Interview "openlijk praten over zelfmoord!"

Elk jaar sterven 10.000 mensen in Duitsland. Wat zijn de waarschuwingen en wat kunt u doen als u vermoedt dat iemand suïcidaal is? Een interview met de psychiater dr. Iris Hauth *. Dr. Hauth, je hebt 30 jaar ervaring in het omgaan met geesteszieken.

Interview

Elk jaar sterven 10.000 mensen in Duitsland. Wat zijn de waarschuwingen en wat kunt u doen als u vermoedt dat iemand suïcidaal is? Een interview met de psychiater dr. Iris Hauth *.

Dr. Hauth, je hebt 30 jaar ervaring in het omgaan met geesteszieken. Hoe kan ik als niet-expert erkennen dat iemand suïcidale gedachten heeft?

Er zijn meestal enkele hints. Deze mensen zijn erg smal in hun denken en gedrag. Ze voelen dat ze nog maar weinig keus hebben. Dingen die belangrijk voor je waren, worden niet langer opgemerkt. Bovendien trekken ze zich terug uit hun interpersoonlijke relaties. Zelfs als iemand alleen maar pessimistisch naar de toekomst kijkt en uitspraken doet die wijzen op hopeloosheid, kan dit op suïcidaliteit duiden.

Als iemand zegt: "Het slaat nergens op", dan zou je naar binnen moeten luisteren.

Rechts. Vooral als iemand eerder is veranderd en lange tijd vreugdeloos en impotent lijkt te zijn. Het is ook typisch voor ernstig depressieve mensen dat zij zich waardeloos of nutteloos voelen en daarom gevoelens van schaamte en schuldgevoel ontwikkelen.

Waarom is dat?

Deze pati├źnten hebben vaak een zeer hoge vraag naar zichzelf, zij willen altijd alles 110 procent doen. Wanneer ze zich realiseren dat ze depressief zijn en hun leven niet kunnen leven zoals ze vroeger deden, schamen ze zich. Ze denken vaak: "Zoals ik nu ben, kan ik mijn partner, mijn familie, de wereld niet meer verwachten, daarom ga ik." Ze kunnen dan dingen zeggen als: "Zonder mij zou je beter af zijn." Of: "Ik ben hoe dan ook niet goed voor iets."

Het is dus niet waar dat mensen die over zelfmoord praten zichzelf niet schaden.

Integendeel. Dergelijke uitingen kunnen een schreeuw om hulp zijn. Je moet dat altijd heel serieus nemen.

Wanneer depressieve mensen besluiten om hun eigen leven te nemen, lijken ze vaak veel meer ontspannen dan voorheen.

Dat klopt, het kan een waarschuwing zijn als de pati├źnt zich plotseling beter voelt na een langdurige depressieve episode. Als het touw al in de kofferbak zit, is dat verlichtend. Het besef, "ik kan het op elk moment doen", is een opluchting - maar dat elimineert geen depressie en maakt zelfmoord nog waarschijnlijker.

Wat kan ik eigenlijk doen als iemand in mijn omgeving depressief is en ik bang ben dat hij iets verkeerd doet?

Het is belangrijk om dit openlijk aan te pakken. Zeg direct: "Ik ben ongerust, ik zie dat je bent veranderd. Hoe gaat het, wat denk je, wat voel je? "Als iemand bevestigt dat hij zich slecht voelt, is de volgende stap om duidelijk mogelijke zelfmoordgedachten te bespreken. Zeg: "Als je je al een tijdje zo rot voelt, dan kan ik me voorstellen dat je er soms aan denkt om jezelf te doden. Is dat zo? "

Brengt iemand dan niemand naar het idee van zelfmoord?

Nee. Vroeger had je dat idee, maar dat is niet waar. Als iemand zijn eigen leven wil nemen, heeft hij dit idee al eerder. Dus wees niet bang om over dingen te praten. Doorzoek het gesprek! Het ontlast de getroffenen ervan dat ze hier niet langer alleen mee zijn, wat kan helpen om uit deze eenrichtingsweg te geraken.

Openheid helpt.

Dat kan ik alleen maar aanmoedigen. Veel pati├źnten hebben me verteld dat ze blij zijn dat ik dit zo waardevrij heb aangepakt. Dat helpt om dat te zien als een normaal samenloop van de ziekte. De pati├źnten realiseren zich dat ze geen slechte mensen zijn omdat ze zich zo voelen en zulke gedachten hebben. Ze realiseren zich: dat is er deel van en je kunt erover praten.

Wat moet ik doen als iemand bevestigt dat hij aan zelfmoord denkt?

Dan is het belangrijk om te onderscheiden of iemand alleen su├»cidale fantasie├źn heeft of al concrete idee├źn heeft over hoe hij het wil doen. Af en toe denk je dat je niet meer wilt leven, dat is al een waarschuwingssignaal. Maar als iemand zijn dood al heeft gepland, dan heeft hij onmiddellijk professionele hulp nodig. Je moet het hem ook duidelijk maken. Zeg: "Dit is zo serieus, je hebt nu hulp nodig. We gaan nu samen naar een kliniek om advies te krijgen over hoe we daar weg kunnen komen. "

Wie is met name suïcidaal?

Bij jongeren is zelfmoord de belangrijkste doodsoorzaak. Toch zijn de meeste mensen die hun eigen leven nemen ouder. Vooral mannen boven de 65 lopen risico, omdat de curve dramatisch omhoog gaat. Maar oudere vrouwen hebben meer kans om suïcidaal te zijn. Vooral op hoge leeftijd verhogen psychosociale factoren vaak de wens om niet meer te leven. Oudere mensen hebben vaak geen taak, zijn eenzaam. Hun vrienden sterven of ze kunnen niet echt deelnemen aan het sociale leven vanwege lichamelijke beperkingen.

En jongere mensen?

Zelfs in jongere jaren kunnen psychosociale factoren cruciaal zijn: verlies van werk, het verbreken van relaties, die allemaal zelfmoordgedachten kunnen uitlokken. Wees waakzaam als een vriend, familielid of collega en neem altijd mogelijke zelfmoordsignalen serieus!

* Dr. Iris Hauth is hoofdarts van de afdeling Psychiatrie, Psychotherapie en Psychosomatiek aan het Alexian St. Joseph Hospital in Berlin-Wei├čensee. Ze is ook voorzitter van de Duitse Vereniging voor Psychiatrie en Psychotherapie, Psychosomatiek en Neurologie (DGPPN).


Zo? Deel Met Vrienden: