Nasale douche verlicht allergische verkoudheid

De neus is een toegangspoort voor allerlei deeltjes die zich in de lucht bevinden. Deze omvatten stuifmeel of schimmelsporen - en kunnen allergische reacties veroorzaken zoals niesaanvallen of verkoudheid. Cortisone neussprays helpen tegen allergische klachten. Nog sneller, mensen die last hebben van een klein trucje voor de klacht: met dagelijkse neusdouches.

Nasale douche verlicht allergische verkoudheid

De neus is een toegangspoort voor allerlei deeltjes die zich in de lucht bevinden. Deze omvatten stuifmeel of schimmelsporen - en kunnen allergische reacties veroorzaken zoals niesaanvallen of verkoudheid. Cortisone neussprays helpen tegen allergische klachten. Nog sneller, mensen die last hebben van een klein trucje voor de klacht: met dagelijkse neusdouches.

Sommigen zweren erdoor, anderen vinden het walgelijk om de neus met zout water te spoelen. Omdat de kleine hoeveelheid vloeistof in het reukorgaan de gezondheid beĆÆnvloedt, hebben Chinese onderzoekers het nu bij kinderen getest. Voor de studie rekruteerden wetenschappers van de Universiteit van Shanghai 61 kinderen tussen de leeftijd van twee en 15 jaar. Alle deelnemers leden aan ernstige tot matige rhinitis veroorzaakt door schimmels of mijten. 17 kinderen namen eenmaal per dag een cortisone-neusspray, 18 kleine allergische personen spoelden hun neusgaten tweemaal per dag uit met fysiologisch zeewater en de resterende 26 gebruikten zowel de neusspray als de neusdouche.

Combinatietherapie meest effectief

Het resultaat: na drie maanden therapie waren alle patiƫnten beter af. Niettemin werd vastgesteld dat kinderen met de gecombineerde therapie significant minder leden aan allergische rhinitis dan de patiƫnten uit de andere groepen. En niet alleen na drie maanden, maar ook na een observatieperiode van vier en acht weken.

Bovendien was het aantal eosinofielen in de neuswatten gedaald. Eosinofielen behoren tot de witte bloedcellen en dus tot de immuunafweer. Ze zijn daarom ook betrokken bij allergische reacties.

Mechanismen nog steeds onduidelijk

Waarom het mengsel van cortisonenspray en zoutwaterdouche zo goed werkt, is nog onduidelijk. De onderzoekers vermoeden echter dat er een fysiek effect achter zit. Het slijm in de neus wordt beter weggevoerd door de nasale spoeling in de richting van de nasopharynx. En daar zou de cortisone zijn effect mogelijk beter kunnen ontwikkelen. Andere studies hebben ook een antiseptisch effect aangetoond op een zout nasaal douche.

Neusdouches ondersteunen reiniging

Eigenlijk reinigt de neus zich, net als de oren, met behulp van kleine trilhaartjes, maar een ondersteunende neusonderhoud kan nuttig zijn. Dit geldt vooral voor mensen met een allergie. Nasale douches ontdoen de neusholtes van overtollig slijm en allergene deeltjes, zoals pollen, schimmelsporen of mijtuitwerpselen.

Afgemaakte neusdouches zijn verkrijgbaar in de apotheek. Maar je kunt het ook thuis zelf maken. Hiervoor wordt vers gekookt en lauw water gemengd met een snufje keukenzout en uiteindelijk in de hand gestopt. Met een neuskant moet de oplossing dan krachtig worden opgetrokken en daarna worden uitgespuugd. Dan is de andere kant uitgeschakeld. 'S Ochtends opstaan ā€‹ā€‹na het opstaan ā€‹ā€‹is de beste tijd voor een nasale douche. (Jb)

Bron: Chen JR. et al. De effectiviteit van nasale zoutoplossingirrigatie (zeewater) bij de behandeling van allergische rhinitis bij kinderen. Shanghai Jiaotong University. International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology; Volume 78, nummer 7, pagina's 1115-1118, juli 2014

  • 1 van 11

    De meest voorkomende glutenvallen

    Gluten is (bijna) overal - en voor veel voedingsmiddelen zie je op het eerste gezicht niet of ze gluten bevatten. Welke voedingsmiddelen zijn bijzonder verraderlijke glutenleveranciers? Kijk zelf maar!

  • Afbeelding 2 van 11

    ijs

    Gluten wordt gebruikt als bindmiddel in vele soorten ijs. Maar dat kan je niet van buiten herkennen. Vraag daarom in de ijssalon specifiek naar glutenvrij ijs.

  • Afbeelding 3 van 11

    Zoet en hapert

    Sommige chocolaatjes, snoep en veel hapjes krijgen hun aangename consistentie met gluten. Bestudeer de kleine lettertjes op de verpakking: gluten (of de grondstoffen tarwe, rogge, gerst, haver of spelt) moeten daar worden geĆÆdentificeerd.

  • Afbeelding 4 van 11

    worstjes

    Terwijl puur vlees meestal geen gluten bevat, verschijnt het gluten-eiwit in veel (gekruide) worsten. Vermijd deze - of test in individuele gevallen de compatibiliteit in kleine hoeveelheden.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 11

    Frozen voedsel

    Zelfs diepvriesproducten zoals groenten uit de borst bevatten vaak gluten. Let ook op het kleine afdruklabel. Pas op voor "smaakversterkers", "hulpstoffen", "lossingsmiddelen" of "stabilisatoren". Ze kunnen op gluten worden gemaakt.

  • Afbeelding 6 van 11

    ingeblikte vis

    Verse vis is - net als vers vlees - een goede bron van eiwitten voor coeliakiepatiƫnten. Het is anders met ingeblikte vis, die niet in zijn eigen sap of in olie drijft, maar in pittige saus.

  • Afbeelding 7 van 11

    gemaksproducten

    Veel bereide maaltijden bevatten gluten in hun recept als bindmiddel, stabilisator of smaakdrager. Gevoelige mensen krijgen vaak genoeg sporen om de pijnlijke symptomen van coeliakie op gang te brengen. Nogmaals, bestudeer het pakketetiket!

  • Afbeelding 8 van 11

    kaas

    Het is geen toeval dat gluten ook "glutenbestendig wit" wordt genoemd.Zijn klevende eigenschap maakt het eiwit interessant voor het maken van kaas. Ook als smaakversterkers worden glutenbevattende stoffen gebruikt.

  • Afbeelding 9 van 11

    kruidenmengsels

    Smaakversterkers, lossingsmiddelen, bindmiddelen - ze zijn ook opgenomen in kruidenmixen. Deze kunnen daarom - je raadt het al - gluten bevatten. Gebruik indien mogelijk individueel en vers kruiden!

  • Afbeelding 10 van 11

    Ketchup & Co.

    Ketchup, veel mosterd, remoulades en saladedressings bevatten gluten. Daar is je creativiteit gewild bij het kruiden. Dressings worden het best bereid met zure room of olie, azijn en balsamico. Je kunt ketchup ook zelf op voorraad maken.

  • = 11? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 11 van 11

    bier dranken

    Een speciale gemeenheid aan het einde: bier is taboe voor coeliakiepatiƫnten. Of niet? In feite zijn er enkele (gemarkeerde) bieren op basis van glutenvrije granen. Of die technologisch (bijna) glutenvrij zijn. Proost!


Zo? Deel Met Vrienden: