet en het verkrijgen of behouden van een normaal gewicht. Ondergewicht kan echter zeer gevaarlijk zijn voor kankerpatiƫnten.

  • Afbeelding 9 van 12

    Zijn de hormonen de schuld?

    Ja en nee. Hormonen beĆÆnvloeden feitelijk de ontwikkeling van sommige kankers. De kunstmatige inname kan echter zowel beschermende als schadelijke effecten hebben. Preventie van oestrogeen en progestageen kan het risico op borstkanker in beperkte mate verhogen, maar het beschermt tegen baarmoederkanker en eierstokkanker. Gegevens over hormoonvervangende therapie voor menopauzeklachten zijn duidelijker - het is riskanter.

  • Afbeelding 10 van 12

    Activeren OPs-tumoren?

    Biopsieƫn en operaties zijn standaard in de diagnose en behandeling van kanker. Sommige patiƫnten vrezen echter dat naalden en messen kankercellen opwekken en agressief maken. Anderen geloven dat de lucht die de tumor bereikt het de kans geeft zich te ontwikkelen. Op dit moment zijn er geen indicaties.

  • Afbeelding 11 van 12

    Miracle-pil voor kanker?

    Keer op keer geven zelfverklaarde genezers vermeende wonderpillen en kuren tegen kanker. De enigen die ervan profiteren, zijn echter de kwakzalvers zelf.In het ergste geval verwaarloost de wanhopige zieke de conventionele medische therapie, die misschien hun leven zou kunnen redden. Een geheim recept tegen kanker is niet in zicht. Maar er zijn ook alternatieve geneeswijzen die de kankertherapie kunnen ondersteunen of hun bijwerkingen kunnen verzachten.

  • = 12? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 12 van 12

    Letsel als oorzaak?

    Soms lijkt de connectie duidelijk: enige tijd na een blessure vindt de arts een tumor op dezelfde plek. Stellingen, stoten, kneuzingen, kneuzingen en andere trauma's die de ontwikkeling van kanker bevorderen, gaan zelfs enkele eeuwen geleden terug op verouderde opvattingen. De uitzondering: Lymfoedeem of brandwondlittekens kunnen de oorzaak zijn van bepaalde tumoren. Dit gebeurt zeer zelden.

Bloedsomloop in de hersenen

Stroke staat op de lijst van de top tien doodsoorzaken. Er zijn enkele risicofactoren: diabetes, slechte cholesterol, nicotine of een slecht dieet - maar vooral te hoge bloeddruk.

Herseninfarct wordt veroorzaakt door een plotselinge bloedsomloop in de hersenen. De aangetaste zenuwcellen worden niet langer voldoende voorzien van zuurstof en voedingsstoffen en sterven af. In 80% van de gevallen ervaren mensen een ischemisch infarct. De hemorragische beroerte komt slechts voor bij 20 procent.

bronnen:

Huo Yong et al.: Werkzaamheid van foliumzuurtherapie bij primaire preventie van beroerte bij volwassenen met hypertensie in China. De CSPPT gerandomiseerde klinische proef. The Journal vaak de American Medical Association (2015). doi: 10,1001 / jama.2015.2274

Masher Meier & Willett Walter: folaat-supplementen voor de preventie van beroertes. Gerichte Trial overtroeft de rest. De Journal vaak de American Medical Association (2015). doi: 10,1001 / jama.2015.1961

Federaal Instituut voor Risicobeoordeling: bfr.bund.de (teruggehaald op 30.03.2015)

Duitse voedingsvereniging: (teruggehaald op 30.03.2015)


Zo? Deel Met Vrienden: