Lijnzaad (linum usitatissimum)

Lijnzaad is een goed verdragen laxeermiddel. Informatie over het gebruik als medicinale plant - en tips over constipatie en laxeermiddelen.

Lijnzaad (linum usitatissimum)

Lijnzaadbloem (Linum usitatissimum)

Lijnzaad wordt beschouwd als een van de beste en minst actieve natuurlijke laxeermiddelen. Het effect is voornamelijk te wijten aan de zwelling van het lijnzaadslijm in de darm.

Gebruik laxeermiddelen slechts voor een korte tijd

Zoals alle laxeermiddelen mag vlaszaad slechts korte tijd worden gebruikt. Herhaaldelijk en / of langdurig gebruik van laxeermiddelen leidt vaak tot chronische obstipatie. Dit geldt niet alleen voor receptplichtige of apotheekhoudende laxeermiddelen, maar ook voor medicinale planten zonder recept voor dit doel.

Medicinale plant lijnzaad (Linum usitatissimum) binnenkort

  • laxerend door zwelling in de darm
  • Het effect begint pas na 2 - 3 dagen
  • Gebarsten zaden zien er beter uit dan hele lijnzaad
  • Niet gebruiken in geval van darmobstructie of ziekten van de darm
  • niet geschikt voor zwangere vrouwen (bewijs van voortijdige bevalling)
  • Indicaties: constipatie, gastritis

Ontwikkeling van chronische constipatie

In de meeste gevallen veroorzaakt een occasionele constipatie geen enkele ziekte en verdwijnt deze vanzelf binnen enkele dagen. Vrouwenonregelmatigheden in de stoelgang komen veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Vooral vrouwen voelen symptomen als spanning in de buik of gewichtstoename als bijzonder storend. En soms te vroeg gebruik maken van laxeermiddelen in stoelonregelmatigheden. Herhaaldelijk gebruik van laxeermiddelen van welke aard dan ook zal helpen om de natuurlijke darmwerking verder te verminderen. Met het resultaat van nieuwe obstipatie - die vervolgens worden behandeld met meer of sterkere laxeermiddelen. Dit creƫert de bloedsomloop die leidt tot chronische obstipatie.

Actieve ingrediƫnten en werkingswijze van lijnzaad

In de vlaszaadvlokken zijn veel zogenaamde slijmstoffen. Dit zijn voornamelijk langeketen-suikerverbindingen, zogenaamde polysacchariden. Bovendien bevatten de zaden iets minder dan een kwart van de vezels en nog eens een kwart van de eiwitten en vette oliƫn. Het oliegehalte bevat zogenaamde omega-3-vetzuren en lignanen (plantenhormonen).

Vooral het slijm is belangrijk voor het laxerende effect. Het slijm bindt water in de darm. Ze kunnen tot 8 keer hun volume water absorberen. Als gevolg hiervan zwelt de stoel op. De verhoogde massa stimuleert overeenkomstige receptoren in de darmwand, die zorgen voor een betere darmbeweging. De oliƫn in lijnzaad maken het gemakkelijker voor de darminhoud om door de darm te worden verplaatst. Dus, de plant laxerende lijnzaad vergelijkbaar met psyllium peelings.

Effect op kankers niet bewezen

Naast het laxerende effect worden verdere effecten van lijnzaad in de wetenschap besproken. Er zijn echter geen zinvolle resultaten die een algemeen geclaimd positief effect van lijnzaad op prostaatkanker, colorectale kanker of borstkanker ondersteunen.

Rollkuren tegen gastritis

Roll-kuren met lijnzaad worden soms gebruikt tegen gastritis. Bij patiƫnten met een neiging tot gastritis kunnen rolprotheses een preventiemiddel zijn. Bij een roll-cure ga je liggen na het nemen van vlaszaadmeel en draai je elke 10 minuten 90 graden - van de achterkant naar de zijkant, dan op de buik en dan aan de andere kant.

Lijnzaad meestal goed verdragen

Lijnzaad wordt beschouwd als een veilige en ongecompliceerde huisremedie voor constipatie in het zeldzame gebruik dat is geĆÆndiceerd voor laxeermiddelen. In het beste geval kan winderigheid optreden als bijwerking.

Voorzichtigheid tijdens zwangerschap

Ongewenste effecten van vlaszaad worden niet verwacht. Voor zwangere vrouwen is er echter een beperking. Er zijn aanwijzingen dat lijnzaad de vroeggeboorte ten goede kan komen. Als ze geconstipeerd zijn tijdens de zwangerschap, moeten vrouwen het gebruik van lijnzaad en andere laxeermiddelen bespreken met de arts.

beperkingen op het gebruik

Als u een darmobstructie (ook in de medische geschiedenis) of vernauwing en ontsteking in het gebied van de slokdarm en het maagdarmkanaal heeft, mag u geen lijnzaad gebruiken.

Lijnzaad verzwakt de absorptie van medicatie

Zoals alle laxeermiddelen kan lijnzaad de passage van geneesmiddelen uit de darm in de bloedbaan verstoren. Daarom moet u niet tegelijkertijd medicijnen en lijnzaad innemen, maar vertragen. Neem indien mogelijk minstens 2 uur voor het lijnzaadmiddel medicijnen in.

Gebruik lijnzaad

Hele flaxseeds gaan vaak onverteerd door het maagdarmkanaal en kunnen daardoor nauwelijks hun effect ontwikkelen. Lijnzaad heeft een veel beter effect wanneer ze worden afgebroken. Dan worden de slijmstoffen veel beter uit de zaden. Bovendien vergroot schrapen het oppervlaktegebied waar water kan worden gebonden.

Vlaszaad heeft geduld nodig

Lijnzaad heeft ongeveer 2 tot 3 dagen nodig om zijn laxerend effect te ontwikkelen. Het gaat meestal sneller als je veel drinkt.

Drink veel!

Zoals met de meeste laxeermiddelen in planten, is het handig als u veel drinkt terwijl u lijnzaad gebruikt. Een glas water voor gebruik - en minstens 2 na. Kortom, hoe meer je drinkt, hoe beter.

Je mag in geen geval heel weinig drinken. Dan is er het gevaar dat het slijm van lijnzaad aan de darm plakt - en zo de constipatie erger maakt.

Inname van lijnzaad

Lijnzaad kan los op een lepel worden genomen. Als dat te stoffig is, roert lijnzaad het eenvoudig in yoghurt of zwelt het in het water. Voor 5 tot 10 g lijnzaad (ongeveer 1 eetlepel) met 50 ml koud water gedurende een half uur. Giet vervolgens de resterende vloeistof weg en schep de lijnzaadpap op.

Lijnzaadpap is ook bewezen bij buikpijn en huidinfecties zoals nagelbedinfecties en acne. Meng 30 tot 50 g lijnzaad tot een pulp, verwarm het en breng het aan als een envelop.


Zo? Deel Met Vrienden: