Organuhr

Lees hier hoe de chinese orgelklok werkt en hoe je de tcm-orenklok kunt gebruiken om je innerlijke balans te behouden.

Organuhr

De orenklok volgt het ritme van de natuur. De meeste mensen kennen de gevolgen als we het natuurlijke ritme niet volgen. Goed gemaakte of gevierde nachten kunnen lange tijd problemen veroorzaken, evenals tijd- en klimaatverschuivingen door langeafstandsvluchten. Volgens de leer van de traditionele Chinese geneeskunde, zijn onze orgels ook verbonden met een natuurlijk ritme. Omdat twaalf orgels elk twee uur per dag worden toegewezen, vertegenwoordigt de TCM dit als een orgelklok. De presentatie als een lichaamsklok helpt ons om het dagelijkse werk van onze orgels op het juiste moment te ondersteunen en zo bij te dragen aan ons welzijn. Lees hier hoe de Chinese orgelklok werkt en hoe je de TCM-orenklok kunt gebruiken om je innerlijke balans te behouden.

Wat is de orgelklok?

TCM beschouwt de mens als een eenheid van lichaam, geest en ziel. De levenskracht Qi zorgt ervoor dat dit systeem harmonieus werkt. Hiervoor stroomt ze constant door het lichaam in onzichtbare energiekanalen, de meridianen. Er zijn twaalf hoofdmeridianen, die allemaal met elkaar verbonden zijn en elk aan één orgaan toegewezen zijn. Dus de orenklok is gemaakt volgens de TCM-regels. Elke hoofdmeridiaan vormt ook een functioneel systeem met een partnermeridiaan, dat ook te vinden is op de orgelklok.

In 24 uur stroomt de levenskracht Qi door het gehele meridiaanstelsel, waarbij de Qi twee uur per keer door elke belangrijke meridiaan stroomt. Gedurende deze tijd is de energievoorziening in deze meridiaan intenser dan in de andere energiekanalen. Het leverorgaan wijst bijvoorbeeld uren toe van één tot drie uur. Als je om drie uur naar de orgelklok kijkt, zie je dat de tijd van de lever eindigt en de tijd van de longen begint. Precies twaalf uur later bevindt de betreffende meridiaan zich dan in een rustfase. Als de orgelklok voor de longen een energiemaximum vertoont tussen drie en vijf uur 's morgens, bevindt de rustperiode zich aan de andere kant van de klok van 3 tot 5 uur.

Dit wordt dagelijks op exact hetzelfde moment herhaald, altijd volgens de orgelklok. De circulatie van de Qi gaat altijd door de meridianen in dezelfde volgorde als de Chinese orgelklok. Op de orgelklok wordt bijvoorbeeld altijd vier uur aan de longen toegewezen. Als er een fout optreedt in een meridiaan, kan dit leiden tot blokkades en een toename van de energie. Het mogelijke gevolg: problemen met het corresponderende orgaan.

De orgelklok

Gebruik de orgelklok

Als u bijvoorbeeld zich onwel voelt op hetzelfde moment, pijn hebt of 's nachts wakker bent in bed, kunt u misschien naar de orenklok kijken. Misschien kan de levensenergie niet goed stromen in het orgel dat door de orgelklok aan deze tijd is toegewezen.

Met aangepaste levensstijlwijzigingen, gerichte Tai Chi- of Qi Gong-oefeningen, bepaalde medicinale kruiden, evenals acupunctuur- of acupressuurbehandelingen, kunt u uw organen versterken of beschermen. De oefeningen moeten altijd volgens de orenklok worden uitgevoerd op de maximale tijden van elke meridiaan, maar de hoge fasen van de galblaas, lever en longmeridianen zijn uitgesloten omdat u op dit moment zou moeten slapen. De inname van conventionele medicijnen of alternatieve medicatie kan worden gedaan volgens de bevindingen van de orgelklok.

Twaalf uur na de hoge fase kun je de minimale tijd op de orgelklok aflezen. Dit energiepad heeft nu rust en je moet het juiste orgaan beschermen. Bijvoorbeeld, in de rustperiode van de maagmeridianen (19-9 uur) moet men rijke en zware maaltijden vermijden en toevlucht nemen tot licht verteerbare voedingsmiddelen.

Het is echter ook mogelijk om conclusies te trekken over de problemen van een bepaald inwendig orgaan gebaseerd op de tijden dat zich terugkerende aandoeningen van de gezondheid voordoen. Kijk hiervoor op de orenklok, welk orgel tot die tijd is toegewezen.

De volgende tabel geeft u de belangrijkste informatie over de meridianen en hoe u met de orgelklok kunt werken:

Maximale tijd orgel

fase Beschrijving

Mogelijke klachten

Tijd van de longen: orgelklok

3-5 uur

De longen en hun partnerorgaan van de dikke darm zijn reinigingsorganen. De longen voeren hun reinigingsproces uit tijdens de slaap. Het wordt aanbevolen om te slapen met het raam open of om de slaapkamer goed te ventileren voordat u gaat slapen. Dus je kunt het reinigingsproces van de longen ondersteunen.

Problemen in de longmeridiaan kunnen leiden tot de volgende symptomen:

- verhoogde vatbaarheid voor infecties

- allergieën

- negatieve gevoelens

- toegenomen zweten

- huidproblemen

Tijd van de dikke darm:

Organuhr

5-7 klok

In deze fase is het bijzonder gemakkelijk voor het lichaam om de darm te legen en zo het lichaam te reinigen.

Een gezond dieet en de gewoonte om de dag rustig en ontspannen te benaderen zijn nuttig. Het helpt om een ​​glas lauw water te drinken na het opstaan.

Problemen in de dikke darm meridiaan kunnen leiden tot de volgende symptomen:

- problemen met de lumbale wervelkolom

- winderigheid

- blokkades

- diarree

- krampen

- allergieën

- Hoofdpijnen en migraine

Tijd van de maag:

Organuhr

7-9 uur

Na de vorige reinigingscyclus heeft het lichaam nu voldoende voedingsstoffen nodig om voldoende energie terug te winnen. In TCM wordt geadviseerd om 's morgens de grootste en meest stevige maaltijd van de dag te nemen.

Dit ontbijt moet in deze periode plaatsvinden. Je moet goed letten op je ontbijt en jezelf niet belasten met te veel denken, twijfelen en piekeren. Er wordt een warme maaltijd aanbevolen, zoals een soep, griesmeelpap, pap of pap met gestoomd fruit.

Problemen in de maagmeridiaan kunnen leiden tot de volgende symptomen:

- Maagzuur

- indigestie

- winderigheid

- verlies van eetlust

- een gevoel van volheid

- gastritis

- Slechte adem

- mentale problemen

Tijd van de milt:

Organuhr

9-11 uur

Nu presteert het lichaam zijn topprestaties. Denkvermogen, weerstand en wondgenezing hebben hun dagelijks maximum dankzij verhoogde adrenaline-afgifte en miltprestaties (verdedigingsfuncties).

Daarom moeten onderzoeken en medische interventies in deze tijd het beste worden gedaan. Om deze hoge motivatie van het lichaam zo goed mogelijk te gebruiken, moet u uw lichaam in deze periode niet belasten met een onverteerbaar voedsel.

Problemen in de meridiaan van de milt kunnen leiden tot de volgende klachten:

- rusteloosheid

- vermoeidheid

- problemen met de spijsvertering

- overmatig of gebrek aan eetlust

- slaapstoornissen

- Waterretentie in de benen

Tijd van het hart:

Organuhr

11-13 klok

De hartmeridiaan is verantwoordelijk voor de bloedsomloop en reguleert de emotionele balans. Vanaf 12 uur begint het lichaam zich aan te passen aan de vertering van een lunch, de tijd van maximale motivatie is voorbij.

Hoewel u voor 12.00 uur een aantal geavanceerde dingen kunt doen, zoals vergaderingen of telefoongesprekken, moet u de rest van de dag na 12.00 uur weer even opladen. Ontmoet vrienden, eet samen, lach en blijf uit de buurt van stress en stress gedurende deze tijd.

Eet kleine, licht verteerbare maaltijden en vermijd grotere porties vlees indien mogelijk.

Problemen in de hartmeridiaan kunnen de volgende symptomen veroorzaken:

- innerlijke ontevredenheid

- rusteloosheid

- toegenomen zweten

- slaapstoornissen

- lusteloosheid

- Emoties

Tijd van de dunne darm:

Organuhr

13-15 klok

Gedurende deze tijd heeft het lichaam veel energie nodig om de lunch te verteren en pas vanaf 14 uur neemt het vermogen en concentratievermogen langzaam weer toe. Het immuunsysteem werkt nu weer steeds meer.

Als het enigszins mogelijk is, moet u tijdens deze periode een dutje doen, of in ieder geval een korte pauze nemen met een kleine wandeling. Lichamelijke inspanningen moeten tijdens deze periode worden vermeden.

Problemen in de dunne darmmeridiaan kunnen leiden tot de volgende symptomen:

- uitputtingstoestanden

- blokkades

- winderigheid

- diarree

- rusteloosheid

- Angststaten

Tijd van de blaas;

Organuhr

15-17 klok

Tijdens de hoge fase van de meridiaan van de urineblaas treedt verhoogde urinaire excretie op. Dit wordt bevorderd door het feit dat naast meridiaan van de urineblaas en de meridiaan van de partner (renale meridiaan) Qi steeds meer doorstroomt. Door deze verhoogde eliminatie, reinigt het lichaam zichzelf van afvalstoffen.

In TCM staat de meridiaan van de blaas ook voor beslissende actie en motivatie. Daarom is deze tijd goed voor het voltooien van veeleisende fysieke en mentale taken. Tijd is dus perfect om onvoltooide taken aan te pakken en aan sport te doen.

Je kunt helpen door gedurende deze tijd veel water en ongezoete thee te drinken.

Problemen met de meridiaan van de blaas kunnen leiden tot de volgende symptomen:

- urineweginfecties

- Rugpijn

- Cervicale en nekproblemen

- vermoeidheid

Tijd van de nier:

Organuhr

17-19 klok

Terwijl het lichaam zich langzaam voorbereidt op rust door de hartslag en bloeddrukwaarden te verlagen, draait ons leven op dit moment nog steeds op volle snelheid. Volgens TCM reguleert de nier de energiebalans en is hij ook verantwoordelijk voor groei, geslachtsdrift en vruchtbaarheid, deze keer heeft dit een heel bijzonder belang.

Maaltijden zouden op dit moment meer Spartaans moeten zijn en u moet zich nu volledig onthouden van salades en ander zeer verteerbaar voedsel. Drink een kopje kruidenthee om de nieren te ontgiften.

De maximale tijd van de nier is de beste tijd voor meditatie-oefeningen, yoga of andere methoden die het mentale evenwicht dienen.

Niermeridiaanproblemen kunnen de volgende symptomen veroorzaken:

- Groeistoornissen

- Slapeloosheid

- seksuele aandoeningen

- constant plassen

- verlegenheid

- mentale problemen

Pericardiumtijd (pericardium):

Organuhr

19-21 klok

In TCM is het pericardium de beschermer van de hartenergie. Harmonie tussen lichaam en ziel kan alleen bestaan ​​met een harmonische qi-flow in de pericardiale meridiaan. Het hartzakje beschermt het hart tegen negatieve invloeden en regelt het libido en de bloedsomloop. De oude Chinezen noemden de pericardiale meridiaan de 'meester van het hart', waardoor de emoties in balans bleven.

Om geen negatieve invloed op de energiestroom te hebben, moet het diner al op dit moment worden gedaan. Als u nog steeds iets wilt eten, moet de maaltijd heel licht zijn en vrij van zeer vettig of onverteerbaar voedsel.

Maak het uzelf gemakkelijk in deze uren, ontmoet vrienden of breng tijd door met uw gezin.

Problemen in de meridiaan van het pericard kunnen leiden tot de volgende symptomen:

- tachycardie

- hoge bloeddruk

- Duizeligheid

- maagproblemen

- Indigestie

- Paniekaanvallen

- koorts

Tijd van de drievoudige verwarmer:

Organuhr

21-23 klok

De meridiaan van de driedubbele verwarmer kan niet anatomisch worden toegewezen aan een orgaan. Als men de functie van de drievoudige verwarmer in de conventionele geneeskunde wil beschrijven, is de algemene term 'metabolisme' het meest voor de hand liggend.

In TCM reguleert de drievoudige warmer het zenuwstelsel en beïnvloedt alle organen. Vloeistofbalans, temperatuurperceptie en immuunsysteem moeten zo cruciaal worden geregeld.

In de maximale tijd van de driedubbele verwarmer bereidt het lichaam zich voor op de nachtrust.

Om deze overgang goed onder de knie te krijgen, zou je in deze tijd geen eten meer moeten eten en de dag eindigen met kruidenthee en water. Ontspan en mediteer of neem tijd voor je partner. Dus de dag kan goed eindigen.

Problemen in de meridiaan met drievoudige verwarming kunnen tot de volgende klachten leiden:

- in slaap vallen

- Temperatuurgevoeligheid

- indigestie

- lage bloeddruk

Tijd van de galblaas:

Organuhr

23-1 uur

Op dit moment is het metabolisme erg traag, de hartslag, de bloeddruk en de lichaamstemperatuur zijn naar beneden geregeld. Het lichaam kan ontspannen. In TCM is de meridiaan van de galblaas, samen met zijn partnermeridiaan, verantwoordelijk voor de ontgifting van lichaam en geest.

Idealiter slaap je op dit moment al. Als dit niet het geval is, vermijd dan alcohol, eten en roken.

Problemen met de galblaasmeridiaan kunnen de volgende symptomen veroorzaken:

- indigestie, vooral van vet voedsel

- diarree

- galstenen

- slaapstoornissen

- lumbago

- Trigeminusneuralgie

- tinnitus

Tijd van de lever:

Organuhr

1-3 uur

Nu zijn de lichaamsfuncties uitgeschakeld, zodat de uitvoering op een laag punt staat. De tijd wordt gebruikt voor ontgifting op zowel fysiek als spiritueel niveau. Ook de huidregeneratie is op dit moment het sterkst.

In TCM wordt de lever beschouwd als het "huis van de ziel". Bepaling en daadkracht hangen dus sterk af van een ongehinderde stroom van energie in de levermeridiaan.

Gedurende deze tijd mag de slaap niet zo veel mogelijk worden gestoord. Aan de andere kant worden mensen met leverproblemen meestal wakker in deze periode.

Aangezien de concentratie en prestaties in deze fase aanzienlijk zijn verminderd, moet u tijdens deze periode het bestijden van of rijden op gevoelige machines vermijden.

Problemen in de levermeridiaan kunnen tot de volgende symptomen leiden:

- Oogproblemen

- slaapstoornissen

- huidklachten

- Migraine

- Duizeligheid

Op deze manier kunnen eenvoudige gedragsveranderingen en de methoden van TCM het welzijn en de gezondheid verbeteren en versterken. De orgelklok kan hier belangrijke ondersteuning bieden.


Zo? Deel Met Vrienden: