Kung fu school

De kung-fu-scholen zijn de hele dag door scholen of kostscholen. Alleen rijke families kunnen het zich veroorloven hun kinderen daarheen te sturen.

Kung fu school

De Kung-Fu-scholen zijn de hele dag door scholen of kostscholen. Alleen rijke families kunnen het zich veroorloven hun kinderen daarheen te sturen. Een goed gefundeerde kung-fu opleiding heeft vaak een hogere status in China dan een opleiding, maar de afgestudeerden van een dergelijke school hebben veel mogelijkheden om te werken in de veiligheidsdienst, de politie of in het leger. Soms komen de kinderen op de leeftijd van vijf of zes naar school. Vanaf het begin nemen ze deel aan de harde training, zij het in een enigszins gematigde vorm.

Wat is er speciaal aan Shaolin Kung-Fu?

Shaolin wordt beschouwd als de bakermat van kungfu. Oorspronkelijk was het slechts een klein klooster in het Songshan-gebergte in de provincie Henan. De monniken daar waren fysiek erg zwak door jarenlange meditatie. In de 6e eeuw na Christus. Bodhidarma kwam naar dit klooster. Hij ontwikkelde verschillende oefeningen en bokstechnieken om de prestaties van de monniken te verbeteren (zowel fysiek als mentaal). Ondertussen zijn de monniken van dit klooster wereldwijd bekend om hun acrobatiek en hun ongelooflijke energiewerk.

Hoe ziet de training eruit op zo'n school?

In de ochtend om 5.30 uur begint de klok: de studenten (5 tot 18 jaar) van alle Kung-Fu scholen van elke plaats ontmoeten elkaar in een specifieke tempel en dan joggen gedurende twee uur, uitgerekt en gesprongen, wat het spul. Push-ups, squats en sprints staan ā€‹ā€‹ook op het programma. Het is ontzagwekkend wanneer honderden tot duizenden studenten door de straten joggen op weg naar training in tweeĆ«n en vieren. Alleen dan is er ontbijt en om 9.00 uur begint de feitelijke les. Hier zijn in groepen van 5 tot ongeveer 20 studenten herhaalde basisbewegingen van Kung-Fu altijd herhaald en geperfectioneerd. Andere groepen werken met wapens (stokken, sabels, lichte zwaarden), sommige richten zich meer op stretching. In de namiddag worden vormen uitgeoefend. Deze bewegingssequenties van variĆ«rende duur en moeilijkheid worden herhaald totdat ze bij elke zitten. De lessen eindigen om 17.00 uur en de studenten rennen uitgeput van het oefenterrein terug naar school.

Wat zijn de trainingsvoorwaarden?

Kortom, elk buitenseizoen is getraind. In plaats van gewrichten wordt zacht geslingerde grond geschopt op gemalen kleigrond, geroteerd en afgerold. De trainingsgebieden zijn hard en ongelijk. Onmogelijke trainingsomstandigheden moeten worden verondersteld het geval te zijn, en toch zijn er voordelen aan deze situatie: het onveilige grondoppervlak verbetert de neuromusculaire coƶrdinatie "aan de zijkant", versterkt de gehele ondersteunende spiermassa en stabiliseert de gewrichten. Dit zijn effecten die we kennen van moderne fitnessapparatuur zoals de Aerostep. Bovendien zijn er geen spiegels in de gangen zoals gewoonlijk in Europa. Het verschil in werken zonder spiegel is dat de student gedwongen wordt aandachtig naar zijn eigen lichaam te luisteren en de juiste bewegingen te voelen.


En wat doen de toekomstige Kung Fu-meesters in hun vrije tijd? Er is slechts Ć©Ć©n dag per week dat mensen niet sporten. Op deze dag herstellen de meeste kinderen, sommigen spelen badminton, anderen spelen basketbal, anderen gaan naar de stad en gaan wandelen. En dan is er karaoke - het ultieme Aziatische plezier. De trainers gebruiken de vrije tijd om zichzelf te ontwikkelen en van hun leraren te leren. Er is meestal weinig dat een meester interesseert buiten zijn vechtsporten.


Zo? Deel Met Vrienden: