Perineale massage

Een regelmatige perineummassage kan bij de geboorte een perineale ruptuur of episiotomie helpen voorkomen. Lees er meer over!

Perineale massage

een perineale massage moet het weefsel van het perineum (gebied tussen de vagina en de anus) elastisch houden. Omdat de elastische en rekbare derDamm is, kan het meer zijn bij de geboorte van een inscheuring of episiotomie vermeiden.Lesen hier alles over het belang van perineale massage en hoe om te gaan met de massage.

Waarom de moedermassage belangrijk is

Wanneer het hoofd van het kind bij de geboorte passeert, wordt het weefsel van de vagina, bekkenbodem en perineum zoveel mogelijk uitgerekt, wat tot tranen kan leiden. Het meest in gevaar is de dam - de perineale traan is daarom een ā€‹ā€‹frequente geboortewond. Soms wordt tijdens de bevalling een voorzorgsaanval (episiotomie) gemaakt om de belasting van de weefsels te verlichten.

Een reguliere moedermassage vĆ³Ć³r de geboorte kan het weefsel tussen de vagina en de anus voorbereiden voor de enorme rek bij de geboorte. Dit vermindert de kans op een perineale scheur of perineale incisie.

Dammassage: instructies

Voor de oevermassage kan een warm bad helpen om de spieren te ontspannen en te ontspannen. Je kunt ook vier minuten lang een zak zwarte thee in water onderdompelen en dan vijf minuten tegen het perineum duwen, kort samengevat. De hitte bevordert, net als het warme bad, de bloedsomloop en de tannines in de thee maken de huid minder gevoelig voor pijn.

Ga dan voor de dammassage in een comfortabele positie, bijvoorbeeld half zittend met meerdere kussens achterin ter ondersteuning. Of stop en leg je been op de rand van het bad of een stoel. Controleer voordat u begint met de dammassage of uw handen schoon zijn en of uw vingernagels kort zijn.

Om irritatie van huid en slijmvliezen te vermijden, gebruik dan een neutrale olie voor massage, bijvoorbeeld amandelolie, tarwekiemen of jojoba, zonnebloem, olijf, of Sint-Janskruid olie. Of je krijgt een speciale dam-massageolie. Een eenvoudig smeermiddel is net zo nuttig. De olie of gel wrijft tussen de vingertoppen om hem te verwarmen en verdeelt hem vervolgens over het perineum en de binnenste schaamlippen. Met de duim masseer je vanuit de binnenkant van het perineum en de schaamlippen en duw je het weefsel voorzichtig naar de anus en naar beneden - als het hoofd van het kind er vanaf de geboorte vanaf de geboorte tegenaan drukt. Met de wijsvinger masseer je de dam van buitenaf in kleine cirkelvormige bewegingen.

Met een of meer vingers strek je de vaginale opening ongeveer twee minuten uit totdat je een branderig gevoel voelt en ga je dan door met het masseren van het perineum en de schaamlippen. Als er letsels zijn door eerdere geboorten en er is littekenweefsel aanwezig, dan moet u dit ook masseren om het te verzachten.

Verdere instructies over dammassage zijn ook verkrijgbaar bij uw verloskundige of gynaecoloog.

Dammassage: wanneer en hoe vaak?

Begin met een moedermassage in de 32e tot 34e week van de zwangerschap. In geval van vroegtijdige bevalling moet u echter wachten tot de 36e week met de massage - uw arts of verloskundige zal u adviseren.

Voer de perineummassage eenmaal per dag uit, tenzij u vaginale spataderen, ontstekingen of vaginale infecties heeft. Als je niet dagelijks een causale massage neemt, moet je er op zijn minst af en toe de tijd voor nemen - het is nog steeds beter dan zonder de moedermassage.

Dammassage: betere ontspanning bij de geboorte

Een dammassage is geen garantie dat de dam niet scheurt tijdens de geboorte of dat een episiotomie niet nodig is. Maar het is een goede manier om het weefsel te verzachten en de elasticiteit te vergroten. Het neemt ook dagelijks toe perineale massage Je gevoel voor vagina en bekkenbodem en dus ook het vermogen om te ontspannen tijdens de bevalling.


Zo? Deel Met Vrienden: