Spierpijn

Spierpijn kan plotseling of chronisch zijn. Lees nu de oorzaken en wat u eraan kunt doen!

Spierpijn

spierpijn kan plotseling of chronisch zijn. De oorzaken zijn er veel. Meestal zijn er onschadelijke spierspanningen of blessures die door zichzelf genezen. Chronische spierspanning wordt bijvoorbeeld veroorzaakt door een slechte houding of overmatig gebruik en moet vroegtijdig worden behandeld. In sommige gevallen is spierpijn ook een bijbehorend symptoom voor ernstige aandoeningen van de musculatuur zelf, het zenuwstelsel, het skelet of andere organen. Lees alle belangrijke informatie over oorzaken en behandeling van spierpijn.

Productoverzicht

spierpijn

  • beschrijving

  • Oorzaken en mogelijke ziekten

  • Wanneer moet je naar de dokter?

  • Wat doet de dokter?

  • Je kunt dat zelf doen

Spierpijn: beschrijving

Spierpijn

Spierpijn (med. Myalgien) voelt stekend, krampachtig of trekkend aan, soms brandend of benauwend. Het menselijk lichaam heeft meer dan 650 spieren, en eigenlijk kan iedereen pijn doen. Spierpijn komt het meest voor in de nek, schouders of rug. De pijn kan zich verspreiden of plaatselijk op een bepaalde plaats voorkomen, plotseling en heftig (acuut) komen en weer verdwijnen of zich chronisch ontwikkelen.

Spierpijn: oorzaken en mogelijke ziekten

Spierpijn is vaak het gevolg van een stam, letsel of overmatige inspanning. Maar ze kunnen ook optreden als gevolg van infectieziekten, zoals griep. In zeldzame gevallen kunnen andere ziekten, zoals het immuunsysteem, het skelet of het zenuwstelsel, veroorzaken. Sommige medicijnen kunnen spierpijn veroorzaken.

spierblessures

De trigger voor de pijn kan een aanvulling zijn op de pijnlijke spieren, andere, meer ernstige spierblessures. Deze omvatten spierbloeding, spanningen en spiervezels of zelfs complete spiertranen. Ze worden vaak veroorzaakt tijdens het sporten door een sterke, plotselinge spierspanning in niet-opgewarmde spieren. Gevaarlijk zijn sporten met snelle start- en stopbewegingen zoals tennis, voetbal of krachttraining. Maar zelfs direct geweld, zoals een schop of een klap, kan veroorzaken. Een spierspanning of blauwe plek manifesteert zich door druk- en bewegingspijn. Bij spiervezels en spierbreuken treedt, naast stekend pijn, ook blauwe plekken op. Complete spiertranen kunnen bovendien worden gevoeld door een deuk van buitenaf.

spierkrampen

Spierkrampen komen permanent of plotseling voor. Triggers zijn meestal magnesiumtekort en komen vaak ook voort uit fysieke stress tijdens het sporten. Zweten veroorzaakt dat het lichaam magnesium verliest. Redenen kunnen ook ziekten zijn, zoals de lever. Krampen komen vooral veel voor bij de kalveren. Deze kunnen spierpijn met kalfspijn veroorzaken.

spierspanning

Andere spierpijn wordt veroorzaakt door een gebrek aan lichaamsbeweging en een slechte houding. Lange perioden van zitten achter de computer of in de auto kunnen leiden tot spierspanning. Maar ook verkeerde bewegingen of een zwak spierstelsel zijn mogelijke triggers. Het is ook mogelijk dat mentale stress de spieren kan spannen. Afhankelijk van de ernst begint een eenvoudige spanning met trekken en meestal lokale pijn, meestal in de schouder, nek of rug. De gespannen spieren zijn hard en gevoelig voor druk. Klachten doen zich voor tijdens het sporten en ook in rust. Later kan de pijn over de schouders in de armen uitstralen.

spierziekten

Andere redenen voor spierpijn zijn bepaalde ziekten. Hier kan de spier zelf, het zenuwstelsel of andere delen van het lichaam, zoals het skelet, worden beĆÆnvloed.

Bij spierziekten onderscheidt men ontstekingen (mediz.: Myositis) en niet-inflammatoire ziekten.

ontsteking worden veroorzaakt door ziekteverwekkers of je eigen immuunsysteem.

  • Mogelijke ziekteverwekkers die spierpijn door ontsteking veroorzaken, zijn virussen, bacteriĆ«n of parasieten. Belangrijke bacteriĆ«le infecties zijn tetanus, lepra of syfilis.
  • Bij auto-immuunziekten is het immuunsysteem gericht tegen het lichaam. Een belangrijk voorbeeld is polymyositis, waarbij spierpijn vaak als een symptoom verschijnt.

Veel van de spierontstekingen gaan gepaard met spierzwakte (medicijn: myasthenie). Het spierstelsel vermoeit dan erg snel en ontwikkelt niet langer zijn volledige kracht.

noninflammatory Spierziekten kunnen bijvoorbeeld metabolisch of hormoongerelateerd zijn. Een mogelijke trigger is hypothyreoĆÆdie. Andere belangrijke ziektes zijn fibromyalgie, een pijnsyndroom dat het hele spierstelsel aantast, en erfelijke spierdystrofie. Deze erfelijke ziekte leidt tot spierzwakte en spieratrofie.

Ziekten van het centrale zenuwstelsel

Andere spierpijn veroorzakende ziekten beĆÆnvloeden het centrale zenuwstelsel (CZS), dwz hersenen en ruggenmerg. Deze omvatten de ziekte van Parkinson, polio (amyotrofe laterale sclerose, ALS) en de post-polio syndroom, evenals bloedsomloop in bepaalde hersengebieden of multiple sclerose.

Ziekten van het skelet of andere organen

Rugpijn, hernia, spit of beschadiging van de cervicale wervelkolom veroorzaken soms pijn, die de aangedane persoon ten onrechte interpreteerde als spierpijn. Evenzo osteoporose (botontkalking), osteoarthritis (gezamenlijke krimp) en spondylitis ankylopoetica, een inflammatoire reumatische ziekte van de wervelkolom en gewrichten.

Geneesmiddelen en toxines

Medicijnen en vergiften zijn ook een mogelijke oorzaak van spierpijn. De statines, die met name vaak worden gebruikt als cholesterolverlagende medicijnen, veroorzaken bijvoorbeeld spierpijn bij veel patiƫnten, die tijdens fysieke activiteit intenser worden. Dit is waarschijnlijk te wijten aan een verstoring van het energiemetabolisme van de spiercel. Penicillines (antibiotica) kunnen ook spierpijn, spierspasmen en spierzwakte veroorzaken.
Alcohol en heroĆÆne doden spierweefsel en kunnen daarom spierziekten veroorzaken.

Ben je ziek en wil je weten wat je hebt? Met de Symptom Checker bent u binnen een paar minuten slimmer.

Spierpijn: wanneer moet je naar een dokter?

In de meeste gevallen zijn spierpijn - zoals pijnlijke spieren, verrekkingen of krampen - onschadelijk en kunnen ze zelfmedicatie veroorzaken. Ze genezen meestal alleen zonder blijvende schade aan te richten. Zelfs spiervezeltranen verdwijnen vanzelf, als je de spieren voldoende spaart. Anders kan dit leiden tot littekens en permanente functionele beperkingen.

Eigenlijk, als je niet of spierpijn (enkele weken) ook doet verdwijnen niet de oorzaak van spierpijn over een langere periode, moet u een arts raadplegen. Omdat dan een ernstige ziekte van de spieren zelf, het zenuwstelsel, skelet of andere organen erachter. Als je een spier vezel of spierscheur vermoedt, moet u ook onmiddellijk een arts raadplegen voor een verklaring van hoe ver de spier is gescheurd en kan hij meer intensieve medische behandeling nodig hebben. In zeldzame gevallen is een operatie vereist.

Zelfs met spierspanning is het raadzaam om vroeg naar de dokter te gaan, omdat deze in de beginfase nog steeds gemakkelijk te behandelen zijn. Een chronische cursus kan zo vaak worden afgewend.

Spierhyperaciditeit is een verpleegstersverhaal. Dus wat gebeurt er echt als je pijnlijke spieren hebt?

Spierpijn: wat doet de dokter?

anamnese

Om een ā€‹ā€‹diagnose te stellen, zal de arts u bijvoorbeeld vragen:

  • Sinds wanneer is de pijn?
  • Waar heb je spierpijn?
  • Hoe voelt de pijn (bijvoorbeeld krampachtig of brandend)?
  • Hoe sterk zijn de spierpijnen?
  • Kwamen ze geleidelijk of kwamen ze plotseling voor?
  • Wanneer is de spier slechter, in rust of tijdens inspanning?
  • Blijft de pijn bestaan, of slechts af en toe?
  • Zie je begeleidende symptomen zoals spierzwakte of bewegingsstoornissen?
  • Vorige en huidige ziekten?
  • Gebruikt u medicatie, alcohol en drugs?

Deze medische geschiedenis kan al belangrijke aanwijzingen geven voor de oorzaak van de spierpijn. Als u bijvoorbeeld acuut bent, zijn er meestal spierblessures of krampen. Bewegingsstoornissen kunnen een indicatie zijn van een ziekte van het zenuwstelsel.

onderzoeken

  • Lichamelijk onderzoek
    Pijnlijke drukpunten zijn, bijvoorbeeld, een indicatie van niet-inflammatoire spierziekten, paars roodachtige huidverkleuring op het gezicht suggereren een spierontsteking waar de huid is betrokken (dermatomyositis), het zenuwstelsel kan worden geverifieerd door reflexen, bewegingen en gaan, etc.
  • bloedonderzoek
    Bepaalde leverwaarden duiden op chronisch alcoholmisbruik. Differentieel bloedbeeld, erytrocytsedimentatiesnelheid en CPR (C-reactive protein) niveaus duiden op mogelijke infecties of auto-immuunoorzaken.
  • Elektrofysiologische onderzoeken (elektromyografie)
    Met deze methode meet de arts de elektrische spieractiviteit. Het kan indicaties geven van inflammatoire of degeneratieve spierziekten en schade aan de zenuwcellen.
  • Echoscopisch onderzoek (musculaire echografie)
    Met spierultrasound kan de gehele spier worden gevisualiseerd. De methode kan bijvoorbeeld nuttig zijn bij vermoedelijke spierontsteking.
  • Computed Tomography (CT) en Magnetic Resonance Imaging (MRI)
    Ook beeldvormingsprocedures die beter geschikt zijn voor grote en diepe spieren dan echografie.
  • spierbiopten
    In een biopsie wordt een weefselmonster uit de spier genomen. Aangezien dit een invasieve methode, dienen steeds de laatste stap in de diagnose en wordt alleen uitgevoerd als het absoluut noodzakelijk is, bijvoorbeeld wanneer een verdacht spierziekte.

therapie

De therapie voor spierpijn hangt af van de oorzaken.

  • Is er een ziekte verantwoordelijk voor de spierpijn, de arts zal dit doen behandelen.
  • Wanneer de pijn in de spieren als bepaalde bijwerkingen drugs zoals statine of penicilline, misschien moeten ze dat wel afgetrokken zijn.
  • Puur bestrijden van de pijn in de spier kan de dokter pijnstillerbijvoorbeeld, voorschrijven niet-steroĆÆde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Ze kunnen op de juiste plaatsen als pijngel worden ingenomen of worden aangebracht.

Anders moet een onderscheid worden gemaakt tussen acute en chronische spierpijn voor therapie:

Therapie voor acute spierpijn

  • Rust: In de meeste gevallen liggen onschuldige spierblessures achter spierpijn. De arts schrijft dan rust en sparen voor, zodat de spieren kunnen helen.
  • Bandage: In het geval van spierweefsel of spiertrauma kan de arts een decongestivum en beschermend verband aanbrengen.
  • Gebruik: voor grotere spiertranen kan het nodig zijn dat de arts de scheur naait.

Therapie voor chronische spierpijn

  • Massages om de gespannen spieren te ontspannen
  • Fysiotherapie, in het bijzonder: rugtraining of training van de nekspieren bij een schoudernek syndroom
  • Elektrotherapie (therapie met elektriciteit)
  • Acupunctuur of acupressuur
  • Neurale therapie: toepassing van een lokaal anestheticum beĆÆnvloedt het autonome zenuwstelsel (alternatieve geneesmiddeltherapie).
  • Psychotherapie: vanwege psychische oorzaken kan de arts een passende behandeling aanbevelen.

  • Afbeelding 1 van 9

    Acht redenen voor spierpijn

    Spierpijn is ongemakkelijk en beperkt het verlangen naar beweging ernstig. Vaak zijn ze het resultaat van stress of overbelasting, maar soms zijn er zwaardere redenen voor. Hier zijn acht mogelijke oorzaken die spieren pijn kunnen doen.

  • Afbeelding 2 van 9

    pijnlijkheid

    Bijna iedereen kent spierpijn - wat een relatief ongevaarlijke vorm van spierpijn betekent. In de meeste gevallen werd de spier overbelast tijdens inspanning of andere fysieke activiteiten, resulterend in de fijnste scheuren in de spiervezels, die op hun beurt resulteren in kleine, pijnlijke ontstekingsreacties. Daarom treden de pijnlijke spieren niet direct na het sporten op, maar meestal pas een paar uur later. Meestal is hij na een paar dagen klaar.

  • Afbeelding 3 van 9

    spierblessures

    Ook kunnen spierbloedingen, spanningen en spierweefsel of zelfs complete spiertranen optreden tijdens het sporten. Bijzonder gevaarlijk is de "koude start": intensieve belastingen zonder voorafgaande opwarming. Grote spierblessures zijn niet alleen extreem pijnlijk, er zijn ook blauwe plekken die je vaak zelfs door de huid heen ziet.

  • Afbeelding 4 van 9

    spierkrampen

    Spierkrampen komen vaak abrupt - en vaak in het holst van de nacht. Ze zijn vaak het gevolg van een tekort aan bloedzouten, vloeistoffen of voedingsstoffen in de spiercel of worden veroorzaakt door een overactief zenuwstelsel. Tekorten kunnen het gevolg zijn van fysieke stress, maar ook van bepaalde metabole ziekten zoals diabetes of nieraandoeningen. Als noodmaatregel helpt krampen vaak om de verkorte spier te rekken.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 9

    drugs

    Medicijnen en toxines kunnen spierpijn veroorzaken. Een klassiek voorbeeld zijn de zogenaamde statines, die worden gebruikt als een cholesterolverlagend middel. Spierpijn is een bijzonder vaak voorkomende bijwerking van deze medicijnen, die door oefening wordt verergerd. Sommige antibiotica beĆÆnvloeden ook het spiermetabolisme en kunnen leiden tot pijn, krampen of spierzwakte.

  • Afbeelding 6 van 9

    Stress & Co.

    Stress en mentale stress worden vaak onderschat als de oorzaak van spierpijn. Omdat ze vaak worden weerspiegeld in verhoogde spierspanning en slechte houding. Het resultaat: de spieren verharden, doen pijn en worden gevoelig voor druk. Vooral de schouder- en nekspieren worden beĆÆnvloed - de beste massage of warmte kan de spanning oplossen. Sport helpt preventief.

  • Afbeelding 7 van 9

    Infecties en ontstekingen

    Soms vinden infecties of ontstekingen plaats in het lichaam, waardoor spierpijn ontstaat. Bijvoorbeeld in het skelet, in het zenuwstelsel of in de spier zelf, zoals bijvoorbeeld tetanus (leidt tot pijnlijke spierspasmen), lepra of syfilis. Auto-immuunziekten zoals polymyositis kunnen ook spierpijn veroorzaken.

  • Afbeelding 8 van 9

    Niet-inflammatoire spierziekten

    Er zijn echter ook ziekten met spierpijn als een symptoom dat niet wordt veroorzaakt door een ontsteking. Een voorbeeld hiervan is spierdystrofie. Bij deze vaak erfelijke ziekte worden de spieren zwakker. Zelfs mensen met het pijnsyndroom fibromyalgie klagen vaak over pijnlijke spierpijn. De oorzaak achter dit lijden is onbekend, waardoor behandeling relatief moeilijk is.

  • = 9? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 9 van 9

    Trigger centraal zenuwstelsel

    Soms is de oorzaak van het ongemak niet in de spieren zelf, maar in het centrale zenuwstelsel. Een voorbeeld hiervan is de ziekte van Parkinson, waarbij spierpijn vaak een van de eerste symptomen is van bepaalde neuronen die in de hersenen sterven.Zelfs als zenuwbanen worden opgesloten in het ruggenmerg, bijvoorbeeld tijdens een hernia, worden de rugspieren vaak gespannen en pijnlijk waarschuwen ze de hernia.

Spierpijn: je kunt dat zelf doen

voorkomen

Een gezonde levensstijl wordt beschouwd als preventief voor spierpijn. Deze omvatten:

  • veel beweging
  • ontspanning
  • gezond dieet
    U zou bijvoorbeeld moeten zoeken naar een uitgebalanceerde magnesiumbalans om krampen te voorkomen. Goede magnesium leveranciers graanproducten uit volkoren granen, groenten zoals sojabonen en aardappelen, evenals zachte fruit, sinaasappelen, bananen, gevogelte en vis.

Je kunt door spierblessures gaan

  • Voorkom voldoende beweging en rekken voordat u gaat trainen.
  • Bovendien moet je je spieren niet overbelasten en langzaam wennen aan nieuwe stress.

Maatregelen voor acute spierpijn

  • Voor spierletsels zijn rust en bescherming belangrijk. De spieren hebben voldoende tijd nodig om te genezen. Anders kan littekens of zelfs een permanente Bindegewebsumbau van spierweefsel leiden en beperking van de mobiliteit van de spieren in de lange termijn. Als u tijdens de training een spierblessure oploopt, moet u onmiddellijk stoppen met trainen.
  • Bij acute spierpijn helpt het ook om de overeenkomstige spier te koelen. U kunt dit doen, bijvoorbeeld, wikkel een zak ijs of crushed ijs in een handdoek en zet deze ongeveer 15 minuten naar het getroffen gebied.
  • Als je een spier vezel of spierscheur vermoedt, moet u onmiddellijk af te koelen de juiste plaats en houdt het been hoog.

Maatregelen voor chronische spierpijn

  • Bij chronische spierpijn anderzijds hitte verzacht, bijvoorbeeld baden met kruiden zouten, sauna, afgietsels (10 tot 15 minuten met een waterstraal gericht op het hoofdgebied van pijn), warmte packs (bijvoorbeeld modder), vochtige warme kompressen, verwarmingskussen of warmtestraler, warmte enveloppen, verwarming pleisters.
  • Sport kan ook helpen bij het verlichten van chronische spierpijn. Sporten met snelle en snelle bewegingen zoals tennis, golf, balspellen of aerobics zijn echter nogal ongepast. Aanbevolen zijn onder meer rennen of lopen op zachte grond, zwemmen aan de voor- en achterkant of fietsen.
  • Ontspanningstraining (bijvoorbeeld autogene training)
  • Voor spanning in de nek, kunt u uzelf masseren.
  • Zorg indien nodig voor een meer geschikte zithouding op de werkplek
  • Verminder stress
  • Vermijd met spierpijn sterke en onbekende trek op de ongeklede huid.


Zo? Deel Met Vrienden: