Verminderen leverfunctietesten

Verminderen de leverfunctie, met de juiste voeding en een paar lastige huismiddeltjes. Lees hier meer.
Verminderen leverfunctietesten

hun verminderen leverfunctietesten zou waarschijnlijk meer mensen dan algemeen wordt verondersteld te hebben. Volgens de Duitse Liver Foundation, veel van de meer dan vijf miljoen mensen in Duitsland weten met een zieke lever van. Omdat de lever lijdt in stilte. Lees hier wat de risicofactoren zijn er, waar u de lever moeten verminderen en vertrekken met wat House en voedsel om leverfunctietests te verminderen.

Bij het laten zakken leverenzymen raadzaam

onderste verhoogde leverenzymen en / of verbetering van slechte leverfunctietests, worden zo bepaalde bloedwaarden bepaald geval van leverschade uit levercellen in het bloed buiten het normale bereik. Bovenal vier enzymen becijferbaar laboratoriumtests en detecteerbaar in leverziekten of stoornissen bij hogere concentraties:

  • GOT (glutaminezuur-transaminase, ook bekend als AST)
  • GPT (glutamaat pyruvaat transaminase of ALT),
  • AP (alkalisch fosfatase) en
  • Gamma-GT (GGT, gamma-glutamyl transferase).

De bekendste is de gamma GT waarde. zou hem te verminderen wanneer hij klimt bij mannen ouder dan 60 U / l en bij vrouwen ouder dan 40 U / l. Hij is een zeer gevoelige meting parameters, omdat het reageert op bijna elke lever stimulus en verhoogt zo op zelfs de kleinste belasting de lever.

Waarom verminderen lever?

De lever is een belangrijke sleutelpositie in de stofwisseling van het lichaam, dus is het motto: Verminder Verminderde leverfunctie tests zoals gamma GT! Anders kan de aandoeningen kunnen verstrekkend zijn en gedenkwaardige. Want, zoals de lever is een opslag orgaan, onder andere, zich ophopen na verloop van tijd een heleboel vetzuren, als het permanent te veel in het bloed circuleren. De extreem rijke levercellen uiteindelijk afsterven, littekens lever en kan altijd erger. Deze zogenaamde vette lever kan onder andere leiden tot levercirrose of zelfs leverkanker veroorzaken.

verminderen leverfunctietesten - te voorkomen risicofactoren

Alleen degenen die alcohol drinken, is in gevaar van zijn lever te schaden? Dit is een veel voorkomende misvatting. Medicijnen, zoals zogenaamd "onschuldig" pijnstillers kan de lever beschadigen na verloop van tijd. Andere risicofactoren voor leverziekte, in aanvulling op drugs en alcohol evenals rijk, vet voedsel en obesitas in het algemeen - dit alles kan ook de ontwikkeling van leververvetting. Maar wat te doen bij een verhoogde leverfunctietesten? Alleen de voeding is een belangrijke schroef voor de leverfunctie te verminderen.

verminderen lever: Nutrition

Het goede nieuws voor mensen met verhoogde waarden: De lever kan zichzelf herstellen. leverfunctietests op een gezonde voeding kan lager zijn en houdt het onder controle. Hoewel er geen specifiek dieet lever. Zoals in het bijzonder lever vriendelijk, maar een dieet wordt beschouwd volgens de principes van de Duitse Nutrition Society (DGE) - en die moeten worden gedragen in elk geval voor een gezond leven.

Dat betekent voor een normaal gewicht volwassenen De vereiste ongeveer 2000 kcal per dag als volgt zijn samengesteld:

  • ongeveer 55 procent koolhydraten
  • 15 procent eiwit
  • 30 procent (gezonde) vetten (omega-3 en -6, Medium. Triglyceriden / MTC, zoals kokosnootolie, dat zonder galzuur en vet splitsende enzymen kunnen worden verwerkt)

verminderen leverfunctietesten: afstand doen van de lever onvriendelijke voedingsmiddelen

Veel studies suggereren dat de "Westerse dieet" weinig vezels, veel vet en suiker is niet bijzonder lever vriendelijk. Zorg er dus voor dat er voldoende energie en voedingsstoffen inname, vooral voldoende eiwitten, vitaminen en mineralen en koolhydraten uit volle granen, groenten en fruit.

Wie is te zwaar zou afvallen naar de lever te ontlasten. Vezelrijk voedsel helpen binden gifstoffen in de darmen en scheiden.

Geval van schade aan de lever om de leverfunctie moet volledig worden gesneden zonder alcohol. Zelfs degenen die geen verhoogde leverfunctietesten, zouden er goed aan doen om de gebruikelijke aanbevelingen voor alcoholgebruik is dat een dag volgen niet meer dan 40 gram alcohol (bijv. Als een liter bier) bij mannen en 20 gram voor vrouwen.

Voedingsmiddelen die leverfunctietests verminderen

Terwijl alcohol, dierlijke vetten, suiker, smaakversterkers, conserveringsmiddelen, kleur- last van de lever, zijn er ook veel voedingsmiddelen die kunnen bijdragen tot het verminderen van de lever:

Water en kruidenthee (minstens 2 liter per dag)De alcohol en suiker bevattende vloeistof ondersteunt de lever bij haar optreden.

koffieDeelnemers aan een studie die minstens drie koppen koffie per dag dronk had een 20 tot 30 procent lagere kans op overmatig leverfunctietesten dan deelnemers die geen koffie dronken. Dit was ook het geval voor decaf. Koffie, met mate, dat zou kunnen bijdragen tot het verminderen van de leverfunctietesten.

Donkere chocolade (0,55 g per kg / lichaamsgewicht)Moet de vasculaire druk te verlagen in de buikholte, waardoor de lever verlichten.

Andijvie, spruitjes en andere bittere groentenDe bitterstoffen stimuleren de galproductie, zodat vetten sneller worden verwerkt. Dat verlicht de lever.

Vetarme vis (roodbaars, schol, schelvis) en vlees (kip, magere ham)Vermindert de hoeveelheid (onverzadigde) vetzuren in het bloed. Dit vermindert het risico op overmaat in de levercellen.

Lagere leverwaarden: huismiddeltjes

Naast een volwaardig dieet circuleren sommige huismiddeltjes en geschikte voorbereidingen waarmee leverwaardes worden verlaagd gemakkelijker te maken. Er zijn studies die suggereren dat de volgende remedies een positief effect op de lever hebben. Wetenschappelijk bewezen zijn ze meestal niet.

artisjok De ingrediƫnten Cynarin en Cynaridin om beschadigde levercellen te herstellen en de galstroom te stimuleren. Verkrijgbaar als fruit, sap of in tabletvorm.

mariadistel
Het bevat silymarine, dat de regeneratie van levercellen bevordert en de lever versterkt. Als thee of in de vorm van verschillende preparaten (apotheek) te hebben.

salie
De bittere stoffen in de vorm van thee versterken de lever en voorkomen de vetopslag in hun cellen.

Heublume
Als een bad of wikkel zou ze de lever moeten ondersteunen.

Verse sappen
Vers geperst citroensap neutraliseert zuren en helpt zo de lever. Ananas en druivensap ondersteunen ook het orgel. Wortelsap moet bij de regeneratie van de lever en dus in de verminderen leverfunctietesten nuttig zijn.


Zo? Deel Met Vrienden: