Osteoporose: snurkers hebben meer zachte botten

MĆ¼nchen (The-Health-Site.com) - Nachtelijk snurken vermindert niet alleen de kwaliteit van de slaap. Als zich tijdens het slapen ademhalingsmoeilijkheden voordoen (slaapapneu), kan de stabiliteit van de botten ook verminderen. Of de nachtelijke adempauzes de gezondheid van de botten beĆÆnvloeden, werd geanalyseerd door Kai-Jen Tien van het Chi Mei Medical Center in Taiwan, de onderzoeker en zijn collega's.

Osteoporose: snurkers hebben meer zachte botten

MĆ¼nchen (The-Health-Site.com) - Nachtelijk snurken vermindert niet alleen de kwaliteit van de slaap. Als zich tijdens het slapen ademhalingsmoeilijkheden voordoen (slaapapneu), kan de stabiliteit van de botten ook verminderen.

Of de nachtelijke adempauzes de gezondheid van de botten beĆÆnvloeden, werd geanalyseerd door Kai-Jen Tien van het Chi Mei Medical Center in Taiwan, de onderzoeker en zijn collega's. Hiervoor vergeleken ze de gegevens van 1377 patiĆ«nten met slaapapneu met de waarden van 20.656 mensen die deze slaapstoornis niet hadden. Gedurende een periode van zes jaar werd nagegaan of en bij wie botverlies plaatsvond.

En inderdaad leden aan patiƫnten met slaapstoornissen bijna drie keer zoveel poreuze botten in vergelijking met proefpersonen. De relatie was met name uitgesproken bij vrouwen en ouderen. "Herhaalde slaapstoornissen veroorzaakt door obstructieve slaapapneu beschadigen het lichaam - inclusief het skelet", concludeert Tien. Blijkbaar verzwakt een normaal zuurstoftekort de botten, waardoor de kans op het ontwikkelen van osteoporose toeneemt. Daarom is het belangrijk om dit feit op te nemen in het voorkomen van botverlies.

Gebrek aan zuurstof

Tijdens slaapapneu ontspannen de spieren van het zachte gehemelte tijdens de slaap - de tong valt terug in de richting van de keel. Dit sluit de luchtwegen gedeeltelijk of zelfs volledig. De snurker krijgt te weinig of geen lucht - dat kan tot twee minuten duren. Dit leidt tot een tekort aan toevoer van het weefsel met zuurstof. Het lichaam merkt op en start een wake-up call - de persoon in kwestie wordt even wakker. Voor velen lijdt de slaapkwaliteit - en de prestaties van de volgende dag - merkbaar. Maar het organisme neemt ook schade op. Het is bijvoorbeeld bekend dat slaapapneu het risico op hartaanvallen of andere hart- en vaatziekten verhoogt.

Snurken is een belangrijke opmerking

Snurken kan een belangrijke aanwijzing zijn voor adempauzes 's nachts - vooral als de slapende persoon heel luid en onregelmatig "zaagt". Niet iedereen die onbedoeld pauzeert om 's nachts te ademen, maar naar de dokter gaat, vooral omdat de meesten het probleem zelf niet opmerken. Daarom zijn er geen specifieke cijfers over hoeveel mensen echt last hebben van slaapapneu. Deskundigen schatten echter dat de stoornis ongeveer twee tot vier procent van de volwassenen treft in de leeftijd van 30 tot 60 jaar. Mannen hebben meer kans op ademnood dan vrouwen, vooral als ze een paar kilo over de ribben hebben.

Dus wie weet van zijn bedgenoten dat hij snurkt en zich overdag moe en uitgeput voelt, moet naar een dokter gaan. Dit kan hem mogelijk doorverwijzen naar een slaaplaboratorium voor opheldering. (Ih)

Bron: Yu-Li Chen et al. Obstructieve slaapapneu en risico op osteoporose: een populatiegebaseerde cohortstudie in Taiwan. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2014; jc.2014-1718 DOI: 10.1210 / jc.2014-1718


Zo? Deel Met Vrienden: