Laatkomers: nadeel voor "uilen"

München (The-Health-Site.com) - De vroege vogel vangt de worm - dit gezegde is nu wetenschappelijk onderbouwd door onderzoekers. Ze vonden dat de zogenaamde "leeuweriken" bij de studenten, die het gemakkelijk vinden om vroeg op te staan ​​en vooral vroeg op de dag fit zijn, beter presteerden op school en later op de universiteit.

Laatkomers: nadeel voor

München (The-Health-Site.com) - De vroege vogel vangt de worm - dit gezegde is nu wetenschappelijk onderbouwd door onderzoekers. Ze vonden dat de zogenaamde "leeuweriken" bij de studenten, die het gemakkelijk vinden om vroeg op te staan ​​en vooral vroeg op de dag fit zijn, beter presteerden op school en later op de universiteit. Aan de andere kant, "uilen" die laat naar bed gaan en laat op de dag een hoge prestatie hebben, hadden slechtere cijfers.

"De avondtypes zijn net zo intelligent als vroege vogels, ze hoeven alleen maar hun uitvoering op te roepen op het" verkeerde "moment", legt chronobioloog professor Christoph Randler van de universiteit van Heidelberg uit.

Erger nog opmerkingen

In samenwerking met de Universiteit van Bologna hebben Randler en collega's 31 studies van over de hele wereld beoordeeld met een totaal van 27.309 personen. Het toonde aan dat avondtypen op alle continenten slechter presteerden dan schoolkinderen die vroeg opstonden. Gemiddeld werden de prestaties van de uilen een halve punt lager gewaardeerd dan die van de leeuweriken. En dat bepaalt beslist wie een plaats krijgt en wie niet.

Het prestatieverschijnsel is problematisch, omdat het de meerderheid van de adolescenten treft, omdat de meeste adolescenten zich gedurende enkele jaren wenden tot uilen tijdens de puberteit. Ongeveer 20 procent van hen zijn zelfs extreem late types. Dit is duidelijk te wijten aan de hormonale turbulentie in deze levensfase - in de loop van het leven komt het chronobiologische ritme van het leven van de meesten dan weer naar voren.

Later start van de school vereist

Later in het onderzoek waren de prestatieverschillen tussen leeuweriken en uilen om een ​​andere reden minder ernstig. De onderzoekers vermoeden dat studenten hun leertijd beter kunnen afstemmen op hun behoeften, terwijl het begin van de school verplicht is voor studenten.

Als gevolg van hun meta-analyse eist het onderzoeksteam dat de start van de school op zijn minst op de zevende klas valt. Randler zegt: "9 uur, zoals veel wetenschappers het beamen, zou een goed moment zijn." (Cf)

Bron: Lorenzo Tonetti et al.: Associatie tussen circadiaanse voorkeur en academische prestatie: een systematische review en meta-analyse; Chronobiology International: 1-10; Online geplaatst op 30 juni 2015.


Zo? Deel Met Vrienden: