Onvruchtbaarheid: stress beïnvloedt de spermakwaliteit

M├╝nchen (The-Health-Site.com) - Overgewicht, hypertensie of diabetes - onvruchtbaarheid heeft vele redenen. Stress kan ook de spermakwaliteit en vruchtbaarheid verminderen. Het gaat erom wat voor soort stress mannen doen, hebben Amerikaanse onderzoekers nu ontdekt. Stressverwanten Voor het onderzoek vergeleek het Pam Factor-Litvakis-onderzoeksteam gegevens van 193 mannen van 38-49 jaar oud die tussen 2005 en 2008 deelnamen aan het onderzoek naar milieu en reproductie in Oakland.

Onvruchtbaarheid: stress beïnvloedt de spermakwaliteit

M├╝nchen (The-Health-Site.com) - Overgewicht, hypertensie of diabetes - onvruchtbaarheid heeft vele redenen. Stress kan ook de spermakwaliteit en vruchtbaarheid verminderen. Het gaat erom wat voor soort stress mannen doen, hebben Amerikaanse onderzoekers nu ontdekt.

Stresstypen in vergelijking

Voor de studie vergeleek het Pam Factor-Litvakis-onderzoeksteam gegevens van 193 mannen in de leeftijd tussen 38 en 49 jaar die tussen 2005 en 2008 deelnamen aan het onderzoek naar milieu en reproductie in Oakland. De wetenschappers wilden weten hoe ze zich gestresst voelen door subjectieve stress in het werk of een algemeen gevoel, maar ook objectieve stress-triggers veroorzaken, zoals werkloosheid of scheiding van de spermakwaliteit. Om dit te doen, beantwoordden de deelnemers vragen die de verschillende dimensies van stress bepaalden. Bovendien gaven de heren spermonsters die werden onderzocht op de concentratie en beweeglijkheid van het sperma. Omdat deze kenmerken cruciaal zijn voor de vruchtbaarheid.

Werkloosheid heeft invloed op de kwaliteit

Het toonde aan: "Mensen met stress hebben vaak een lagere spermaconcentratie en minder beweeglijk sperma", zei studieleider Factor-Litvak. Echter, niet elke vorm van stress doet de kleine zwemmers pijn. In tegenstelling tot stressvolle gebeurtenissen in het leven en algemene stress, had stress in het werk geen invloed op de kwaliteit van het sperma.

Een andere bevinding was dat de kwaliteit slechter was voor werkloze mannen dan voor mannen met een baan - ongeacht hoe gestresseerd ze waren. Het feit dat de deelnemers eerder leden aan impotentie of andere gezondheidsproblemen, hielden de onderzoekers mee in hun berekeningen.

Mechanismen onduidelijk

Het mechanisme achter dit effect is nog steeds onduidelijk. Het is mogelijk dat onder stress steroïden vrijkomen, die het testosterongehalte verlagen en dus de spermaproductie beïnvloeden.

"Stress is al lang bekend om zijn negatieve effecten op de gezondheid", zegt studie auteur Teresa Janevic. "Onze resultaten geven nu aan dat de sociale situatie van mannen invloed heeft op de vruchtbaarheid".

Normale erectie en nog steeds onvruchtbaar

Sommige mannen, wier vruchtbaarheid verminderd is, kunnen een normale erectie en gemakkelijk geslachtsgemeenschap hebben. Je kunt echter nog steeds geen kinderen krijgen als de kwaliteit van het sperma te slecht is - bijvoorbeeld omdat er te veel beschadigd sperma is in het ejaculaat, te weinig of zelfs helemaal geen zaadcellen. (Jb)

Bron: Janevic, T. et al. Effecten van werk en leven benadrukken de kwaliteit van sperma. Vruchtbaarheid en steriliteit. 22/05/2014

  • Afbeelding 1 van 10

    Dit is hoe je zwanger raakt

    "Na het vrijen moeten de vrouwen een handstand doen!" - Stellen die een kind wensen, worden vaak overweldigd door goedbedoelende vrienden en kennissen met avontuurlijke tips. Velen van hen zijn net zo dubieus als nutteloos. We vertellen je waar je echt op kunt letten als je zwanger wilt worden.

  • Afbeelding 2 van 10

    Seks op de vruchtbare dagen

    Een vrouw kan slechts gedurende een beperkte periode elke maand zwanger worden, meestal niet langer dan een paar dagen. Om de vruchtbare dagen te bepalen, zijn er nu veel kleine technische hulpmiddelen zoals ovulatietesten of vruchtbaarheidsmonitoren van de apotheek.

  • Afbeelding 3 van 10

    Volledige lading van foliumzuur

    Als het besluit eenmaal voor een kind is genomen, is het als vrouw belangrijk om voldoende foliumzuur te eten. De vitamine verhoogt niet alleen de vruchtbaarheid, maar is ook belangrijk voor het ongeboren kind. Belangrijke foliumzuurleveranciers zijn groene bladgroenten, lever, linzen of speciale supplementen. De Duitse voedingsvereniging beveelt 800 milligram per dag aan.

  • Afbeelding 4 van 10

    Vrolijk sperma

    Zelfs de man kan iets doen voor zijn vruchtbaarheid! Een speciale voedingswaarde voor levendig sperma is het aminozuur arginine, dat voornamelijk wordt aangetroffen in graanproducten, sojabonen en noten. De vorming van sperma duurt echter drie maanden. Dus: begin op tijd te knabbelen met de nuts!

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 10

    Blijf weg van nicotine

    Roken vermindert de vruchtbaarheid bij vrouwen en mannen! Niet alleen de rijpe eicel en baarmoederslijmvlies, maar ook de kwaliteit van sperma lijdt aan nicotine. Paren waarin een van hen of beide roken, moeten meestal veel langer op zwangerschap wachten dan niet-rokerparen.

  • Afbeelding 6 van 10

    Gezond eten is de alfa en omega

    Talrijke studies bewijzen dat het begin van een gewenste zwangerschap afhankelijk is van het gedrag van de voeding. En gezond eten is eigenlijk vrij eenvoudig: fruit, groenten, volkoren en zuivelproducten moeten dagelijks worden gegeten.

  • Afbeelding 7 van 10

    Pas op voor het vlees

    Vrouwen met kinderen moeten zo min mogelijk vlees eten omdat slachtdieren vaak met hormonen worden behandeld.En ze kunnen de hormoonbalans van vrouwen verstoren, wat je kansen om zwanger te worden kan verminderen.

  • Afbeelding 8 van 10

    Normaal gewicht verhoogt de kansen

    Als de body mass index (BMI) van de vrouw tussen de 20 en 25 ligt, zijn de kansen om zwanger te worden het grootst. Zelfs met een BMI van 30 is de kans op zwangerschap verminderd tot de helft. Maar zelfs een BMI lager dan 17 vermindert het vooruitzicht om zwanger te worden.

  • Afbeelding 9 van 10

    Vermijd alcohol

    Tot dusver zijn geen duidelijke effecten van alcohol op de vruchtbaarheid aangetoond. Desalniettemin raden deskundigen aan om alcohol te beperken of volledig af te zien van alcoholgebruik. Dus je bent zeker aan de veilige kant.

  • = 10? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 10 van 10

    Haal diep adem

    Voor veel koppels die proberen zwanger te raken, wordt een echte wetenschap. Het is echter belangrijk dat beide partijen geduld brengen en geen druk uitoefenen. Het probleem van de reproductie mag niet het hele seksleven domineren. Deskundigen adviseren om, ook buiten de vruchtbare dagen, elkaar ruimte te geven voor plezier!


Zo? Deel Met Vrienden: