Periodepijn - wat kun je doen?

Buikpijn, rugpijn, misselijkheid - voor sommige meisjes zijn de dagen van een echte pijn, maar dus je bent niet alleen: ongeveer zeven tot negen van de tien tienermeisjes matige tot ernstige menstruatiepijn..
Periodepijn - wat kun je doen?

Buikpijn, rugpijn, misselijkheid - voor sommige meisjes zijn de dagen van een echte pijn, maar Dus je bent niet alleen: ongeveer zeven tot negen van de tien tienermeisjes matige tot ernstige menstruatiepijn.. Waarom sommigen door de Regel komen zonder pijn en de anderen dat niet, is onbekend. Er wordt echter aangenomen dat bepaalde hormoonachtige boodschappers, prostaglandinen, een rol spelen. Een troost: voor de meeste meisjes wordt de pijn in de loop der jaren zwakker, in sommige gevallen stoppen ze helemaal.

Misselijkheid, Slackness & Co

Vooral in de eerste Ć©Ć©n tot twee dagen van de regel voel je pijn in de maag en in de rug. Dysmenorroe is de term die wordt gebruikt om menstruatiepijn te beschrijven. Sommige meisjes voelen zich ongemakkelijk Bovendien, ze is slecht, ze hebben een hoofdpijn, diarree, een gevoel van volheid of problemen met het circuit. Sommige meisjes zijn zo slecht dat ze niet naar school kunnen gaan.

Lees ook

  • Opgelet, Pickelalarm!
  • Gewicht tijdens de puberteit
  • Harig ding
  • haarproblemen
  • Make-up - make-uptips
  • Mijn borst is te groot!
  • Meisje met kleine borsten
  • Puberteit - wat is het?
  • Periodepijn - Wat kun je doen?
  • cosmetische chirurgie

Actieve baarmoeder

Maar waar komen de onaangename symptomen vandaan? De menstruatiecyclus duurt gemiddeld 28 dagen. Sommige zijn langer, andere korter. Vooral als je nog jong bent, moet de cyclus van start gaan. Nestelt geen bevruchte ei in de uterus na de ovulatie een deel van het slijmvlies verbroken en de resten worden afgestoten - en dit proces moet leiden tot de periode (menstruatie).

De krampende pijn wordt meestal veroorzaakt door het feit dat de baarmoeder zich samentrekt. Maar er zijn ook externe factoren die de pijn kunnen verergeren, bijvoorbeeld wanneer u extreem gestrest bent (school, ouders, vrienden...). Als je jong bent, kan je vaak sterker menstruatieklachten lijden, want met de hormonale feedback systemen die het bloeden onder controle, zijn nog niet volledig ontwikkeld.

Wanneer naar de dokter?

Soms kunnen echter andere oorzaken achter de pijn liggen. Dit kan cysten in de eierstokken (waarin fluĆÆdum gevulde weefsel leegtes), baarmoeder vleesbomen (goedaardige gezwellen in de baarmoeder) of endometriose. Bij endometriose is de bekleding van de baarmoeder verspreid en groeit buiten de baarmoeder. Het is te vinden bij sommige meisjes in de vruchtbare leeftijd. In geval van langdurige en hevige menstruatiepijn, moet u zeker een arts raadplegen en de oorzaken van menstruatiepijn verhelderen.

Pijn, laat het gaan!

Wat helpt een meisje niet per se voor jou werken. Dus misschien moet je testen wat werkt en wat niet werkt voor jou. Sommige opties zijn:

"Pijnstillers: Goed werkzaam zijn niet-steroĆÆde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Ze bevatten werkzame stoffen zoals ibuprofen, diclofenac of paracetamol; maar het is belangrijk dat je maag ze verdraagt.

Krampstillende middelen (Zetpillen of tabletten) kan algemene ontspanning helpen en zo de pijn verlichten.

"hormonen: Artsen adviseren vaak om hormonen (pil) te nemen. Het voorkomt ovulatie, de baarmoederslijmvlies is minder hoog en beter afgebroken. Dit resulteert in minder kramp in de baarmoederspieren en de bloeding is zwakker.

"warmte werkt goed tegen menstruatiepijn. Deze omvatten bijvoorbeeld een warmwaterkruik, baden, verwarmende kussens of een sauna.

ook bepaalde theeƫn kan helpen, bijvoorbeeld schaapthee. Zelfs medicinale thee gemaakt van damesmantel, kamille en kippenvel hebben een krampstillend effect.

Sommigen doen er ook een massage goed.

"Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen de pijn te verminderen.

"Ontspanning en ademhalingsoefeningen kan krampen verlichten en pijn verlichten. Denk aan iets moois, inhaleer ongeveer tien keer diep door de neus en langzaam weer door de mond. Je moet de billen bewust loslaten. Autogene training, Tai Chi en Qigong zijn ook effectief.

Zijn ook succesvol gebleken bij menstruatiepijn alternatieve geneeswijzen zoals acupunctuur, acupressuur of homeopathie.


Zo? Deel Met Vrienden: