Melatonine

Melatonine is een hormoon dat het dag-nachtritme regelt. Als medicijn kun je het gebruiken tegen slaapstoornissen. Lees meer over melatonine!

Melatonine

Het actieve ingrediƫnt melatonine is een van de hormonen die het dag-nachtritme regelen en wordt in het lichaam gevormd door de neurotransmitter serotonine. In Duitsland is er, in tegenstelling tot de VS, slechts ƩƩn medicijn met dit hormoon. Het kan worden voorgeschreven voor slapeloosheid bij patiƫnten ouder dan 55 jaar. Een langdurige inname van melatonine is controversieel in Duitsland, omdat het niet duidelijk is welk effect een permanente hormooninname heeft op het lichaam. Lees hier meer over de effecten van melatonine, bijwerkingen en dosering.

Dit is hoe melatonine werkt

Melatonine is een hormoon dat het lichaam zelf produceert. Het wordt voornamelijk gesynthetiseerd in de pijnappelklier (epifyse) in de hersenen. Er worden echter ook kleine hoeveelheden gevormd in het netvlies van het oog en in de darm. Hoeveel van het hormoon wordt vrijgegeven, hangt van het oog af. Als het daglicht op het netvlies valt, wordt de vorming van melatonine geremd. In het donker wordt de verdeling echter gestimuleerd.

Het vrijgegeven hormoon kan aan bepaalde bindingsplaatsen, zoals de bloedvaten in de hersenen en sommige cellen van het immuunsysteem, kleven. In het donker maakt dit het lichaam duidelijk dat het tijd is om te rusten en bijvoorbeeld het energieverbruik en de bloeddruk te verlagen. Bovendien verlaagt het hormoon de lichaamstemperatuur, stimuleert het het immuunsysteem, beĆÆnvloedt het de secretie van geslachtshormonen, evenals het leren en het geheugen. Gedurende de dag is het melatonineniveau ongeveer drie tot twaalf keer lager dan in de nacht.

Hoe ouder je wordt, hoe lager de melatonineproductie van je lichaam.

Wanneer wordt melatonine gebruikt?

Het hormoon is op recept verkrijgbaar in Duitsland. Het is goedgekeurd voor de kortdurende behandeling van niet-andere aandoeningen (primaire slapeloosheid) bij patiƫnten ouder dan 55 jaar. De dosering van melatonine per tablet is twee milligram. De melatonine-tabletten moeten het gestoorde dag-nachtritme helpen normaliseren.

Het langetermijneffect van het hormoonpreparaat is niet voldoende onderzocht en moet daarom worden vermeden. Bovendien is nog onvoldoende bekend welk effect melatonine tabletten hebben op zwangere vrouwen en dus op het ongeboren kind. Daarom moeten de tabletten tijdens de zwangerschap worden vermeden. Hetzelfde geldt voor borstvoeding, aangezien melatonine ook in de moedermelk terechtkomt.

In tegenstelling tot Duitsland is het hormoonpreparaat in de VS gemakkelijk toegankelijk: zelfs in drogisterijen en supermarkten kun je zonder recept melatonine kopen. De preparaten worden daar verkocht als voedingssupplement, wat in Duitsland niet is toegestaan ā€‹ā€‹- hier is het hormoon als medicijn. Maar het gebeurt dat sommige mensen melatonine bestellen via Amerikaanse aanbieders op het internet, dus koop melatonine vrij verkrijgbaar, maar dit gaat gepaard met enkele risico's. Om te beginnen zijn de langetermijneffecten van een dergelijke hormooninname onvoldoende getest, dus u moet de supplementen alleen nemen na het raadplegen van een arts. Aan de andere kant kan men op de volgorde van de hormoonbereidingen van de Amerikaanse fraudeurs zitten en namaakgoederen kopen. Nog afgezien daarvan is zo'n aankoop illegaal. Als er gezondheidsproblemen zijn wanneer u deze tabletten in het buitenland koopt, hebt u bovendien geen aansprakelijkheid.

Dus melatonine wordt gebruikt

In Duitsland is melatonine tot nu toe slechts in Ć©Ć©n bereiding goedgekeurd. Deze tabletten met verlengde afgifte moeten na de laatste maaltijd en vlak voor het naar bed gaan worden ingenomen om het inslapen te vergemakkelijken en de kwaliteit van de slaap te verbeteren. Er is waargenomen dat de niveaus van melatonine in het bloed slechts gedurende een korte tijd na inname verhoogd zijn.

Welke bijwerkingen heeft melatonine?

Melatoninetabletten kunnen verschillende bijwerkingen hebben. Aan de ene kant kan dit leiden tot verstoringen van het slaap-slaapritme bij een te hoge dosis of een verkeerde inname. Als u het medicijn midden in de nacht inneemt, kunt u de volgende ochtend het slaapverwekkende effect nog steeds voelen.

Bovendien kan het komen wanneer het slaapmiddel wordt gebruikt voor nachtmerries of voor zeer levendige dromen. Andere mogelijke melatonine-bijwerkingen zijn maagkrampen, duizeligheid, hoofdpijn, prikkelbaarheid en verminderd seksueel verlangen. Dergelijke bijwerkingen komen soms voor (tussen 100-1.000 patiƫnten) of zelden (tussen 1000-10.000 mensen) op.

Waar moet bij het innemen van melatonine rekening mee worden gehouden?

Melatoninetabletten moeten in een bescheiden dosis worden ingenomen vlak voor het slapengaan om bijwerkingen te voorkomen. Zwangere vrouwen, evenals vrouwen die zwanger willen worden, moeten doen zonder melatonine, deskundigen adviseren. Hetzelfde geldt voor vrouwen die borstvoeding geven. Overigens is het enige goedgekeurde product in Duitsland alleen bedoeld voor patiƫnten ouder dan 55 jaar.

Hoe medicatie te krijgen met melatonine

De door Duitsland goedgekeurde bereiding van melatonine is een recept. Alleen op vertoon van een recept van de arts kan het medicijn in een apotheek worden verkregen.

Sinds wanneer is melatonine bekend?

Het is bekend voor meer dan 100 jaar dat het menselijk lichaam een ā€‹ā€‹medicijn dat hem moe en maakt kan produceren "slapende jam leek" maakt. Dit ingrediĆ«nt - zoals het was bekend op het moment - wordt losgelaten vooral 's nachts, om de dag-nacht ritme te besturen. Sinds 2007 is melatonine goedgekeurd door de Europese Commissie als een geneesmiddel voor de kortetermijnbehandeling van slaapstoornissen.

Meer interessante feiten over melatonine

Een lage melatonine in het bloed kan verschillende oorzaken, zoals lange daglicht periodes in de zomer, serotonine-deficiĆ«ntie, bepaalde medicijnen of cafeĆÆnehoudende dranken zoals koffie en energiedranken, alcohol en tabak, intensieve sport in de avond en blijvende stress.

Een hoge melatonine in het bloed kan echter worden veroorzaakt door langdurige donkere perioden en winter, bepaalde antidepressiva of leverdisfunctie.


Zo? Deel Met Vrienden: