Magnesiumdeficiƫncy

Magnesiumdeficiƫntie wordt vaak geassocieerd met kalfskrampen, hoofdpijn of hartritmestoornissen. Lees alles over hypomagnesiƫmie!

Magnesiumdeficiƫncy

Onder ƩƩn magnesiumdeficiƫncy (Hypomagnesiƫmie) is een verlaagde concentratie magnesium in het bloed. Het tekort kan symptoomloos blijven, maar ook veel klachten veroorzaken. Door magnesiumbevattende geneesmiddelen te nemen, kan een tekort meestal heel goed worden behandeld. Lees meer over hypomagnesiƫmie en de behandeling ervan!

Productoverzicht

magnesiumdeficiƫncy

  • MagnesiumdeficiĆ«ntie: symptomen

  • Magnesium-deficiĆ«ntie: oorzaken

  • MagnesiumdeficiĆ«ntie: gevolgen

  • Magnesium-tekort: wat te doen?

Magnesiumdeficiƫntie: symptomen

Er zijn geen klachten die duidelijk zouden zijn voor een magnesiumtekort. Symptomen zoals kalfskrampen of krampen van de kauwspieren treden echter snel op en komen vrij vaak voor. Bepaalde vormen van hartritmestoornissen kunnen ook aanwijzingen zijn voor magnesiumgebrek. Hetzelfde geldt voor dergelijke niet-specifieke klachten zoals vermoeidheid, nervositeit of verlies van eetlust. De belangrijkste symptomen van magnesiumtekort in het overzicht:

  • spiertrekkingen
  • duizeligheid
  • Indigestie (diarree, obstipatie of beide bij verandering)
  • prikkelbaarheid
  • vermoeidheid
  • Hartkloppingen en tachycardie
  • innerlijke rusteloosheid
  • hoofdpijn
  • depressieve staten
  • Gevoelloosheid aan handen en voeten
  • stoornissen in de bloedsomloop

Al deze symptomen kunnen echter ook bij veel andere stoornissen of stoornissen optreden en zijn daarom geen bewijs van magnesiumtekort.

Zelfs in de kindertijd kan magnesiumtekort optreden. De symptomen zijn dan niet florerend, vatbaar voor infecties of de neiging tot epileptische aanvallen. Oudere kinderen lijden aan vermoeidheid en gebrek aan concentratie. Bij mannen kan menstruatie worden uitgesteld of gepaard gaan met bijzonder ernstige krampachtige pijn.

Zelfs bij zwangere vrouwen is het niet ongebruikelijk voor magnesiumtekort. Tekenen omvatten misselijkheid, braken, vochtretentie en hoge bloeddruk. Magnesiumsupplementen kunnen het pijnlijk verkorten verminderen. Zwangere vrouwen mogen rond de geboortedatum geen magnesium innemen, omdat hier sprake zou kunnen zijn van aangeboren afwijkingen in het geval van vermeende voorafschaduwingen.

Magnesium-deficiƫntie: oorzaken

Magnesiumtekort wordt ofwel veroorzaakt door onder-absorptie van magnesium of verhoogd verlies. Naar schatting heeft 10 tot 20 procent van de wereldbevolking last van magnesiumgebrek. Vooral bij adolescenten komt hypomagnesiƫmie veel voor.

Het lichaam heeft echter een aantal mechanismen die voorkomen dat het te veel magnesium uitscheidt en ook de magnesiumopname vanuit de darm bevordert. Slechts een procent van de wereldbevolking wordt beĆÆnvloed door genetische factoren. Er is niet genoeg magnesium in het lichaam door een genetisch defect in de kanalen voor de heropname van nieren. Tekorten komen voor in de kindertijd of zelfs eerder.

In de meeste gevallen zijn andere factoren de oorzaak van magnesiumtekort. Deze kunnen zijn:

  • eenzijdig dieet of ondervoeding
  • Eetstoornissen
  • toegenomen behoefte door sport, stress, zwangerschap
  • alcoholisme
  • Ontsteking van de pancreas (pancreatitis)
  • chronische inflammatoire darmaandoening (zoals MOrbus Crohn), coeliakie of darmchirurgie
  • langdurige diarree en regelmatig braken
  • brandwonden
  • chronische nierziekte
  • Diabetes mellitus
  • Onder of over functie van de bijschildklier
  • HyperthyreoĆÆdie (hyperthyreoĆÆdie)

Verschillende medicijnen kunnen de magnesiumbalans in het lichaam negatief beĆÆnvloeden. Deze omvatten diuretische medicatie zoals diuretica en antibiotica.

Een tekort aan magnesium blijft vaak onopgemerkt. Alleen bij zeer lage concentraties lager dan 0,5 millimol per liter kan het magnesiumtekort merkbaar zijn met klachten. De arts kan het magnesiumtekort bepalen door een bloedtest en een urinemonster.

Magnesiumdeficiƫntie: gevolgen

Een magnesiumtekort moet zo snel mogelijk worden behandeld. Het kan de rest van het mineralenevenwicht zodanig beĆÆnvloeden dat de calcium- en kaliumconcentraties ook afnemen. Net als mineralen zijn deze mineralen onmisbaar voor normale lichaamsfuncties, vooral voor de hartslag. Op de lange termijn kan magnesiumtekort verstrekkende gevolgen hebben.

Als het wordt behandeld en de magnesiumconcentratie wordt gecorrigeerd, worden de vermelde magnesiumgebrekssymptomen zeer snel verminderd.

Magnesium-tekort: wat te doen?

Bij milde hypomagnesiƫmie is het voldoende om aandacht te besteden aan een magnesiumhoudend dieet. Het mineraal wordt bijvoorbeeld aangetroffen in tarwezemelen, sesam, papaver, pinda's, amandelen en havermout.

Vooral als een nierziekte of diuretica worden gebruikt, moet de mineralenbalans vaker door de arts worden gecontroleerd.Door speciale magnesiumbevattende preparaten te nemen, kan een uitgesproken magnesiumgebrek meestal binnen enkele weken worden verholpen. Bij ƩƩn magnesiumdeficiƫncy met ernstige symptomen moet het mineraal via een ader worden toegediend.


Zo? Deel Met Vrienden: