Impotentie: alarmsignaal ook voor de harten van jonge mannen

Wanneer het niet in bed werkt, denken weinig mannen aan hart- en vaatziekten. Stroomproblemen zijn een vroeg waarschuwingssignaal voor verkalkte kransslagaders. Dit geldt vooral voor jonge mannen. Atherosclerose is een sluipend proces dat lange tijd onopgemerkt blijft. De wanden van de vaten worden harder en dikker en verkleinen uiteindelijk.
Impotentie: alarmsignaal ook voor de harten van jonge mannen

Wanneer het niet in bed werkt, denken weinig mannen aan hart- en vaatziekten. Stroomproblemen zijn een vroeg waarschuwingssignaal voor verkalkte kransslagaders. Dit geldt vooral voor jonge mannen.

Atherosclerose is een sluipend proces dat lange tijd onopgemerkt blijft. De wanden van de vaten worden harder en dikker en verkleinen uiteindelijk. Dit beïnvloedt vaak ook de kransslagaders, die het hart van bloed voorzien. In dit geval spreekt men van een coronaire hartziekte (CHD). Het duurt vele jaren voordat de eerste symptomen optreden omdat het hart te weinig wordt toegediend.

Ten laatste kan het gevaarlijk zijn: de coronaire hartziekte is een belangrijke risicofactor voor een hartaanval en beroerte en is daarom verantwoordelijk voor de meeste sterfgevallen in westerse landen.

Zieke bloedvaten al in hun jonge jaren

Zelfs bij jonge mannen zijn er niet zelden de eerste veranderingen aan de schepen. Vooral als u te zwaar bent, rook hebt, hoge bloeddruk hebt of niet veel traint.

Al deze factoren bevorderen ook erectiestoornissen. Onder andere omdat het erectiele weefsel in de penis niet voldoende kan worden gevuld met bloed wanneer de bloedvaten worden vernauwd.

Symptoomvrije risicokandidaten

Hoewel het verband tussen coronaire hartaandoeningen en erectiestoornissen al enige tijd bekend is, geldt dat ook in een vroege, vooralsnog symptoomvrije fase? Dit is de context waarin Amerikaanse onderzoekers een groot overzichtsonderzoek hebben onderzocht. Deze omvatten gegevens van 28 studies over het onderwerp.

Het resultaat: de wetenschappers konden een duidelijk verband bevestigen tussen erectiestoornissen en CHD.

Als een teken van vroege coronaire hartziekte evalueerden de onderzoekers onder andere een verstoorde endotheliale functie. Het endotheel kleedt de bloedvaten van binnenuit en is veranderd in structuur en functie bij arteriosclerose. Voor de meting wordt een speciale echografie gebruikt om te controleren hoe goed de diameter van het vat zich aanpast aan de variabele bloedstroom.

Effectieve vroege detectie

"Zo'n meting zou een eenvoudige en effectieve manier kunnen zijn om risicovolle vasculaire veranderingen vroegtijdig op te sporen", schrijven de onderzoekers. Dit geldt vooral voor jonge mannen, die anders zelden geavanceerdere methoden zouden gebruiken om een ​​CHD te herkennen.

Verder bewijs van een beginnende CHD verschafte metingen van de inwendige wanddikte van de halsslagader met ultrageluid. Dit werd vaker verdikt bij mannen met potentieproblemen.

  • Afbeelding 1 van 6

    Bekkenbodemtraining voor mannen - zo werkt het

    Incontinentie, erectiestoornissen, impotentie - regelmatige bekkenbodemtraining kan mannen met verschillende gezondheidsproblemen helpen. We vertellen je hoe de training werkt!

  • Afbeelding 2 van 6

    De juiste spieren

    Om de juiste te vinden tussen de vele spieren in de buik: doe eerst alsof je de urinestraal aftrekt en de spieren meerdere keren samentrekt. Druk vervolgens meerdere keren op de billen samen. Concentreer je nu op het gebied tussen de spieren die de ene na de andere spannen - het perineum met de bekkenbodemspieren.

  • Afbeelding 3 van 6

    Druk op en laat los

    Trek de bekkenbodemspieren gedurende drie seconden aan elkaar; ontspan vervolgens ongeveer tien seconden. Het is handig om je voor te stellen dat je de dam erin wilt trekken. Herhaal het hele ding ongeveer tien keer per dag. Dit gaat onopvallend naast, zoals bij de bushalte, tanden poetsen of bellen.

  • Afbeelding 4 van 6

    Gaat ook zittend

    U hoeft niet op te staan ​​om de bekkenbodem te oefenen. Het werkt ook zittend, bijvoorbeeld aan het bureau of voor de tv in de avond.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 6

    Rustpauzes voldoen!

    Net als bij de krachttraining in de sportschool geldt: spieren bouwen zich op in de pauzes en niet wanneer ze net worden belast. Wanneer u meerdere keren achtereen de spieren van de bekkenbodem samentrekt, moet u zeker de relaxatiefasen volgen. Degenen die alleen focussen op spannen, kunnen ook aambeien krijgen.

  • = 6? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 6 van 6

    Overdrijf het niet!

    Sommige mannen gebruiken het motto "Veel helpt veel" om de bekkenbodemtraining te benaderen: ze oefenen te vaak of te lang. Dus: oefen regelmatig, maar overdrijf het niet!

Vroegtijdig tegengaan

Omdat vernauwde hartvaten fatale gevolgen kunnen hebben, is vroege detectie belangrijk. In dat geval kan de progressie van de ziekte nog steeds effectief worden vertraagd: door veranderingen in levensstijl, zoals betere voeding, meer lichaamsbeweging en onthouding van roken. Indien nodig, maar ook door de medicamenteuze behandeling met bloedlipiden en bloeddruk.

"Onze studie benadrukt dat het belangrijk is om actiever naar coronaire hartziekten te kijken, vooral bij mannen met erectiestoornissen, schrijven de onderzoekers.Dit omvat ook jonge mannen die vanwege hun leeftijd nog niet als een risicogroep worden beschouwd.


Zo? Deel Met Vrienden: