Pauze - op zoek naar mooie plekken

Waar en hoe een persoon het beste herstelt, is individueel anders. Over het algemeen geldt echter: om de locatie correct in te stellen, om deze correct uit te schakelen. Iedereen die op de pc blijft, wordt uit de herstelfase gescheurd door de beltelefoon of een inkomende e-mail. Een pauze op het werk tussen luide machines of in een stoffige omgeving is net zo ontspannend.
Pauze - op zoek naar mooie plekken

Waar en hoe een persoon het beste herstelt, is individueel anders. Over het algemeen geldt echter: om de locatie correct in te stellen, om deze correct uit te schakelen.

Iedereen die op de pc blijft, wordt uit de herstelfase gescheurd door de beltelefoon of een inkomende e-mail. Een pauze op het werk tussen luide machines of in een stoffige omgeving is net zo ontspannend.

Lees ook

  • Werkorganisatie - u zorgt voor afwisseling!
  • Bureaustoel - Actief zitten
  • Checklist voor de gezonde kantoorwerkplek
  • Het juiste bureau
  • De bereikbaarheidval
  • De rechtermuisknop - handige helper
  • Het juiste toetsenbord - pure ergonomie
  • Massage op het werk - borstelen, wrijven, kneden
  • Pauze - op zoek naar mooie plekken
  • Pauzes - ontspan

Contrasten zijn nodig

Studies tonen aan dat contrasten restauratief zijn. Degenen die variatie creëren tijdens hun pauze, kunnen gemakkelijker uitschakelen. Werknemers die de hele dag met klanten praten, moeten misschien naar een plek gaan waar ze alleen zijn, bijvoorbeeld in het park. Als je veel pc hebt, wil je misschien graag met collega's eten of een wandeling maken met rek- en losoefeningen.

Het is belangrijk dat u zich goed voelt in uw rustruimte. Hier kunnen externe factoren een belangrijke rol spelen:

  • Voldoende licht houdt je wakker.
  • Je moet niet bevriezen - idealiter is de temperatuur 21 graden Celsius.
  • Een goede pauzeruimte of pauzeruimte biedt de mogelijkheid om in alle rust te eten en te drinken.
  • U moet zich niet lastig vallen door lawaai, stof, geuren of gevaarlijke stoffen.
  • Tijdens de pauze hoeft u niet bereikbaar te zijn. Laat het werk mobiel op kantoor.
  • De natuur bevordert het breekeffect. Een wandeling door het park is volgens bedrijfsartsen ontspannend dan rondwandelen.

Verplicht recreatiegebied

Sommige mensen werken buitenshuis of hebben voortdurend contact met klanten. De werkgever moet deze personen een geschikte pauzeruimte bieden. De uitrusting van deze kamer is nauwkeurig geregeld in de voorschriften voor de werkplek. De speeltuin moet bijvoorbeeld een manier bieden om voedsel dat je meeneemt te koelen of te verwarmen. In een kantoor is geen extra pauze nodig.

Terug naar het overzicht "Neem een ​​pauze"


Zo? Deel Met Vrienden: