Mountainbiken

Weg fietsen over de wegen over heuvel en dal met de mountainbike heeft zichzelf als een vaste factor bewezen naast het racen op de weg.

Mountainbiken

Een sport voor fietsliefhebbers en gezinnen

Weg fietsen over de wegen over heuvel en dal met de mountainbike heeft zichzelf als een vaste factor bewezen naast het racen op de weg.
Het was in eerste instantie een sport voor fietsliefhebbers die op zoek waren naar een nieuwe kick, het presenteert zich vandaag als een geschikt gezin. Omdat mountainbiken een goed alternatief is voor fietsen, waardoor je veel plezier hebt in de vrije natuur en zo veel mogelijk de wegen en fietspaden vermijdt.
Op de mountainbike staan ​​gevarieerde fietstochten op het programma, zowel in het vlakke land als in de hoge bergen. Dit combineert prachtige natuurervaringen, met frisse lucht en effectieve duurtraining. De cross-country training traint ook vooral uithoudingsvermogen en kracht. Mountainbiken is een allround familie-ervaring die zowel het lichaam als de geest veel te bieden heeft.

Belangrijkste zaak in het hele land

Het principe van mountainbiken werkt theoretisch overal in de natuur, alleen de weg is daarbuiten. Dat betekent echter niet dat je in de praktijk overal kunt rijden. Bij het kiezen van de baan moet de bescherming van de natuur op de voorgrond staan. Daarom mogen mountainbikers niet buiten de gebaande paden rijden midden in de wildernis. Daarom zijn de afgelopen jaren speciale mountainbikeroutes ontstaan ​​in veel bossen en recreatiegebieden.
Zelfs sportliefhebbers hoeven geen uitdagingen uit de weg te gaan, want het heeft ook zijn plaats gevonden in de competitieve sportsector. Wedstrijden vinden bijvoorbeeld elk jaar plaats, van individuele races tot wereldkampioenschappen. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen de verschillende raceklassen, cross country, downhill, marathon en dual slalom.

Hoe vaak?

Voor recreatieve atleten en weekendtoeristen moet mountainbiken vooral het plezier en het gevoel zijn om iets goeds in de frisse lucht te doen. Voor dit doel is geen verdere training nodig, omdat snelheids-, afstands- en belastingslimieten individuele fietsers individueel kunnen instellen. Voor hoge prestaties in competitieve sporten is echter regelmatige training, indien mogelijk drie keer per week, noodzakelijk. Een van de aandachtspunten is de verbetering van de rijtechniek (remtechnologie, bochtentechnologie).
Het bespaart veel vermogen in bepaalde rijsituaties en vermindert het risico op vallen en verwondingen. Stilstandpogingen, zijwaarts stuiteren, traag rijden rond obstakels of rijden op het achterwiel worden in de praktijk gebracht. Bovendien is een normale duurtraining verplicht voor wedstrijdsporters.

Wat moet worden overwogen?

Een mountainbike hoeft niet leuk te zijn, maar technisch perfect. Heel belangrijk is dat de remmen correct zijn ingesteld en niet te strak, zodat u niet kantelt wanneer u heuvelafwaarts rijdt en remt. Daarnaast moet een helm worden gedragen, omdat deze snel kan vallen, vooral op ruw terrein snel. Bij regelmatig mountainbiken loont het om van de gezondheid te houden, om iets meer te investeren: duurdere mountainbikes hebben schokdempers of verende vorken. Deze maken de rit niet alleen aangenamer, maar dempen ook de trillingen die anders de ruggengraat en de polsen moeten opvangen.


Zo? Deel Met Vrienden: