Nicotinevervanging - kauwgom en co

Nicotine vervangende producten helpen tegen de fysieke ontwenningsverschijnselen zoals agitatie, prikkelbaarheid, slecht humeur etc. Wilskracht je nodig hebt om te stoppen met roken, maar nog steeds.
Nicotinevervanging - kauwgom en co

Vroeg Willpower

Nicotinevervangende producten helpen bij het stoppen met roken door de fysieke ontwenningsverschijnselen zoals rusteloosheid, prikkelbaarheid of slecht humeur. Motivatie, wilskracht en vastberadenheid zijn echter wat je nodig hebt om te stoppen met roken. Nicotine is de stof in tabaksrook die tot verslaving leidt. De symptomen van ontwenning van stoppen met roken kunnen worden verlicht door nicotine geĆÆsoleerd uit tabaksrook (Nicotine Replacement Ttherapie, NRT of NET). Nicotine-vervangende producten zijn verkrijgbaar als pleisters, spray, kauwgom of tabletten.

Ondersteunende maatregelen, zoals stoppen met roken-programma's en gedragstherapieƫn, kunnen de werkzaamheid verhogen.

Juiste dosis

Een behandeling duurt meestal drie maanden. Afhankelijk van de voorbereiding of individuele reactie op de therapie kan het echter zes maanden duren. De nicotinedosis wordt geleidelijk elke maand verlaagd. Hierdoor wordt de roker langzaam gespeend.

Nicotine vervangende producten zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes. De juiste dosis hangt af van de hoeveelheid dagelijks tabaksgebruik en de tijd dat de roker de eerste sigaret heeft genomen.

Als sterke tabak-afhankelijke mensen die roken meer dan 20 sigaretten per dag en het roken van de eerste sigaret binnen 20 minuten na het krijgen van toepassing. De startdosis ligt net onder de nicotinedosis die de roker anders op de tabak zou hebben genomen.

Kauwen, zuigen, spuiten, plakken

Er zijn drie mogelijke toepassingen: kauwgom / zuigtablet, pleister en neusspray.

"Kauwgom / zuigtabletten

Kauwgom wordt ongeveer 30 minuten lang gekauwd met korte pauzes. De nicotine komt het bloed binnen via het mondslijmvlies. Belangrijk is langzaam en stil kauwen, anders zal de nicotine te snel worden vrijgegeven en niet in het bloed worden opgenomen.

Zuigtabletten worden langzaam in de mond gesmolten. Verplaats hem regelmatig van de ene kant van de mond naar de andere totdat hij volledig is opgelost. Als ze worden gekauwd of zelfs worden ingeslikt, is het effect verdwenen.

Kauwgom en zuigtabletten worden gebruikt als dat nodig is. In het begin zuig of kauw je 1 stuk elke 1 tot 2 uur. De richtlijn is 8 tot 12 stuks per dag, maar maximaal 16 tabletten. De dosis wordt verlaagd door de preparaten met langere tussenpozen te gebruiken of over te schakelen op zwakkere bereidingen. Als u niet meer dan 1 of 2 stuks per dag nodig heeft, kunt u proberen de bereiding volledig stop te zetten.

Vaker komen lokale irritaties in de mond of keel of pijn in de kauwspieren voor.

bestrating

Pleisters worden dagelijks vervangen. Sommige pleisters kunnen 24 uur op de huid blijven, andere op slechts 16 uur en moeten worden verwijderd voordat ze naar bed gaan. De pleister wordt gehecht aan een intacte, haarloze, droge en schone huid aanwezig - bij voorkeur aan de bovenste arm, schouder of heup. Het is belangrijk dat u het huidoppervlak dagelijks wijzigt. Druk 15 seconden op de patch met je handpalm om je beter te voelen. De pleisters zijn niet waterdicht, maar ze verdragen voorzichtig douchen.

Vaak reageert de huid geĆÆrriteerd op de toedieningsplaats.

"Inhaler

De inhalator bestaat uit een mondstuk en een vervangbare patroon met nicotine. Door zuigen aan het mondstuk wordt een gedefinieerde hoeveelheid nicotine in dampvorm bezit, die vervolgens in het lichaam wordt geabsorbeerd via het slijmvlies. De inhalator is met name geschikt voor mensen die het gevoel missen een sigaret te houden en naar de mond te leiden.

De inhalator moet worden gebruikt in combinatie met een rookstopprogramma.

Vaak voorkomende bijwerkingen zijn mucosale irritatie, hoofdpijn en misselijkheid.

neusspray

De neusspray wordt alleen gebruikt voor het roken van onbedwingbare trek. Normaal worden Ć©Ć©n tot twee doses per uur aanbevolen, maar maximaal drie. EĆ©n dosis bestaat uit Ć©Ć©n spray in elk neusgat. De dagelijkse dosis wordt verlaagd door minder sprays met langere tussenpozen te gebruiken. De reguliere behandelingsduur met de neusspray is zes maanden.

Lokale oor, neus en keel problemen kunnen zich bijvoorbeeld voordoen, slijmvliesirritaties, loopneus of waterige ogen.

Let op: de neusspray voor stoppen met roken is een recept en wordt alleen voorgeschreven in geval van sterke nicotineverslaving. Het is niet beschikbaar in Duitsland.

Toepassing - wanneer niet?

De voorbereidingen zijn niet geschikt voor occasionele rokers.PatiĆ«nten met hart- en vaatziekten, lever- en nierschade, acute gastro-intestinale ulcera, hyperthyreoĆÆdie, diabetes en bepaalde tumoren moeten met hun arts overleggen als zij nicotinevervangende therapie overwegen.

Vrouwen moeten stoppen met roken vĆ³Ć³r de zwangerschap en nicotine-inname tijdens de zwangerschap vermijden. Vrouwen die een NRT gebruiken tijdens het geven van borstvoeding, moeten hun baby een flesje geven.

  • Afbeelding 1 van 9

    De grootste rokersfouten

    Roken is ongezond - met dit argument hoeft u niet naar een roker te komen. Veel tegenreacties van de stalkers stemmen echter niet. Een overzicht van de belangrijkste fouten - en hoe deze te weerleggen.

  • Afbeelding 2 van 9

    "Roken verhoogt mijn humeur"

    Een sigaret roken tegen de blues is geen goed idee. Vooral jonge mensen die hun humeur door de rook willen verheffen, hebben vaak vaak depressieve klachten. Overigens zijn sigaretten vooral ontspannend omdat ze de bijwerkingen van nicotineontwenning elimineren.

  • Afbeelding 3 van 9

    "Als ik stop, zal ik dik zijn"

    Vooral voor vrouwen is dit een opvallend argument om te blijven roken. In feite nemen verse niet-rokers gemiddeld twee tot vier kilo. De kilo's zijn echter helemaal niet meer: ā€‹ā€‹ongeveer 16 procent van de voormalige roker verloor volgens een onderzoek zelfs in gewicht. En: degenen die stoppen met roken combineren met sporten en gezond voedsel, verminderen het risico om aan te komen.

  • Afbeelding 4 van 9

    "Ik ben eigenlijk gewoon aan het skippen"

    Zelfs wanneer het puffen van de rook de mondholte en de longen bereikt - maar niet zo diep. Maar dat betekent nog steeds dat gifstoffen worden opgenomen. En ze zijn ook in geringe mate schadelijk voor de gezondheid.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 9

    "Ik rook alleen lichte sigaretten"

    Lichte sigaretten bevatten minder nicotine. De rokers proberen er echter onbewust meer van te krijgen, bijvoorbeeld door meer te ruiken of dieper in te ademen. Voor een deel nemen ze meer gifstoffen op dan wanneer ze normale sigaretten roken. Sigaretten van het merk "light" zijn daarom niet beter voor de gezondheid.

  • Afbeelding 6 van 9

    "Ik ben niet verslaafd"

    Tabak is een krachtige verslavende substantie die in korte tijd leidt tot fysieke en emotionele afhankelijkheid - zelfs als de betrokkenen het niet willen toegeven. Omdat nicotine werkt in het beloningscentrum van de hersenen. Vooral in situaties die positief zijn verbonden met roken, is onthouding moeilijk.

  • Afbeelding 7 van 9

    "Is het niet mijn schuld als mijn gezondheid jammer is?"

    Helaas nee, het effect van passief roken op omstanders wordt nog steeds onderschat. Vooral rokerspartners en kinderen hebben vaak luchtweginfecties of zijn vatbaarder voor bepaalde kankers. Overigens schaadt roken huisdieren - ze verhogen het risico op allergieƫn, kanker en oog- en huidproblemen.

  • Afbeelding 8 van 9

    "Drinken maakt deel uit van mijn leven"

    Dat kan het geval zijn, maar het doet het lichaam geen twee keer pijn. Omdat alcohol en nicotine vermoeden, beĆÆnvloeden wetenschappers elkaar in het lichaam. Het directe gevolg: een kater de volgende ochtend is veel erger.

  • = 9? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 9 van 9

    "Ik hoef nu ook niet te stoppen"

    Verkeerd - stoppen met roken is op elke leeftijd de moeite waard, zoals studies herhaaldelijk hebben bewezen. Diegenen die op 70-jarige leeftijd stoppen met roken zullen bijvoorbeeld binnenkort hun risico op een beroerte of een hartaanval verminderen. Desalniettemin, natuurlijk, hoe eerder je afziet van roken, hoe lager de schade aan de gezondheid.

bijwerkingen

Vaak treden hoofdpijnen, duizeligheid en gastro-intestinale klachten op. Soms kunnen hartkloppingen, roodheid en jeukende bobbels voorkomen. Zelden, hartritmestoornissen en allergieƫn.

De bijwerkingen zijn echter niet zo slecht als roken zelf omdat er andere schadelijke componenten in tabaksrook zijn, zoals koolstofdioxide en teer. Het is belangrijk om te stoppen met roken aan het begin van de therapie. Bovendien moet u niet tegelijkertijd verschillende nicotinevervangende producten gebruiken. Anders nemen de bijwerkingen van nicotine toe.


Zo? Deel Met Vrienden: