Karate

Karate is een aziatische krijgskunst, oorspronkelijk van chinese monniken. Omdat ze geen wapens mochten dragen en zich in de loop van de eeuwen ontwikkelden van gymnastiekoefeningen, een krijgskunst voor zelfverdediging. Aan het begin van de 20e eeuw werd het de basis van het karate van vandaag in japan, hoewel er nu verschillende stijlen van zijn.

Karate

Aziatische krijgskunst

Karate is een Aziatische vechtkunst, oorspronkelijk van Chinese monniken. Ze mochten geen wapens dragen en door de eeuwen heen, met behulp van gymnastiekoefeningen, ontwikkelden ze een krijgskunst voor zelfverdediging. Aan het begin van de twintigste eeuw werd het de basis van het karate van vandaag in Japan, hoewel er nu verschillende stijlen van zijn.

Lees ook

  • Aikido
  • boksen
  • voetbal
  • Vijf minuten aan gymnastiek op kantoor
  • judo
  • karate
  • Qigong
  • zwemmen
  • SkiĆ«n en snowboarden
  • Sport - Overzicht

Lichaam en geest eisten

Karate-Do betekent "weg van de lege hand". Daarachter is er een dubbele betekenis: aan de ene kant vecht de karate-jager (karateka) zonder een wapen, dat wil zeggen met een lege hand. Aan de andere kant moet hij zijn innerlijk 'ledigen' van alle negatieve gedachten en gevoelens. Alleen dan kan hij passend handelen in elke situatie.

Het eigenlijke doel van een karate-gevecht is niet de overwinning. In plaats daarvan zou de karateka zijn eigen persoonlijkheid moeten ontwikkelen en ontwikkelen door zelfdiscipline en maximale concentratie - vergelijkbaar met judo. De karateka mag echter nooit zijn verantwoordelijkheid tegenover de tegenstander vergeten: respect voor de ander staat voorop!

Training, ontspanning, meditatie

In de "Kihon", de basisschool van karate, leren de deelnemers de basisaanval- en verdedigingstechnieken. De individuele bewegingen worden precies gerepeteerd en gerepeteerd totdat ze de karateka heeft geĆÆnternaliseerd en dit zonder nadenken kan doen. Daarnaast worden kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en behendigheid getraind. Het doel is een goede lichaamscontrole, omdat het erg belangrijk is voor het gevecht.

Concentratie en lichaamsbewustzijn spelen ook een beslissende rol. Ze worden verbeterd door middel van ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en meditatie.

Effectieve zelfverdediging

Karate is een effectieve manier om jezelf te verdedigen tegen aanvallers. Grote spierkracht is niet noodzakelijk cruciaal, daarom is karate geschikt voor jong en oud, man en vrouw.

Veel belangrijker dan een dikke biceps is concentratie, snelheid, vaardigheden en sereniteit. Omdat de karateka niet in paniek moet raken tijdens het gevecht, anders kan hij zichzelf niet effectief verdedigen. In speciale karatelessen worden deelnemers daarom niet alleen getraind in de technieken, maar ook in de psychologische aspecten van zelfverdediging en verdediging. Vooral meisjes en vrouwen kunnen hiervan profiteren.

  • 1 van 11

    Gekke sporten

    Moddervoetbal, moeras snorkelen, bureaustoel races, mobiele telefoon gooien - rariteiten uit de sportwereld!

  • Afbeelding 2 van 11

    modder Football

    Als normaal voetbal te saai is, kun je van het gras naar de modder overschakelen. Bij SumpffuƟball zijn de spelers soms tot op zijn knieĆ«n in de modder.

  • Afbeelding 3 van 11

    In het moeras vallen is toegestaan ā€‹ā€‹...

    ... of zelfs een must. Er is dan een gigantische sauna van 25 meter lang om uit de poriƫn te zweten nadat de game weer op het hele moeras van het lichaam heeft gestoken.

  • Afbeelding 4 van 11

    Ondertussen, de vuile sport...

    ... niet alleen populair bij mannen, er is zelfs een apart wereldkampioenschap met gemengde teams.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 11

    Sumpfootball was oorspronkelijk...

    ... als ultieme conditietest voor Finse skiƫrs en soldaten. Omdat schieten en hardlopen echt kostenvast zijn.

  • Afbeelding 6 van 11

    Bureaustoel ras

    Zoals men nog een keer zou moeten zeggen, zijn kantoorhengsten onsportief - op het Duitse kampioenschap racen de deelnemers in de bureaustoel langs een berg.

  • Afbeelding 7 van 11

    Op snelle rollen...

    ... het gaat over een bijna 200 meter lange, hellende weg. Om meer snelheid te krijgen, mogen de racers alleen hun handen en voeten gebruiken.

  • Afbeelding 8 van 11

    Bureaustoel ras

    ... is een absolute hit. Er zijn geen regels over hoe je op de stoelen moet zitten: maar blijkbaar moet de buikligging een goede racepositie zijn - maar je kunt ook zittend op je bestemming komen.

  • Afbeelding 9 van 11

    Mobile Phone Throwing

    Op het jaarlijkse Mobile World Throwing Championship in Finland proberen atleten hun mobiele apparaten zo ver mogelijk weg te gooien. Het record is 94,97 meter. De oorsprong van de concurrentie moet woede zijn over falende mobiele telefoons.

  • Afbeelding 10 van 11

    moeras Snorkelen

    Vergeet kogelstoten, roeien en polsstokhoogspringen - moeras snorkelen is nog steeds een marginale groepssport. Maar we zien het Olympisch potentieel.In Wales ontmoeten ongeveer 100 deelnemers elkaar om ervoor te zorgen dat de vennen zijn uitgerust met vinnen en snorkels. Swamp snorkelen is een echte uitdaging...

  • = 11? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 11 van 11

    Niet alleen de geur en de temperatuur van de moddergaten...

    ... allesbehalve aangenaam zijn - Zwermen bloeddorstige muggen vallen over de atleten zodra ze weer uit het modderbad komen. De beste kuip helpt niet!

Kleding en afstuderen

Het karate pak heet karate gi en is vergelijkbaar met de kleding die wordt gebruikt in judo en aikido: witte broek en jas gemaakt van katoen (beide zonder bevestigingsmiddelen) en een gekleurde riem (obi). De riemkleuren markeren de verschillende studentengroepen (kyu), variƫrend van wit tot bruin. Dragers van masterdiploma's (dan) hebben een zwarte band. Het systeem is ongeveer hetzelfde als judo.

concurrentie disciplines

Er zijn in principe twee competitiedisciplines in deze sport: Kumite en Kata. Of en in welke disciplines een clublid deelneemt aan een karate-toernooi is aan hem.

  • "Kumite" betekent vrij vechten. Er zijn twee Karateka tegenover elkaar die proberen shock-, stoot- en traptechnieken toe te passen die worden gescoord. Als je je tegenstander pijn doet, word je gediskwalificeerd!
  • "Kata" verwijst naar een goed gedefinieerde reeks aanval- en verdedigingstechnieken tegen verschillende denkbeeldige tegenstanders die vanuit verschillende richtingen naderen. Er zijn ongeveer 50 verschillende kata, waarvan sommige al eeuwenlang van generatie op generatie worden doorgegeven.


Zo? Deel Met Vrienden: