EĆ©n manier diabetes?

MĆ¼nchen (The-Health-Site.com) - Gezond leven, meer bewegen, obesitas verminderen - theoretisch kan een type 2-diabetes worden verbeterd door een consistente verandering van levensstijl. In sommige gevallen hebben patiĆ«nten mogelijk helemaal geen medicijnen nodig. Maar dat is duidelijk minder gebruikelijk dan verwacht. Tot deze conclusie kwamen Amerikaanse onderzoekers toen ze de medische gegevens van meer dan 120 kregen.

EĆ©n manier diabetes?

MĆ¼nchen (The-Health-Site.com) - Gezond leven, meer bewegen, obesitas verminderen - theoretisch kan een type 2-diabetes worden verbeterd door een consistente verandering van levensstijl. In sommige gevallen hebben patiĆ«nten mogelijk helemaal geen medicijnen nodig. Maar dat is duidelijk minder gebruikelijk dan verwacht.

Dit was de conclusie van Amerikaanse onderzoekers toen ze de medische dossiers van meer dan 120.000 type 2 diabetici doorzochten voor remissies. De wetenschappers beschouwden een remissie als een patiƫnt gedurende een periode van 12 maanden een goede bloedsuikerspiegel op lange termijn had zonder medicatie vanwege een veranderde levensstijl.

Maar dat was zelden het geval. Het team rond Andrew Karter van Kaiser Permanente Northern California ontdekte bijvoorbeeld dat slechts 0,14 procent van de deelnemers een volledige respons behaalde met HAbA1c-waarden lager dan 5,7 procent. Een gedeeltelijke remissie (HbA1C-waarde van 5,7 tot 6,4 procent) bereikte ten minste 1,5 procent.

Degenen die vroeg handelen hebben betere kansen

Uit de studie bleek echter ook dat de kansen veel groter zijn als de levensstijl zo snel mogelijk wordt omgedraaid. Van de patiƫnten die maximaal twee jaar diabetes hadden gehad, wist twaalf procent hun bloedsuikersaldo te herstellen. Van degenen die nog geen medicatie hadden ingenomen, was dat nog steeds 4,5 procent. Een vroege diagnose kan dus de prognose aanzienlijk verbeteren.

Bovendien: zelfs als het niet mogelijk is om de bloedsuikerspiegel op afstand te houden met meer beweging en een gezond dieet, is een verandering in levensstijl de moeite waard. In combinatie met geneesmiddelen kunnen dergelijke maatregelen helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en op lange termijn ernstige gevolgen te voorkomen. Dit werd ook opgemerkt door privĆ©docent Wolfgang Rathmann op de Diabetes Update in DĆ¼sseldorf, waarover de Ƅrztezeitung rapporteerde.

Hoe u meetfouten kunt voorkomen en waar uw waarden moeten zijn, zie hier.

Remissie na maagchirurgie

Vaker dan na een verandering in levensstijl, worden remissies in type 2 diabetes gezien wanneer patiƫnten maag-bypass krijgen als gevolg van ernstige obesitas. Waarom dit zo is, is niet volledig opgehelderd. Het is echter duidelijk dat dit fenomeen niet kan worden verklaard door gewichtsverlies - de remissie treedt in voordat de patiƫnten aanzienlijke hoeveelheden gewicht hebben verloren. De procedure is echter riskant en onomkeerbaar. Het wordt daarom alleen uitgevoerd bij sterk obese mensen.

Sluipende ziekte natuurlijk

Er zijn ongeveer zes miljoen volwassenen in Duitsland die gediagnosticeerd zijn met diabetes. Meer dan 90 procent van hen is type 2 diabetici. In tegenstelling tot type 1 diabetes, waarbij de eigen verdediging van het lichaam de insuline producerende cellen aanvalt, neemt de gevoeligheid van de lichaamscellen voor de suikervervoerder insuline geleidelijk af bij type 2 diabetici. Om dit goed te maken, moet het lichaam meer en meer insuline aanmaken. Op een gegeven moment raken de insulineproducerende cellen in de pancreas uitgeput en is de productie niet langer voldoende om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.

De oorzaak van diabetes type 2 is een combinatie van genetische predispositie en meestal een ongunstige levensstijl, vooral als dit leidt tot obesitas.

bronnen:

Andrew J. Karter: incidentie van remissie bij volwassenen met diabetes type 2: de diabetes- en ouderdomsstudie, diabeteszorg, december 2014 vol. 37 nr. 12 3188-3195

Dokterskrant, ; 01.04.2015

  • Afbeelding 1 van 12

    Diabetesbescherming voor bijten

    Sommige voedingsmiddelen en specerijen zijn niet alleen heerlijk - ze beschermen ook actief tegen diabetes. We hebben er een paar voor je samengesteld.

  • Afbeelding 2 van 12

    Bosbessen - gezond fruit

    Bosbessen zijn kleine krachtpatsers. Naast vitaminen bevatten ze meer bioactieve stoffen die de insulinegevoeligheid van de cellen te verhogen. Dit vermindert het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 aanzienlijk, volgens een studie van de Louisiana State University met obese personen.

  • Afbeelding 3 van 12

    Ahornsiroop - gezonde zoetheid

    Ontstekingsprocessen spelen een sleutelrol bij de ontwikkeling van type 2-diabetes. Als u ahornsiroop gebruikt in plaats van suiker om te zoeten, kunt u uw risico verlagen. Voor de kleverige boom sap bevat een overvloed aan antioxidanten die ontstekingen in het lichaam te remmen. Dit wordt aangetoond door een studie van de universiteit van Rhode Island.

  • Afbeelding 4 van 12

    Meer Indisch!

    Specerijen uit de Indiase keuken hebben de ayurvedische geneeskunst al millennia lang genezen. Dat geldt ook voor diabetes. Dus kurkuma dat geeft curry zijn karakteristieke gele kleur, een krachtige anti-inflammatoire middelen en verlaagt de bloedsuikerspiegel. De laatste is ook een ander onderdeel van Currys: Fenegriek. Het bevordert ook de insulinegevoeligheid van de lichaamscellen.

  • = 4? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 5 van 12

    Thee en koffie - effectief zonder cafeĆÆne

    Goed nieuws voor koffiefans: twee tot drie kopjes per dag drinken kan het risico op diabetes type 2 met 25 procent verminderen. Dit gunstige effect heeft ook cafeĆÆnevrije varianten.By the way: groene en zwarte thee hebben een gunstig effect - 4-5 kopjes per dag het risico verlagen met maar liefst 20 procent.

  • Afbeelding 6 van 12

    Vissen op de tafel

    Meer vis in plaats van vlees - er is nog een goed argument naast de hartbescherming. Omega-3-vetzuren beschermen ook tegen diabetes. Ze voorkomen dat bepaalde pro-inflammatoire eiwitten worden geactiveerd.

  • Afbeelding 7 van 12

    Chocolade - snacken met een zuiver geweten?

    Chocolade bevat plantaardige ingrediƫnten die de insulinegevoeligheid van de lichaamscellen verbeteren - de zogenaamde flavanols. Een handvest voor de losbandige feesten is dat niet, want, helaas, bevat chocolade vanwege het vet en de suiker en calorieƫn, dus zwaarlijvigheid te bevorderen - de grootste risicofactor voor type 2 diabetes.

  • Afbeelding 8 van 12

    Geheel graan tegen suiker

    Brood, ontbijtgranen, pasta, rijst - veel voedsel is ook verkrijgbaar in de volkoren variant. Een groot onderzoek van de American Society for Nutrition heeft aangetoond dat het eten ervan het risico op diabetes type 2 verlaagt. In het bijzonder, degenen die gokken op volkoren granen bij het ontbijt, profiteren van de wetenschappers. Plezierige bijwerking - zelfs bij volkoreneters is zelfs het risico om vet te krijgen lager.

  • Afbeelding 9 van 12

    Goed voor het eten van kersen

    Kersen kunnen ook helpen om diabetes te voorkomen. Fytochemicaliƫn die erin zitten, kunnen de insulineproductie van de pancreascellen verhogen. Zure kersen verlaagden de bloedsuikerspiegel van diabetes-gevoelige ratten wanneer ze in het voer werden gemengd, volgens een studie van de University of Michigan.

  • Afbeelding 10 van 12

    Handige peulvruchten

    Peulvruchten bevatten waardevolle eiwitten en vezels. Ze zijn ook effectieve helpers in de strijd tegen verhoogde suikerspiegel. Uit een onderzoek van de Universiteit van Toronto bleek dat de bloedsuiker op lange termijn, de zogenaamde HbA1c-waarde, verbeterde bij diabetici die elke dag een portie erwten, linzen of bonen aten. Een ander gezond neveneffect: ook de bloeddruk daalde.

  • Afbeelding 11 van 12

    Voordeel voor notenkrakers

    Amandelen en noten zijn rijk aan vezels en meervoudig onverzadigde, gezonde vetten. Dagelijks kan 75 gram daarvan de bloedsuikerspiegel van diabetici op de lange termijn verlagen, blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Toronto. Maar kijk uit: de gezonde kernels bevatten behoorlijk veel calorieƫn. Zodat ze je op den duur niet dik maken, moet de energie elders worden opgeslagen.

  • = 12? 'waar': 'false' $} ">

  • Afbeelding 12 van 12

    Gember - scherper tegen bloedsuiker

    In de wortels van gember ligt de pittige smaakmaker Gingerol. Hij is vooral handig voor mensen met diabetes. Het zorgt ervoor dat de spiercellen glucose sneller uit het bloed trekken. Dit helpt om de bloedsuikerspiegel op een gezond niveau te houden.


Zo? Deel Met Vrienden: