Kick-box aerobics ontmoet shaolin kung fu

Een chinese kung-fu meester zou, volgens ons, alleen een vermoeide glimlach over de koker-aerobics moeten wurmen. Maar precies het tegenovergestelde is het geval!

Kick-box aerobics ontmoet shaolin kung fu

Een Chinese kung-fu meester zou, volgens ons, alleen een vermoeide glimlach over de koker-aerobics moeten wurmen. Maar precies het tegenovergestelde is het geval wanneer ik hem een ​​video van zo'n uur laat zien: hij analyseert precies de bewegingen, het type training en het gedrag van de coach. Het lijkt erop dat hij - een meester - nog steeds wil leren van wat hij ziet. Dat is tenminste de ervaring die ik had tijdens mijn eerste reis naar China in een Shaolin Kung Fu-school.

Wat drijft een aerobics- en fitnesstrainer naar Shaolin in China?

Heel eenvoudig: de interesse in Body & Mind en Tai Chi. Natuurlijk kan Tai Chi of beter gezegd Tai Chi Chuan ook heel goed in Duitsland worden geleerd. En er zijn ook uitstekende coaches (niet alleen Chinezen) die bijvoorbeeld de authentieke Yang-stijl beheersen. En zeker, een Kung Fu school heeft minder te maken met Tai Chi dan met een puur Tai Chi-centrum. Maar hier zijn twee verschillende vormen van energiewerk verbonden, namelijk, eenmaal met de relatief snel bruikbare en te leren externe kracht in de vorm van Kung Fu, aan de andere kant, het werk met de subtiele, interne kracht in de vorm van Tai Chi,


Hoe kom ik op zo'n school?

Heel eenvoudig: ik ken iemand die iemand kent die net zo belangrijk is op zo'n school als de Vizëbt van het Shaolin-klooster. De reis is vrij eenvoudig. Na een vlucht van 9 uur van Amsterdam naar Peking, gaat de vlucht verder met vliegtuig of nachttrein naar Zhengzhou, de hoofdstad van de provincie Henan. Vanaf daar is het slechts een paar uur met de bus naar Dengfeng, de dichtstbijzijnde buur van Shaolin. Na een totaal van iets minder dan twee dagen is het doel eindelijk bereikt.

Ni hao! - Hallo!

We zitten in het hart van China en hier is een heel interessant probleem: bijna niemand spreekt Engels, laat staan ​​Duits. En buitenlanders zoals ik komen hier bijna nooit. Zeer nuttig als een of meer "zakinterpreters", di woordenboeken, in de bagage zitten, zodat ik op zijn minst de tegenhanger hints kan geven over wat ik wil. Anders wordt China niet tevergeefs beschouwd als het 'Land of Smiles'. Hoe moeilijk de communicatie ook is, de geduldige glimlach blijft altijd op de lippen. Het is een vreemd gevoel wanneer je plotseling analfabeet wordt omdat je het schrijven niet meer kunt ontcijferen. Ik en mijn groep, van in totaal 6 personen, verbleven in een hotel, zeer dicht bij de school. Dit zorgde ervoor dat onze aanwezigheid het schoolleven niet te veel in de war bracht. We kregen ook onze eigen coaches (voor kung-fu en voor tai-chi), zodat we op dezelfde verdieping als de Chinese studenten zaten, maar niet de normale training hoefden te doen. Toch was het in het begin niet gemakkelijk om bij de training betrokken te raken. Stel je de volgende situatie voor: ze staan ​​aan de rand van een groot trainingsgebied, waar ongeveer 400 studenten in veel kleine groepen kungfu beoefenen. Zolang iedereen aan het sporten is, zijn ze zelf relatief onopgemerkt en kunnen ze zich concentreren op hun eigen oefeningen. Het wordt echter moeilijker wanneer de pauze-gong in het midden van haar tai chi-vorm klinkt. Binnen een zeer korte tijd staan ​​de 400 studenten om hen heen en kijken naar wat 'de' mensen aan het doen zijn. Maar alles op zijn beurt...

Maar we hadden niet alleen de kans om te leren. Onze gastheren waren ook geïnteresseerd in onze trainingsmethoden. De video van een kick-box-aerobicsles van mij kwam met grote belangstelling tegemoet. Onze kung-fu leraar was erg geïnteresseerd in nieuwe vormen van beweging. Alle stappen die ik hem 's avonds in de lobby van het hotel liet zien, werden de volgende dag elke minuut vrij beoefend, tot grote ergernis van zijn kungfu-student die zich een beetje verwaarloosd voelde. Want terwijl hij gekweld door de kung fu vorm van bidsprinkhaan, zag hij uit de hoek van zijn oog als zijn coach bij hip-hop geprobeerd choreografieën. Daartussen toonden we push-upvarianten en andere, deels gebaseerd op Pilates-versterkingsoefeningen. 'S Avonds aan de eettafel werden coördinatiegames uitgewisseld. Terwijl de anderen vochten met stokken (of zelfs met de bestelling) waren de kampioen en ik samen en getest met nieuwe varianten coördinatie tussen de rechter en linker hersenhelft. Een voorbeeld hiervan: verplaats de rechter- en linkerarmen op een ander moment.

Een ding dat mij het meest indruk maakte over deze school, was de bereidheid van studenten en leraren om van alles en iedereen te leren en zich open te stellen voor nieuwe dingen zonder vooringenomenheid. Een kungfu-meester kan zelfs iets leren van een muis, of iets laten zien door een aerobicsinstructeur, zonder tegelijkertijd zijn duidelijke superioriteit zowel fysiek als mentaal aan te tonen.

conclusie

China is een fascinerend land, de cultuur kijkt terug op een eeuwenoude traditie; de kennis van het samenspel tussen lichaam en geest en de prestaties van het menselijk lichaam zal zeker meer en meer input vinden in onze westerse training in de komende jaren. Het was opwindend om dit alles voor mezelf te ervaren en het met mijn eigen ogen te zien. En het zal zeker niet mijn laatste reis naar Shaolin zijn geweest.


Zo? Deel Met Vrienden: