Incontinentie: dans als een therapie

München (The-Health-Site.com) - Ze worden "Just Dance" of "Boogie" genoemd en zorgen ervoor dat duizenden mensen in hun woonkamer gaan wonen: consolegames die mensen aanmoedigen om te dansen, te zingen of zelfs om te sporten. Deze games zijn beslist geen tijdverdrijf voor jonge mensen. De dans voor het scherm is ook een veelbelovende therapieoptie voor oudere vrouwen met incontinentie, rapporteren Zwitserse onderzoekers.

Incontinentie: dans als een therapie

München (The-Health-Site.com) - Ze worden "Just Dance" of "Boogie" genoemd en zorgen ervoor dat duizenden mensen in hun woonkamer gaan wonen: consolegames die mensen aanmoedigen om te dansen, te zingen of zelfs om te sporten. Deze games zijn beslist geen tijdverdrijf voor jonge mensen. De dans voor het scherm is ook een veelbelovende therapieoptie voor oudere vrouwen met incontinentie, rapporteren Zwitserse onderzoekers.

Trainen met leuke factor

Saaie oefeningen voor een sterke bekkenbodemspieren waren gisteren - in de strijd tegen incontinentie kunnen de getroffen mensen hun slappe spieren goed dansen. Een onderzoeksteam van de Universiteit van Montreal integreerde bijvoorbeeld een reeks dansoefeningen in de fysiotherapiesessies van 24 vrouwen die aan incontinentie leden. De gemiddelde leeftijd van 70-jarige dames moet naast de normale bekkenbodemoefeningen twee keer per week met de gameconsole op de dansvloer zwaaien.

Een trainingsvorm met een dubbel effect. Omdat bijna alle proefpersonen na de trainingsperiode van 12 weken niet meer minder urine verloren, kwamen ze ook veel vaker naar de oefensessies. Omdat de training hen veel meer plezier gaf. "We kwamen er al snel achter dat de vrouwen vooral genoten van de danssessies en ze niet wilden missen", zegt studieauteur Dr. Chantal Dumoulin.

Goed lichaamsgevoel

Regelmatige lichaamsbeweging is een sleutelfactor in de fysiotherapie van incontinentie, vervolgt Dumoulin. Omdat vaker patiënten hun bekkenbodemspieren trainen, hoe sterker ze worden. Het doel van het onderzoek was daarom om een ​​vorm van training te vinden die regelmatige oefensessies motiveert.

De dansen gaven de vrouwen ook het gevoel dat ze beter controle over hun lichaam hadden, constateerden de wetenschappers. "Als de vrouwen de urine tijdens het dansen konden vasthouden, gaf dit hun de zekerheid om zelfs alledaagse taken gemakkelijk te beheersen," zegt Dumoulin. De positieve ervaringen met de danstherapie zijn aanleiding voor verdere studies.

Tab onderwerp incontinentie

Incontinentie is nog steeds een taboe-onderwerp voor veel mensen. En dat, hoewel de ziekte wijdverspreid is. Nationwide schatten experts het aantal getroffen vrouwen op ongeveer 15 miljoen, waarbij de symptomen met de leeftijd toenemen. Ongeveer 40 procent van de 80-plussers lijdt bijvoorbeeld aan incontinentie. Mannen hebben aanzienlijk minder last van incontinentie. De reden voor de ziekte zijn meestal overgewicht, zwangerschap en een zwakke bekkenbodemspieren. (Jb)

Bron: Elliot V. et al. Rehabilitatie van de virtuele realiteit als een behandelmethode voor oudere vrouwen met gemengde urine-incontinentie: een haalbaarheidsstudie. Neurologie en urodynamica. 2014/01/10.


Zo? Deel Met Vrienden: