Menstruatieklachten

Periodieke pijnen zijn op zijn minst irritant, soms zelfs slecht. Help biedt de leidraden.

Menstruatieklachten

Synoniemen

dysmenorroe

definitie

Heet waterfles voor buikpijn

Periode pijn is pijn die optreedt tijdens de menstruatie. De medische term is dysmenorroe. Periodieke pijn is een van de cyclusstoornissen. De pijn tijdens de menstruatie varieert soms aanzienlijk. Van gemakkelijk trekken tot sterke buikkrampen, alles is mogelijk. 15 tot 25% van alle gynaecologische patiƫnten gaan op zoek naar de praktijk vanwege menstruatiepijn.

Primaire en secundaire menstruatiepijn

Artsen onderscheiden primaire en secundaire menstruatiepijn. In de primaire vorm wordt de menstruatiepijn alleen veroorzaakt door menstruatie. Hiervan zijn vooral jonge meisjes getroffen door de eerste regel en zeer slanke vrouwen. Bij secundaire menstruatiepijn zijn ziekten de oorzaak van de klachten.

Risico op tamponziekte

Pijn tijdens de menstruatie kan in zeldzame gevallen ook een symptoom zijn van tamponziekte (het zogenaamde toxische shocksyndroom). Oorzaken van tamponziekte zijn vaak verontreinigd met pathogenen tampons (of diafragma's). Om deze levensbedreigende ziekte te voorkomen, moet u altijd introduceren tampons met schone handen, tampons regelmatig te veranderen en 's nachts hun toevlucht nemen tot bindend. Een diafragma voor anticonceptie mag niet langer dan nodig worden gedragen.

symptomen

Symptomen van menstruatiepijn kunnen sterk variƫren. Sommige vrouwen voelen slechts een lichte ruk in de buik, de flank of in de rug. Anderen klagen over krampachtige buikpijn en rugpijn. Veel menstruatiepijn van een opgeblazen gevoel, diarree of constipatie, misselijkheid en braken worden begeleid. Zelfs borst en hoofdpijn komen vaak voor. Veel vrouwen voelen zich ziek, slap en niet in staat om te presteren. Tot ongeveer 10% van de vrouwen kan vanwege regelmatige pijn niet werken.

oorzaken

Artsen onderscheiden primaire en secundaire menstruatiepijn. Voor primaire menstruatiepijn is de maandelijkse bloeding alleen de oorzaak van de aandoening. In de secundaire vorm veroorzaken ziektes het ongemak tijdens de regel.

Primaire menstruatiepijn

Primaire menstruatiepijn wordt veroorzaakt door zogenaamde prostaglandinen. Prostaglandinen zijn pijnstillers die in toenemende mate worden geproduceerd tijdens de menstruatie. Ze zorgen ervoor dat de baarmoederspieren krampachtig samentrekken als de baarmoederslijmvlies wordt afgestoten. Dit vermindert de bloedtoevoer naar de baarmoederspieren en de pijn wordt geactiveerd. Hoe meer prostaglandinen worden gevormd, hoe sterker de menstruatiepijn.

Er is een verhoogd risico op het ontwikkelen van primaire menstruatiepijn bij vrouwen

  • met een eerste regel met vroege aanvang
  • wiens moeders of zussen lijden aan menstruatiepijn
  • die emotioneel belast zijn
  • die bijzonder gevoelig zijn
  • met een ongezonde levensstijl.

Factoren die het risico op primaire menstruatiepijn verkleinen, worden ouder en hebben geen ovulatie. Dit laatste kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van meerlingzwangerschappen of het nemen van de 'pil'.

Secundaire menstruatiepijn

Secundaire menstruatiepijn wordt niet veroorzaakt door de menstruatie zelf. Integendeel, ze zijn het resultaat van ziekte of omstandigheid. Deze omvatten met name:

  • Endometriose wanneer baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit (in meer dan de helft van de gevallen)
  • Gebruik van mechanische anticonceptiva zoals de spiraal
  • vleesbomen
  • Cysten van de baarmoeder.

Stress en emotionele stress, zoals onvervulde kinderwens of problemen in de samenwerking, verhogen vaak de normale pijn.

onderzoek

De diagnose van regelmatige pijn is gemakkelijk te vinden op basis van duidelijke symptomen. Om aandoeningen uit te sluiten die menstruatiepijn kunnen veroorzaken, hulp bij gynaecologisch onderzoek en beeldvorming zoals echografie.

behandeling

Als aandoeningen zoals endometriose of baarmoederfibromen de oorzaak zijn van menstruatiepijn, worden ze het eerst behandeld. Anders zijn pijnstillers de voorkeursbehandeling voor menstruatiepijn.

Geneesmiddelen voor menstruatiepijn

Pijnstillers menstruatiepijn frequent gebruikte werkzame stoffen uit de groep van niet-opioĆÆde analgetica, zoals aspirine, dipyron en paracetamol. Op dezelfde anti-inflammatoire werking de niet-steroĆÆdale geneesmiddelen zoals dexibuprofen, diclofenac, flupirtine, ibuprofen, indomethacine, ketoprofen en naproxen. Het spierverslapper is bijvoorbeeld butylscopolamine.

Hormonen tegen menstruatiepijn

Af en toe worden hormonen voorgeschreven voor menstruatiepijn. Voorbeelden omvatten progestagenen zoals lynestrenol, norethisteron en progesteron. Als dit niet genoeg is, kan het hormoon chlormadinone acetate (CMA) worden toegevoegd. De progestines reguleren van de menstruele cyclus en CMA remt de vorming van prostaglandines nociceptieve (ontstekingsmediatoren).

Zelfhulp: huismiddeltjes voor regelmatige pijn

hitte toepassingen als warme baden of warm water flessen, modder of Moorkompressen en warme kersen steen en Heublumenkissen op de buik of rug worden door veel vrouwen gezien als een kalmerend en pijnstillend. Ze zijn een van de meest voorkomende huismiddeltjes voor menstruatiepijn.

oefeningen de bekkenbodem helpen de bekkenspieren te ontspannen en het bekkengebied te ontspannen. Uw gynaecoloog en fysiotherapeuten informeren u graag over de juiste oefeningen.

ontspanningstechnieken leren: Regelmatige pijnen reageren goed op ontspanningstechnieken. Aanbevolen worden autogene training, progressieve spierontspanning volgens Jacobson, yoga en Qigong. Zorgverzekeringsmaatschappijen, gezondheidscentra en centra voor volwasseneneducatie bieden deze cursussen vaak gratis of tegen geringe kosten.

Gezond eten: Een gezond, vers en gevarieerd dieet met veel vezels, weinig suiker en alcohol helpt de menstruatiepijn positief te beĆÆnvloeden.

Weinig zout: Wanneer water zich ophoopt in het weefsel (vooral in de tweede helft van de cyclus), is het raadzaam om de zoutinname te verminderen. In principe is het gezonder om verse kruiden en specerijen te gebruiken in plaats van zout.

Veel magnesium: Liever magnesiumrijk voedsel. Magnesium kan werken tegen convulsieve menstruatiepijn en zelfs voorkomen. Heel veel magnesium bevat noten, tarwekiemen, peulvruchten en volkoren rijst.

acupressuur: In het geval van menstruatiepijn, kunt u experimenteren met acupressuur, sterke bloeding en convulsieve pijn. Het overeenkomstige reflexpunt voor menstruatiepijn bevindt zich ongeveer een handbreedte onder de knie aan de binnenkant van het onderbeen. Druk dit reflexpunt meerdere keren per dag gedurende ongeveer 1 tot 2 minuten in.

Geslachtsgemeenschap en masturbatie: Als u het gevoel wilt en niet de pijn te beperken te sterk, geslachtsgemeenschap en masturbatie zijn een goede remedie tegen menstruatiepijn. Tijdens een orgasme komen pijnstillende endorfines vrij. Verder lossen de spieren in de buik los tijdens spiercontractie. Beide zijn goed voor menstruatiepijn.

Veel ijzer: Met zware bloedingen en lichamelijke zwakte kan ijzer helpen. U kunt dit doen - na medisch onderzoek - de absorptie van ijzer net voor en aan het begin van de menstruatie toenemen tot ongeveer 10 tot 15 milligram ijzer. IJzer gaat vermoeidheid en zwakte bij menstruatiepijn tegen en zorgt voor betere prestaties tijdens de menstruatie.

Kruidengeneesmiddelen

Next-the-counter pijn en anti-het verlichten van drugs (zie behandeling) tegen menstruatiepijn, zijn er een aantal kruiden remedies die het ongemak te verminderen. Bijzonder geschikte geneesmiddelen bevatten de actieve ingrediƫnten van zwarte cohosh (Cimicifuga) en kuise (chasteberry).

Tablets met laos en thee met vrouwenmantel, boerenwormkruid, kamille bloemen en citroenmelisse act antispasmodic.

Essentiƫle oliƫn van marjolein en jeneverbes harmoniseren uw welzijn om de gemoedstoestand te stabiliseren.

Hoewel het effect niet is bewezen, zijn veel vrouwen overtuigd van homeopathische bolletjes voor menstruatiepijn. Drugs gebruikte zijn Belladonna, Chamomilla, Cimicifuga, Coffea, Nux Vomica, Pulsatilla en Sepia.

het voorkomen

Regelmatige pijn kan slechts in beperkte mate worden voorkomen. Vooral helpt een gezonde levensstijl zoals:
  • regelmatige lichaamsbeweging (verhoogt de bloedsomloop in het bekkengebied)
  • Richt op normaal gewicht
  • gezond, gevarieerd en vers dieet
  • lage inname van koffie en alcohol
  • rook niet
  • Neem indien nodig de anticonceptiepil in (overleg met de gynaecoloog).


Zo? Deel Met Vrienden: