Lavendel (lavandula angustifolia)

Lavendel staat al eeuwen bekend om zijn kalmerende en ontspannende effecten.

Lavendel (lavandula angustifolia)

Lavendel (Lavandula angustifolia)

De Franse Provence is het grootste teeltgebied voor het blauwe goud, zoals Lavandula angustifolia of echte lavendel ook wordt genoemd. Uitgestrekte gebieden van zachte heuvelachtige Provence bloeien elk jaar in het delicate blauw van de lavendel en brengen een landschap van rust over.

Dit is echter ernstig gestoord sinds de zomer van 2014. De reden: de zogenaamde REACH-richtlijn van de Europese Commissie. De richtlijn beoordeelt verschillende stoffen in lavendelolie als gevaarlijke chemicaliën en verplicht de olie-distilleerderijen vanaf 2018 tot inspecties zoals voorgeschreven in de chemische industrie. De 1500 lavendelboeren in de regio zien zichzelf bedreigd door deze inspanning in hun bestaan. In de tussentijd heeft de Franse president Hollande zich bij het geschil gevoegd. De uitvoer verschijnt open.

Lavendel van medicinale planten (Lavandula angustifolia) komt eraan

  • heeft een kalmerend, slaapverwekkend en anxiolytisch effect, bevordert de spijsvertering, ontspant de maag en darmen, stimuleert de eetlust, verlicht winderigheid, verstopt diarree, doodt gemakkelijk kiemen (bacteriën en schimmels)
  • geen ernstige bijwerkingen of interacties
  • niet gebruiken in geval van allergie voor labia; Gebruik geen essentiële oliën bij astma, baby's en peuters
  • Behandel geen angststoornissen en slaapstoornissen alleen, zoek beter medisch of psychotherapeutisch advies
  • Toepassingsgebieden: moeite met inslapen, nerveuze rusteloosheid, angstgevoelens, depressieve stemming, nerveuze gastro-intestinale klachten zoals prikkelbare maag, krampen en winderigheid, galblaasproblemen, externe toepassing als wrijving voor reumatische klachten.

Koop lavendelolie

Lavendelolie wordt geproduceerd door een complexe destillatie. De distilleerders winnen ongeveer 1 kilo lavendelolie uit 120 kilogram bloemen. De prijs voor goede lavendelolie is overeenkomstig hoog. Deze prijs roept op zijn beurt vervalsers en pannenkoeken op, die meestal op internet ronddartelen. Zeer goedkope lavendelolie zou je sceptisch moeten maken. Let bij het kopen van lavendelolie vooral op de benaming van herkomst. En koop lavendelolie van een vertrouwde winkel of apotheek.

Actieve ingrediënten in lavendelolie

De medisch waardevolle ingrediënten van lavendel zitten in de bloemen, meer bepaald in de essentiële olie van de bloemen. Hoofdingrediënten van lavendelolie zijn linalool en linalylacetaat, kamfer ver en cineol. Daarnaast bevat lavendelolie veel tannines en andere fytochemicaliën, flavonoïden genaamd. Vertegenwoordigers van deze flavonoïden zijn bijvoorbeeld monoterpenen en sesquiterpenen, die onder andere verantwoordelijk zijn voor de kiemremmende eigenschappen van lavendelolie.

Rustgevend effect op de psyche

In het bijzonder is de werkingswijze van lavendelolie niet nauwkeurig bestudeerd. Studies bewijzen echter het slaapverwekkende en ontspannend effect. Ook konden anxiolytische effecten worden gedetecteerd volgens een medicijnfabrikant. Stiftung Warentest ziet dit effect als onvoldoende bevestigd in haar meest recente drugstest (augustus 2014). Ze adviseert lavendelolie in angstige gemoedstoestanden op zijn best ondersteunend en alleen na overleg met een arts.

Ontspanning voor het maagdarmkanaal

De anticonvulsieve en spijsverteringseigenschappen van lavendelpreparaten kunnen te wijten zijn aan de inhoud van tannines en terpenen. Aan de ene kant stimuleren ze de galstroom en aan de andere kant hebben ze een kalmerend effect op het centrale zenuwstelsel. Dit verklaart de positieve effecten van krampachtige maag- en darmklachten, zoals maagpijn en winderigheid. In geval van diarree verlicht lavendel het ongemak door de geïrriteerde darm te kalmeren.

Actie tegen pijn controversieel

Lavendelolie wordt ook gebruikt in combinatie met andere essentiële oliën als pijnvloeistof voor verwondingen aan het oppervlak, zoals blauwe plekken of als middel om pijn in reumatische klachten te verlichten. De verklaring voor het effect: de olie is om de huid te irriteren en dus genezingsprocessen te stimuleren of te versnellen. Dit effect tegen pijn is niet bewezen. De Stiftung Warentest beoordeelde overeenkomstige preparaten als ongeschikt.

Behandel geen angststoornissen en slaapstoornissen alleen

Overmatige angst- en slaapproblemen hebben gemeen dat ze vaak leiden tot een zichzelf versterkende cyclus. Een voorbeeld: u ligt 's nachts wakker, wordt boos of kroost en wordt wakker en ontwaakt. De meeste mensen kennen zulke nachten - en vergeten ze snel. Sommige mensen gaan de volgende nacht echter slapen met de gedachte aan gisteravond - en komen prompt terug in de cyclus van slapeloosheid, woede en vermoeidheid. Dit leidt vaak tot een slaapstoornis die behandeling behoeft.

Individuele angst kan resulteren in een angststoornis in een vergelijkbare cyclus. Daarom is de tip: voor slaapmoeilijkheden of terugkerende angst, moet je zo snel mogelijk medische of therapeutische hulp zoeken. Laat u niet misleiden door een recept, maar geef gedetailleerd advies. Hoe eerder de circuits worden onderbroken door angst- of slaapproblemen, hoe gemakkelijker de behandeling.

Lavendel toepassen

Over het algemeen Lavendel is - door de manier waarop, de medicinale plant van het jaar 2008 - geschikt zeer goed verdragen en, voor de meeste mensen.

Als u allergisch bent voor labiaten, moet u uw arts raadplegen voordat u lavendel en lavendelolie gebruikt. Dit geldt ook voor lavendel-volle baden voor spataderen, koorts of cardiovasculaire klachten.

Lavendel tabletten met een hoge dosering drug soms opgeblazen gevoel, oprispingen, misselijkheid en buikpijn veroorzaken.

In het laboratoriumexperiment kan worden aangetoond dat lavendel oestrogeenachtige effecten kan hebben. daarom spreken tijdens de zwangerschap en borstvoeding, evenals oestrogeen-afhankelijke ziekten voorafgaand aan het gebruik van een hoge dosis lavendel met uw arts.

Baby's en peuters

Essentiële oliën moeten met voorzichtigheid worden gebruikt bij baby's en baby's omdat de vluchtige bestanddelen van de olie ademnood kunnen veroorzaken. Wanneer u wrijft, moet u er daarom voor zorgen dat de essentiële olie niet door het kind kan worden ingeademd. Gebruik dus geen zalven of crèmes op het gezicht of de borst.

Lavendelolie en astma

Uit voorzorg moeten astmapatiënten hun arts raadplegen voordat ze lavendelolie gebruiken om te zien of het nuttig is. Essentiële oliën kunnen astma-aanvallen veroorzaken.

Recepten met lavendel

Lavendelbloemen zijn even geschikt voor theebereidingen en baden. Een kopje koffie giet 1-2 theelepels gedroogde lavendelbloemen met 150-200 ml heet (niet kokend) water laten staan ​​gedurende 5 tot 10 minuten, zeven en drinken in kleine slokjes.

Voor een vol bad geven u 50 tot 100 gram gedroogde lavendel bloemen als badtoevoeging los of in een kaasdoek gewikkeld in het bad. Als alternatief kunnen lavendelbloemen van tevoren worden gekookt met 1 liter water gedurende ongeveer 10 minuten. Filter de bouillon en giet in het badwater.

Voor een bad (zitbad) volstaan ​​10 tot 20 g lavendelbloemen.

Een klassieker zijn de lavendelkussens om in slaap te vallen. Naai eenvoudig een voldoende hoeveelheid gedroogde lavendelbloemen in de stof.


Zo? Deel Met Vrienden: