Obesitas: 12 keer het risico op kanker voor vrouwen

Het gewicht verhoogt ook het risico op kanker. Maar dit effect is zo enorm, verrast zelfs experts: voor obese vrouwen is het twaalf keer vergeleken met het normale gewicht. Voor vrouwen met alleen overgewicht is het nog steeds vier keer zo hoog. En zelfs het vrouwelijke hart is zwaar belast door overtollige kilo's: zwaarlijvig met een body mass index van 30 en meer, vijf keer meer kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten dan normaal gewicht.

Obesitas: 12 keer het risico op kanker voor vrouwen

Het gewicht verhoogt ook het risico op kanker. Maar dit effect is zo enorm, verrast zelfs experts: voor obese vrouwen is het twaalf keer vergeleken met het normale gewicht. Voor vrouwen met alleen overgewicht is het nog steeds vier keer zo hoog.

En zelfs het vrouwelijke hart is zwaar belast door overtollige kilo's: zwaarlijvig met een body mass index van 30 en meer, vijf keer meer kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten dan normaal gewicht. Bij zwaarlijvige vrouwen (BMI van 25 tot 30) was het risico minstens tweemaal zo groot.

Deze relaties tussen gewicht en gezondheid werden berekend door Spaanse onderzoekers. Ze evalueerden gegevens van bijna 55.000 mannen en vrouwen uit zeven Spaanse regio's voor een periode van tien jaar. In eerdere, kleinere studies waren de cijfers lang niet zo dramatisch.

Minder gevaar voor mannen

Interessant is dat gewicht de gezondheid van mannen niet veel minder beĆÆnvloedde dan die van vrouwen. Zelfs bij obesitas verdubbelde het kankerrisico voor hen, met weinig invloed op het cardiovasculaire risico. Waarom dit zo is, hebben de onderzoekers geen verklaring.

"Elke gewichtstoename die verder gaat dan wat wordt aanbevolen, gaat gepaard met een evenredige toename van ongunstige gezondheidsresultaten," zegt Dr. Maria Grau, een van de studie-auteurs van het Hospital del Mar Medical Research Institute (IMIM).

Massa fenomeen overgewicht

Dit resultaat is des te ernstiger omdat het aantal mensen met obesitas en obesitas nu een massale fenomeen is. Slechts 26 procent van de deelnemers aan de studie had een normaal gewicht. Onlangs hebben verschillende Duitse beroepsverenigingen een gezamenlijke position paper gepubliceerd, die de politiek verplicht.

"Wie obesitas alleen als een probleem ziet voor de persoon die zelf geen controle heeft, schiet tekort", zegt professor Harald GĆ¼ndel, directeur van de afdeling psychosomatische geneeskunde en psychotherapie aan de universiteit van Ulm. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) classificeert obesitas als een chronische ziekte en moet als zodanig worden erkend.

"We leven met een constant overaanbod van calorierijk voedsel dat een beroep doet op ons natuurlijk beloningssysteem", zegt Prof. Stephan Zipfel van het Universitair Ziekenhuis TĆ¼bingen. Het is moeilijk om weerstand te bieden aan deze constante verleiding.

Niet alleen het lichaam weegt zwaar

Van de fysieke effecten wordt het mentale vaak vergeten. Sterke obesitas is nauw verbonden met depressie of angst. Ze kunnen een gevolg zijn van het lage zelfrespect en de sociale uitsluiting waar veel zwaarlijvige mensen last van hebben. Omgekeerd kan het sterke overgewicht het gevolg zijn van een psychische stoornis of crisis. Iedereen die mentaal instabiel is, begint zijn verdriet eerder te compenseren met voedsel.

  • Afbeelding 1 van 8

    Beste en gezond!

    Overgewicht is een gezondheidsrisico. Dat is niet leuk. En hoe moeilijk het is om af te vallen en dan zijn gewicht te houden, kent iedereen die ooit heeft geprobeerd. Maar zwaarlijvige mensen kunnen veel doen om gezond te blijven ondanks overtollige kilo's. Omdat fit vet zelfs gezonder is dan mager, zich overgeeft aan een ongezonde levensstijl.

  • Afbeelding 2 van 8

    Een beetje zweet

    Minimaal 150 minuten matige duurtraining per week - dat is wat de Wereldgezondheidsorganisatie aanbeveelt - zowel mollige als slanke mensen. Omdat sport calorieĆ«n verbrandt, het hart versterkt en de stofwisseling gunstig beĆÆnvloedt. Even belangrijk is krachttraining: de opgebouwde spiermassa helpt om meer calorieĆ«n in vrede te verbranden. De aanbeveling: train de muckies twee keer per week. En sport heeft nog een positief effect...

  • Afbeelding 3 van 8

    Om de lever te strelen

    Oefening ondersteunt een leververvetting bij regeneratie. In feite heeft 80 procent van het overgewicht een vette lever. De eerste maakt niet merkbaar. Het bevordert echter de ontwikkeling van nierinsufficiƫntie, osteoporose, diabetes en leverkanker. Op de lange termijn kan het veranderen in levercirrose. Naast sporten en een gezond dieet, helpt natuurlijk ook een redelijke behandeling van alcohol om de lever in vorm te houden.

  • Afbeelding 4 van 8

    Niet bang voor vet

    Vetarm dieet - dit gewichtsverlies dogma is ook gepasseerd voor overgewicht. Dit betekent niet gebraad varkensvlees en chips, maar gezonde oliƫn die belangrijk zijn voor de bescherming van het hart, onder andere. Zwaarlijvige mensen zouden ondanks de hoge calorieƫn niet moeten besparen op omega-3-vetzuren uit vette zeevis of lijnzaadolie. Noten zijn ook echte hartbeschermers. Alles in redelijke dimensies natuurlijk.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 8

    Rode kaart voor stuurprogramma's voor bloedsuiker

    Ook, welke koolhydraten je eet, is vooral belangrijk voor overgewicht.Snelwerkende witte bloem, suiker en snoep gaan snel over in het bloed en drijven dus eerst de bloedsuikerspiegel en vervolgens de insulineafgifte maximaal in de lucht. Dit bevordert de opslag van extra lichaamsvet - en verhoogt het risico op diabetes. Dus: volkoren en groenten, in plaats van baguette, frisdrank en cake!

  • Afbeelding 6 van 8

    Afslanken - al weinig brengt veel

    Misschien zal het lukken met een verandering in dieet en meer lichaamsbeweging maar een paar kilo te verliezen. Ook al zie je het misschien niet zo: zelfs een beetje minder gewicht levert veel op voor het hart en de bloedvaten, maar ook voor de lever. Omdat het altijd iets is van het zogenaamde viscerale vet dat wordt afgebroken, dat wordt opgeslagen rond de organen en schadelijke boodschapper- en ontstekingsstoffen produceert.

  • Afbeelding 7 van 8

    De magische 2000 stappen

    Afvallen werkt niet? Wie te dik is, zou op zijn minst niet meer moeten aankomen. Dit is moeilijker met de leeftijd. Wetenschappers hebben onderzocht hoeveel meer beweging nodig is om hun gewicht vanaf middelbare leeftijd te behouden: 2000 extra stappen per dag - dat is iets meer dan een kilometer. Dat zou moeten gebeuren! Hier ligt de nadruk op extra en niet de totale run-afstand wordt bedoeld.

  • = 8? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 8 van 8

    Bloeddruk onder controle

    Mensen met obesitas hebben significant meer kans op hoge bloeddruk dan magere mensen. Hoewel het meestal niet wordt gevoeld, is het de grootste risicofactor voor atherosclerose, een hartaanval en een beroerte. Als u regelmatig uw waarden controleert en als u tegenmaatregelen neemt met medische hulp, heeft u veel gewonnen. Overigens geldt hetzelfde voor bloedlipideniveaus zoals cholesterol.

Creƫer een raamwerk voor therapie en preventie

De onderzoekers eisen nu dat de politiek de nodige voorwaarden creĆ«ert voor onderzoek en preventie die nodig zijn. "Obesitas is vooral te voorkomen en te behandelen", zegt GĆ¼ndel. Dit is echter alleen van toepassing als de getroffen personen de therapeutische hulp op de lange termijn krijgen die ze nodig hebben.


Zo? Deel Met Vrienden: