Menstruatiepijn

Menstruele krampen kunnen zeer divers zijn. Hulp tegen regelklachten in de handleiding menstruatiestoornissen.

Menstruatiepijn

definitie

Vrouw is moe

Menstruatieproblemen zijn bij veel vrouwen bekend. De verschijnselen kunnen v├│├│r, tijdens of na de menstruatie optreden en lijken zeer divers. zijn slechts enkele premenstrueel syndroom, langdurige (menorragie) of significante bloeding (menorragie) en menstruatiepijn (dysmenorroe). Dit artikel is beperkt tot ongemak en ongemak tijdens de menstruatie. Zie de handleidingen Menstruatiepijn, Cyclusaandoeningen en Premenstrueel syndroom voor meer informatie over individuele menstruatieproblemen.

symptomen

Menstruele krampen kunnen al dan niet voorkomen. Voor veel vrouwen zijn ze echter de regel tijdens de regel. Menstruele krampen kunnen alleen optreden in de eerste paar jaar na de eerste menstruatie of zelfs elke maand terugkeren van de eerste tot de laatste menstruatie. Van menstruatieklachten zijn (van nog onbekende oorzaak) vooral jonge en slanke vrouwen. Typische menstruatieproblemen zijn:

  • beperkte fysieke en mentale prestaties
  • vermoeidheid
  • Nervositeit, prikkelbaarheid, slecht humeur
  • krampachtige buikpijn; ernstige menstruatiepijn wordt dysmenorroe genoemd.
  • Hoofdpijn, migraine, duizeligheid, hartkloppingen, lage bloeddruk
  • Puistjes, acne, huidletsels
  • Gastro-intestinale stoornissen zoals verlies van eetlust, opgeblazen gevoel, misselijkheid, braken, opgeblazen gevoel, diarree en obstipatie.

oorzaken

Artsen onderscheiden twee vormen van menstruatiestoornissen:

  • primaire menstruele krampen (veroorzaakt door de lichaamseigen boodschapperstoffen)
  • secundaire menstruatiekrampen (veroorzaakt door andere ziekten).

Primaire menstruele krampen

Primaire menstruatiepijn veroorzaakt door bepaalde lichaamseigen eigen pijn-boodschappers die prostaglandines, en door een samentrekking van de baarmoeder spieren, terwijl het afstoten van het baarmoederslijmvlies. Dientengevolge verslechtert de bloedcirculatie van de baarmoeder, wat op zijn beurt de pijn veroorzaakt.

Secundaire menstruele krampen

Secundaire menstruatiestoornissen worden veroorzaakt door andere ziekten of kunnen het gevolg zijn van mechanische anticonceptiva zoals spiralen. Bijna de helft van alle menstruatieproblemen wordt veroorzaakt door endometriose (baarmoederslijmvliesgroei buiten de baarmoeder). Veel voorkomende ziekten die ook menstruatieproblemen veroorzaken zijn:

  • Ziekten van de baarmoeder, zoals baarmoederfibromen
  • Cysten op de eierstokken
  • Hoge bloeddruk
  • hormonale stoornissen, bijvoorbeeld in geval van defecte hormonale productie in de eierstokken (falen van de eierstokken) of hypothyreo├»die (hypothyreo├»die)
  • Bijwerkingen van medicijnen, vooral hormonale anticonceptiva ("pil") of cortisone-preparaten zoals dexamethason
  • Omgevingsinvloeden, zoals tabaksrook, organische oplosmiddelen (bijvoorbeeld benzeen, tolueen en xylenol) of formaldehyde (in het impregneringen van houtproducten)
  • psychologische factoren, zoals een negatieve houding ten opzichte van hun eigen lichaam, partnerschap problemen, onvruchtbaarheid, slechte leefomstandigheden, stress, verdriet en verdriet
  • fysieke stress, zoals competitieve sporten, ploegendienst of extreme di├źten, zelfs anorexia.

behandeling

Er zijn een aantal behandelingsopties voor menstruatieproblemen. Met hormonale afwijkingen als oorzaak van menstruatiepijn, kan de dokter hormonen, zoals schildklierhormonen hypothyreoïdie of oestrogeen-progestageen combinaties zoals ethinylestradiol en desogestrel voor anticonceptie voorschrijven. Ook helpen progestagenen zoals progesteron, lindestrenol en norethisteron bij menstruatieproblemen.

Voor pijnverlichting bijzonder NSAID, zoals naproxen, flupirtine, ketoprofen en indomethacine en niet-opioïde analgetica, zoals acetaminofen en dipyrone geschikt. Butylscopulamine heeft een krampstillend effect.

Home remedies voor menstruatieproblemen

Met huismiddeltjes voor menstruatieproblemen kun je veel zelf doen. Als u de onderstaande tips volgt, verbeteren de menstruatiekrampen of verdwijnen ze zelfs.

Besteed aandacht aan een gebalanceerde psyche

  • Vermijd stress en leer ontspannende technieken zoals autogene training of yoga.
  • Kruidenremedies zoals sint-janskruid of valeriaan stabiliseren de psyche.
  • Theepreparaten met valeriaan, citroenmelisse en hop helpen bij slaapstoornissen
  • Aroma-oli├źn van essenti├źle extracten van marjolein of jeneverbes stabiliseren de gemoedstoestand.

Vermijd koffie en co

Vermijd te veel koffie, zwarte of groene thee en cola. Deze stimulerende middelen bevatten cafeïne, dat tussenbeide komt in het oestrogeenmetabolisme. Bovendien geven ze aan wat niet bevorderlijk is voor de vaak onstabiele stemming bij menstruatiestoornissen.

Gezond en actief tegen menstruatieproblemen

Adequate lichaamsbeweging, gezonde en verse voeding en normalisatie van het gewicht versterken het organisme als geheel. Je voelt je gewoon beter en fitter - en dus menstruatiepijn is niet zo'n sterk boek - of wordt niet langer waargenomen.

Warmte is goed

Menstruele krampen kunnen worden verlicht door warmtetoepassingen zoals warme ontspanningsbaden, warmwaterkruiken of rood licht. Geschikte kruiden voor ontspanningsbaden zijn vooral melissa, kamille en lavendel, maar ook oregano, tijm en salie. Wellbeing-baden kunnen ook worden bereid met melk, room, plantaardige oli├źn en honing. Ook bergamot-, rozen-, jasmijn-, citroen- of sinaasappeloli├źn in het water zijn rustgevend en ontspannend.

Kruidengeneesmiddelen

Al honderden jaren gebruiken vrouwen de genezende kracht van planten om menstruatiekrampen te verlichten. Zwarte cohosh (Cimicifuga) en kuisboom (Agnus castus) hebben een cyclusregulerend effect. Lady's mantel of goosefinger kruid hebben een gunstig effect tegen convulsies.

Geneesmiddelen voor pijn

Voor pijn-counter NSAID's zoals ibuprofen of diclofenac en niet-opioïde analgetica, zoals aspirine en paracetamol) hulp.

het voorkomen

Om menstruatiekrampen te voorkomen, helpt dit vaak om stress te vermijden, om gezond, vers, rijk aan vari├źteit en vezels te eten en om regelmatig regelmatig te sporten. Rokers moeten stoppen met roken (raadpleeg uw zorgverzekeraar). Alcohol moet eigenlijk alleen met mate worden geconsumeerd.


Zo? Deel Met Vrienden: